មុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗចំនួន 300 មុខជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាចដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ វានឹងធ្វើអោយក្លៀករបស់អ្នកឈឺចាប់

GĐXH - តើអ្នកកំពុងស្វែងរកមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំថ្ងៃនេះទេ? រក្សាទុកមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗចំនួន 300 មុខសម្រាប់ពេញមួយឆ្នាំដោយមិនបារម្ភអំពីការចម្លង។

បណ្តុំនៃ 300 មុខម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ សាមញ្ញ ងាយស្រួលធ្វើ និងមានជីវជាតិ

តើត្រូវញ៉ាំអ្វីថ្ងៃនេះ? បានណែនាំមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច ទាំងឆ្ងាញ់ និងទាក់ទាញសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលក្នុងការរីករាយ។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អ្វី​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ? - នេះគឺជាសំណួរដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការជ្រើសរើសមុខម្ហូបមិនត្រឹមតែត្រូវមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានជីវជាតិ ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ និងមិនចំណាយពេលច្រើនពេក។ ដើម្បីជួយអ្នកលែងឈឺក្បាលជាមួយនឹងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ អត្ថបទនេះនឹងសង្ខេប 300 មុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ បែងចែកជាអាហារពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច សាកសមសម្រាប់រសជាតិគ្រួសារ។ មិនថាអ្នកជាមនុស្សរវល់ ឬចូលចិត្តធ្វើម្ហូបទេ បញ្ជីនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យងាយស្រួលរកមុខម្ហូបដែលត្រឹមត្រូវ។

រក្សាទុកបញ្ជីនេះដើម្បីឱ្យមានមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗចំនួន 300 មុខពេញមួយឆ្នាំដោយមិនបារម្ភអំពីការចម្លង!

អាហារគ្រួសារនឹងកាន់តែកក់ក្ដៅជាមួយនឹងមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក (100ចាន)

អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារដ៏សំខាន់ដែលផ្តល់ថាមពលសម្រាប់ការងារលំបាកប្រចាំថ្ងៃ។

អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារដ៏សំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការងារ និងការសិក្សា។ ខាងក្រោមនេះជាមុខម្ហូប 100 មុខដែលឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើ ដើម្បីជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូររសជាតិរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖

ម្ហូបឆ្ងាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ភេសជ្ជៈអាហារពេលព្រឹក

1. សាច់គោ Pho

ជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញនៅផ្ទះ អ្នកអាចធ្វើម្ហូបដែលងាយរំលាយបានដូចជា៖ វល្លិ ផូ បបរ គុយទាវ ...

2. មាន់ផូ

3. គុយទាវសាច់គោ Hue

4. គុយទាវក្តាម

៥.ប៊ុន ថង

6. គុយទាវត្រី

7. ប្រហិត​បែប​បស្ចិម​ប្រទេស​ជាមួយ​ទឹក​ត្រី

៨.គុយទាវណាំវ៉ាង

9. គុយទាវសាច់គោ

10. គុយទាវ My Tho

11. បបរ

12. បបរឆ្អឹងជំនី

13. បបរមាន់

14. បបរទា

15. បបរគ្រឿងសមុទ្រ

16. សាច់មាន់បំពង

17. អន្ទង់ vermicelli

18. អំពិលទុំ និងពន្លកឬស្សី

19. ស៊ុបក្តាមស៊ុតសតវត្ស

20. ស៊ុបមាន់ និងផ្សិត shiitake

2. អាហារស្ងួតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - អាហារអាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់

នំបុ័ង - អាហារអាហារពេលព្រឹកដ៏ពេញនិយមនៅជុំវិញ ពិភពលោក ។

21. សាំងវិចស៊ុតចៀន

22. សាំងវិចសាច់ត្រជាក់

23. នំសាំងវិចត្រី

អ្នក​អាច​ផ្សំ​ទាំង​ស្រុង​ជាមួយ​នឹង​នំ​ប៉័ង​តាម​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខ​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ចម្រុះ។

24. នំបុ័ងប៉ាតេ

25. សាំងវិចសាច់ជ្រូកអាំង

26. ប៊ឺនិងស្ករនំបុ័ង

២៧.អង្ករ​ថាញ់​ទ្រី

28. សាច់ក្រឡុកសាច់

ប៊ុនចា ហាណូយ - ម្ហូបអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្បីល្បាញរបស់ភាគខាងជើង។

29. នំអន្សមជាមួយសាច់ជ្រូកក្រឡុក

30. នំ​អន្សម​

31. អង្ករស្អិតជាមួយផ្លែឈើ gac

32. អង្ករដំណើបសណ្តែកបាយ

33. អង្ករដំណើបពោត

34. អង្ករដំណើប

អង្ករដំណើប - អាហារពេលព្រឹកវៀតណាមដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្ងាញ់។

35. អង្ករដំណើបពណ៌ស្វាយ

36. pancakes បែបលោកខាងលិច

37. នំប៉ាវវៀតណាមកណ្តាល

38. វង ទូ ប៊ិញ ខុត

៣៩.ដាឡាត់ បាញកន

40. អង្ករសំរូបជាមួយសាច់ជ្រូក ស្បែកជ្រូក និង Ham

Banh xeo - មុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ ទាក់ទាញភ្ញៀវទាំងអស់

3. អាហាររហ័សសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក

41. ស៊ុតចំហុយបែបកូរ៉េ

42. pancakes ទឹកឃ្មុំ

43. នំអេប៉ុងស៊ុតអំបិល

នំបុ័ងខ្មៅជាមួយទឹកដោះគោជូរ និងផ្លែឈើ - ជាម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងរហ័សសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ជួយរក្សារាង និងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត។

44. សាំងវិចស៊ុត

45. Tuna Sandwich

46. ​​នំដូណាត់ Doraemon

47. នំដំឡូងដុតនំ

48. នំចេកចៀន

49. នំស្ករពណ៌ទឹកក្រូច

50. ម្សៅចៀនសណ្តែកបៃតង

ឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើអាហារពេលព្រឹក ដែលនៅតែសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។

II. ម្ហូបឆ្ងាញ់រាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ (100 ចាន)

អាហារថ្ងៃត្រង់ត្រូវមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយដែលវាត្រូវការដើម្បីដំណើរការពេញមួយថ្ងៃ។ នេះគឺជារូបមន្តអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ឆ្ងាញ់ចំនួន 100 ដែលធ្វើឲ្យមានតុល្យភាពប្រូតេអ៊ីន បន្លែ និងម្សៅ៖

1. បាយឆ្ងាញ់រាល់ថ្ងៃ

51. អង្ករដំណើបជាមួយសាច់ជ្រូក ស្បែកជ្រូក និង Ham

ម្ហូបវៀតណាមឆ្ងាញ់ៗនៅលើតុអាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារ។

52. បាយមាន់ Hoi An

53. បាយមាន់ហៃណាន

54. អង្ករដីឥដ្ឋជាមួយត្រីប្រឡាក់

55. បាយឆាសាច់គោ និងត្រសក់

56. បាយឆាគ្រឿងសមុទ្រ

57. អង្ករចៀនយ៉ាងចូវ

58. គ្រាប់អង្ករជាមួយអំបិលនិងល្ង

59. ឆ្អឹងជំនីអាំងទឹកឃ្មុំជាមួយអង្ករ

60. សាច់គោអាំងជាមួយបាយ

2. ស៊ុបសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់

61. ស៊ុបត្រីគល់រាំង

62. ស៊ុប Amaranth ជាមួយសាច់ minced

63. Crab and Malabar spinach soup

64. ស៊ុបបង្កងស្រស់

65. ស៊ុបល្ពៅនិងឆ្អឹង

ស៊ុប Melon ជូរចត់ - ស៊ុបឆ្ងាញ់ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។

66. តៅហ៊ូទន់ និងស៊ុបគ្រឿងសមុទ្រ

67. ស៊ុបគីមឈីកូរ៉េ

68. ស៊ុបទា និងទំពាំង

69. ស៊ុបប៉េងប៉ោះនិងស៊ុត

70. ស៊ុបមាន់ជាមួយស្លឹក sorrel

ស៊ុបក្តាម ក៏ជាស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ទទួលទានជាលក្ខណៈគ្រួសារផងដែរ។

3. រសជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចានឆា

71. ទឹក​ប្រហុក​ចិញ្ច្រាំ​ជាមួយ​ខ្ទឹមស

72. សាច់គោចៀនជាមួយ celery និងខ្ទឹម

73. មាន់បំពងជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស

ម្ហូបឆ្ងាញ់រាល់ថ្ងៃ - សាច់ក្រកបំពងជាមួយបន្លែសម្រាប់អ្នករវល់។

74. មឹកបំពងជាមួយទឹកជ្រលក់ម្ទេស

75. ត្រីបាសាក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះ

76. ចៀនពោះវៀនតូចជាមួយត្រសក់ជ្រក់

77. ប្រហិត​ចៀន​បែប​កូរ៉េ

ស្លឹក​ដំឡូង​បំពង​ជា​មុខ​ម្ហូប​ដ៏​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម។

78. តៅហ៊ូក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះ

79. Baby back ribs braised in coconut

80. បង្គាផ្អែមនិងប្រៃ

III. ម្ហូបឆ្ងាញ់រាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច (100 ចាន)

អាហារពេលល្ងាចគឺជាពេលដែលគ្រួសារទាំងមូលប្រមូលផ្តុំគ្នាជុំវិញតុ។ ខាងក្រោមនេះជាមុខម្ហូបចំនួន 100 ដែលសាកសមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចស្រាលៗ ប៉ុន្តែនៅតែពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម

1. ចានក្តៅឆ្ងាញ់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច

81. គ្រឿងសមុទ្រថៃ

82. ឆាសាច់គោជាមួយទឹកខ្មេះ

83. ប្រហិតត្រីគល់រាំង ជាមួយស្លឹកម្រុំ

84. ក្តាម និងសាច់គោ

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្រួសារទាំងមូលដែលបានជួបជុំគ្នា ឆាក្តៅឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលគឺជាជម្រើសដ៏សមហេតុផល។

85. ឆាសាច់មាន់ជាមួយស្លឹក perilla

86. ស៊ុបផ្សិតបួស

87. បង្គាហឹរហឹរ

88. កង្កែបប្រហិតជាមួយពន្លកឬស្សីជូរ

89. Duck hotpot with fermented bean curd

90. ឆាទឹកត្រីបែបលោកខាងលិច

ឆាក្តៅថៃ - ម្ហូបឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើ ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។

2. ចានចំហុយ និងស្ងោរ ងាយស្រួលធ្វើ

91. ត្រីងៀតចំហុយជាមួយជីវ៉ាន់ស៊ុយ

92. សាច់មាន់ចំហុយជាមួយអំបិល

93. ស្លឹកឡៅតឿដុតចំហុយ

ចានចំហុយ និងស្ងោរដែលងាយស្រួលធ្វើក៏ជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចផងដែរ។

94. បង្គាចំហុយជាមួយស្រាបៀរ

95. ក្តាមចំហុយជាមួយស្លឹកគ្រៃ

96. okra ឆ្អិនជាមួយបង្គា

97. សាច់ជ្រូកបីជាន់ជាមួយបង្គា

អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​ធ្វើ​ក្រឡុក​ដើម្បី​បង្កើន​មុខម្ហូប​ឆ្ងាញ់ៗ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់អ្នក។

98. Braised ជើងជ្រូកជាមួយគ្រាប់ផ្កាឈូក

99. បង្គា និងសាច់ជ្រូកអាំង

100. ក្រដាសអង្កររមៀលជាមួយសាច់ជ្រូក

ជាមួយនឹងបញ្ជីមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗ 300 មុខនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរមុខម្ហូបជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនខ្លាចការចម្លង។ លើសពីនេះ មុខម្ហូបខាងលើនេះ សុទ្ធតែជាមុខម្ហូបដែលអ្នកអាចស្វែងរកគ្រឿងផ្សំ និងរៀបចំបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាមួយនឹងមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលយើងណែនាំ អ្នកនឹងជួយគ្រួសារទាំងមូលធានានូវអាហាររូបត្ថម្ភ និងធ្វើឱ្យក្រុមអាហារមានតុល្យភាព។

រក្សាទុកបញ្ជីនេះឥឡូវនេះ ដើម្បីទទួលបានអាហារឆ្ងាញ់ៗ មានជីវជាតិ និងសម្បូរបែបជារៀងរាល់ថ្ងៃ! ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអត្ថបទមានប្រយោជន៍ សូមចែករំលែកវាឥឡូវនេះដើម្បីឱ្យមនុស្សកាន់តែច្រើនបានដឹង!

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/300-mon-ngon-moi-ngay-cho-thuc-don-sang-trua-toi-vua-don-gian-tiet-kiem-thoi-gian-ca-nha-yeu-thich-172250310104158212