អាស៊ីតអ៊ុយរិកអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការផឹកកាហ្វេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

Kieu Vu (ចងក្រងពី verywellhealth & Sciencedirect) - ថ្ងៃអាទិត្យ ទី 30 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2024 ម៉ោង 08:28 (GMT+7)

អាស៊ីត​អ៊ុយរិក ​ថយចុះ​ដោយសារ​ការកើនឡើង​ភាព​រលាយ​ក្នុង​ទឹកនោម

អាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការទទួលទានកាហ្វេ ព្រោះកាហ្វេក៏ត្រូវបានគេគិតថាមានឥទ្ធិពលប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងអង់ស៊ីមដែលបំបែកសារធាតុ purines នៅក្នុងខ្លួន។

កាហ្វេត្រូវបានគេគិតថាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដដោយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកតាមរយៈយន្តការជាច្រើន។ កាហ្វេអាចកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកដោយបង្កើនអត្រាដែលរាងកាយបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

លើសពីនេះ កាហ្វេក៏ជួយបង្កើនការរលាយអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងទឹកនោមផងដែរ។ សារធាតុ polyphenols នៅក្នុងកាហ្វេក៏ជួយបង្កើនការជ្រាបចូលកោសិកាផងដែរ។ នេះជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពមុខងារ excretory របស់រាងកាយ។ ក្នុងរយៈពេលវែង វានឹងកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

វិធី កាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិក ដោយការផឹកកាហ្វេ

អ្នកដែលមានអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ អាចផឹកកាហ្វេបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជំងឺនេះ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាថ្នាំជំនួសនោះទេ។

កាហ្វេជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។ កាហ្វេសុទ្ធគឺជាភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែទទួលទានកាហ្វេប្រហែល 200 - 300mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយចាប់ផ្តើមពីកម្រិតតូចមួយ និងបង្កើនបន្តិចម្តងៗ។

កាហ្វេសុទ្ធគួរត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងទឹកចម្រោះប្រហែល 100-200 មីលីលីត្រ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការផឹក គ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងបំពេញជាតិទឹកដល់រាងកាយ។ ពីព្រោះការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការជួយព្យាបាលរោគប្រគ្រីវ ជួយកម្ចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិកតាមរយៈផ្លូវទឹកនោម។

អ្នកដែលមានអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ គួរពិចារណាផឹកកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោដែលធ្វើពីសណ្តែក។ ដោយសារតែទឹកដោះគោប្រភេទមួយចំនួនដូចជា សណ្តែកសៀង សណ្តែកដី ... មានសារធាតុ purine ជាមធ្យមចាប់ពី 50-150 mg/100g នៃអាហារ។ ប្រសិនបើបរិមាណ purine យកចូលទៅក្នុងខ្លួនមានច្រើន វានឹងបណ្តាលឱ្យមានជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើស ដែលធ្វើឲ្យតម្រងនោមមិនអាចត្រង និងកម្ចាត់ជាតិពុលនេះចេញពីរាងកាយបាន។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-co-the-giam-nho-uong-ca-phe-dung-cach-1359601.ldo