ជំនាញប្រើទូរសព្ទ៣យ៉ាងដែលទាំងឪពុកម្ដាយនិងកូនគួរអនុវត្តភ្លាម

(ដាន់ ទ្រី) - ចិត្តវិទូ បង្ហាញជំនាញ ៣យ៉ាង ឲ្យឪពុកម្តាយ និងកូនប្រើទូរស័ព្ទយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយមិនញៀនទូរស័ព្ទ និងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក Jenny Woo និយាយថា ទូរសព្ទដៃគឺជាហេតុផលមួយដែលធ្វើអោយទំនាក់ទំនងជាច្រើនក្លាយជាមនុស្សមិនសមហេតុផល។ ប្រហែលជាពេលកំពុងអង្គុយជាមួយសាច់ញាត្តិ និងមិត្តភក្តិ អ្នកកំពុងរំកិលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឥតឈប់ឈរ ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើការសន្ទនា។

រឿងតូចតាចបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងបានយ៉ាងងាយ ពីព្រោះអ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍មិនគោរពពេលចែករំលែករឿងរបស់ពួកគេ។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Jenny Woo ការប្រើទូរស័ព្ទឥតឈប់ឈរពេលនៅជាមួយសាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្តិធ្វើឱ្យចំណងមិត្តភាពចុះខ្សោយ និងកាត់បន្ថយការជឿទុកចិត្ត។ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនអើពើក្នុងការសន្ទនាក៏អាចមានអារម្មណ៍ឯកោ អសន្តិសុខ សោកសៅ...

ក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្ននេះ ការប្រើទូរស័ព្ទទាមទារការយល់ដឹងខ្លួនឯងខ្ពស់ទើបអាចប្រព្រឹត្តបានត្រឹមត្រូវ។ ខាងក្រោមនេះជាជំនាញ៣យ៉ាងដែលមាតាបិតាអាចអនុវត្តបានចំពោះខ្លួនឯង និងកូនក្នុងការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ ដើម្បីឲ្យគ្រួសារទាំងមូលមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាព។

មានគោលបំណងជាក់លាក់មួយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម "រុករក" ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

3 kỹ năng sử dụng điện thoại cả cha mẹ và con cái nên thực hiện ngay - 1 — មាតាបិតាត្រូវជួយកូនបង្កើតវប្បធម៌នៃការប្រើទូរស័ព្ទទាន់ពេល (រូបថត៖ Freepik)។

ឪពុកម្តាយគួរតែជួយកូនរបស់ពួកគេឱ្យរៀនកំណត់គោលបំណងរបស់ពួកគេឱ្យបានច្បាស់លាស់មុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើម "បើក" ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ កំណត់ទាំងពេលវេលា និងរបៀបប្រើប្រាស់វា និងជៀសវាងការប្រើវាច្រើនពេក ដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ "តណ្ហា" ក្នុងការប្រើទូរស័ព្ទ និងកាត់បន្ថយតម្រូវការពិនិត្យទូរសព្ទជានិច្ច ឪពុកម្តាយ និងកូនត្រូវកំណត់ច្បាប់ទម្លាប់ច្បាស់លាស់ ដើម្បីអនុវត្តតាមទាំងអស់គ្នា។

ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលក្មេងៗកំពុងញ៉ាំអាហារជាមួយគ្រួសារ ពួកគេនឹងទុកទូរសព្ទរបស់ពួកគេនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេង ឬដាក់វាក្នុងទម្រង់ស្ងាត់។ ពួកគេនឹងរង់ចាំរហូតដល់អាហារចប់ ដើម្បីពិនិត្យមើលទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកស្ថិតនៅកណ្តាលនៃការសន្ទនាដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះចងចាំអ្វីមួយដែលត្រូវធ្វើនៅលើទូរស័ព្ទ គាត់នឹងសរសេរវាទៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាដើម្បីចងចាំ និងដោះស្រាយបន្ទាប់ពីការសន្ទនាចប់។

ប្រសិនបើខ្ញុំពិតជាត្រូវការប្រើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំក្នុងពេលសន្ទនា ខ្ញុំនឹងពន្យល់អ្នកដ៏ទៃអំពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើជាបន្ទាន់ ដូច្នេះពួកគេអាចអាណិតអាសូរ និងមានអារម្មណ៍គោរព។

ដរាបណាអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ អ្នកគួរតែដាក់ទូរស័ព្ទភ្លាមៗ ដូចជានៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលប្រព្រឹត្តកំហុសនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកនៅជាមួយកូន ចូរយកវាឱ្យច្បាស់ ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស យើងផ្តោតលើរឿងឥឡូវនេះ" ។

រក្សាទូរសព្ទរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីការមើលឃើញយ៉ាងសកម្ម

3 kỹ năng sử dụng điện thoại cả cha mẹ và con cái nên thực hiện ngay - 2 — ដើម្បីមានការតភ្ជាប់មានគុណភាព យើងត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវដាក់ទូរសព្ទរបស់យើងមួយឡែក (រូបថត៖ Freepik)។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការរក្សាទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយជិត ទោះបីជាវាមិនបញ្ចេញសំឡេងជូនដំណឹងក៏ដោយ ក៏នឹងនៅតែកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់អ្នក។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវសេរីភាពផ្លូវចិត្ត មិនត្រូវបាន "បោកបញ្ឆោត" ដោយទូរស័ព្ទ មិនត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យប្រើវា ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសិក្សា ឪពុកម្តាយត្រូវណែនាំកូនរបស់ពួកគេឱ្យបង្កើតចម្ងាយរវាងខ្លួនពួកគេ និងទូរស័ព្ទ។ គោលបំណងគឺកាត់បន្ថយការរំខាន និងបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ជាឧទាហរណ៍ កុមារត្រូវដឹងពីរបៀបដាក់ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេនៅក្នុងកាបូប ថតឯកសារ ឬនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងទៀតនៅពេលដែលពួកគេមានការងារដែលត្រូវផ្តោតទៅលើ។

តាមពិត វានឹងមានពេលខ្លះដែលវិន័យ និងការទប់ចិត្តនឹងធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលនេះ ចម្ងាយដែលអ្នកបង្កើតដោយសកម្មជាមួយទូរសព្ទរបស់អ្នកនឹងជួយកូនរបស់អ្នកមិនឱ្យប្រើទូរសព្ទដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

វាគឺជាវិធានការដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញទាំងនេះ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធានាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការរំខាន។

ដឹងពីរបៀបផ្តាច់

3 kỹ năng sử dụng điện thoại cả cha mẹ và con cái nên thực hiện ngay - 3 — វប្បធម៌នៃការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទត្រូវតែបង្កើតឡើងជាដំបូងក្នុងគ្រួសារ (រូបថត៖ Freepik)។

ការទទួលបានការជូនដំណឹងនៅលើទូរសព្ទរបស់យើងធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់យើងមានអារម្មណ៍រំភើប។ នៅពេលដែលយើងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ វាត្រូវចំណាយពេលជាមធ្យម 23 នាទីនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ម្តងទៀត។

ការរំខានរារាំងយើងពីការសិក្សា ធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយគុណភាព និងអត្ថន័យ។ យើងមានការរំខានខ្លាំងណាស់ដែលយើងមិនបានដឹងពីបញ្ហា។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ យើងត្រូវតែរៀនឈប់ប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់យើងដោយដឹងខ្លួននៅពេលវេលាសមស្របក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ យើងនឹងអាចគ្រប់គ្រងសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការរំខានដែលបង្កឡើងដោយទូរសព្ទរបស់អ្នក សូមបិទការជូនដំណឹងដែលមិនសំខាន់ ហើយប្តូរទូរសព្ទរបស់អ្នកទៅរបៀប "កុំរំខាន" នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការផ្តោតអារម្មណ៍។

គ្រួសារក៏ត្រូវកំណត់ច្បាប់អំពីពេលវេលា និងកន្លែងដែលមិនប្រើទូរសព្ទ ដូចជាអំឡុងពេលអាហារគ្រួសារ ឬមុនពេលចូលគេង។

នៅពេលដែលគ្រួសាររបស់អ្នកស្វាគមន៍សាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ និងសហការី ចូរប្រាកដថាពួកគេមានទំនាក់ទំនងប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកឃើញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះគឺស្រប។

សរុបមក តាមរយៈការយល់ច្បាស់ក្នុងចិត្តរបស់យើងអំពីមូលហេតុដែលយើងលើកទូរស័ព្ទរបស់យើង ការកំណត់កម្រិតលើទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់របស់យើង និងការគ្រប់គ្រងការជូនដំណឹងតាមទូរសព្ទរបស់យើង យើងអាចកាត់បន្ថយការញៀនទូរស័ព្ទរបស់យើង កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងលើការសិក្សា ការងារ និងធ្វើឱ្យការតភ្ជាប់ប្រកបដោយគុណភាព។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/giao-duc/3-ky-nang-su-dung-dien-thoai-ca-cha-me-va-con-cai-nen-thuc-hien-ngay-20241205153000127.htm