វេជ្ជបណ្ឌិត U100 លាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរ ដែលងាយស្រួល និងថោក

(Dan Tri) - ក្នុងវ័យ 96 ឆ្នាំ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ira Eliasoph នៅតែបើកឡាន លាបពណ៌ ហៅមិត្តភ័ក្តិ និងរស់នៅតែម្នាក់ឯងដោយមិនត្រូវការនរណាម្នាក់មើលថែគាត់។

Báo Dân trí•27/09/2025

វាមិនមែនជាសំណាងទេ វាជាវិន័យពេញមួយជីវិត។

គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺភ្នែក Ira Eliasoph បានចូលនិវត្តន៍នៅអាយុ 92 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការអនុវត្តអស់រយៈពេលជាង 70 ឆ្នាំ។

នៅអាយុ 96 ឆ្នាំគាត់នៅតែរក្សាជីវិតឯករាជ្យ: បើកបរខ្លួនឯងទៅជួបមិត្តភក្តិ គូរគំនូរ ចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្ត។ ដៃរបស់គាត់ដែលបានធ្វើការវះកាត់រាប់ពាន់ដងនៅតែមានស្ថិរភាព និងមិនញ័រ។

គាត់បានអះអាងយ៉ាងមានទំនុកចិត្តថា៖ «ខ្ញុំមិនចូលនិវត្តន៍ទេព្រោះសុខភាពខ្ញុំនៅតែអាចធ្វើការវះកាត់បានធម្មតា»។

សុខភាពជិតសតវត្សន៍របស់គាត់មិនបានមកពីអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលមានវិន័យតាំងពីក្មេង។

Bác sĩ U100 tiết lộ bí quyết sống thọ vừa dễ vừa rẻ - 1 — វេជ្ជបណ្ឌិត Ira Eliasoph ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់គាត់ និងឥឡូវនេះ (រូបថត៖ Bussiness Insider) ។

ឪពុករបស់គាត់គឺលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Benjamin Eliasoph គឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលណែនាំគាត់អំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច និងចូលចិត្តបន្លែ។

របបអាហាររបស់គាត់គឺសាមញ្ញ៖ សណ្តែកបៃតង ដំឡូងជ្វា ទួរគី សាច់គោបំពង។ គាត់មិនជៀសវាងបង្អែមទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែគាត់ដាក់កម្រិតខ្លួនគាត់ចំពោះការ៉េមពីរបីស្លាបព្រាក្នុងពេលតែមួយ។ ការរឹតបន្តឹងតូចៗទាំងនេះ ដែលរក្សាជាប់លាប់អស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍ បានធ្វើឱ្យគាត់មានសុខភាពល្អ និងគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងរបស់គាត់។

ក្រៅពីការហូបចុក គាត់ក៏រក្សាទស្សនៈសុភាពនិងគ្មានភាពតានតឹងក្នុងជីវិត។ គាត់តែងតែប្រាប់កូនៗ និងចៅៗរបស់គាត់ថា "ភាពអាសន្នពិតប្រាកដគឺនៅពេលដែលផ្ទះមានភ្លើងឆេះ នៅសល់អាចទុករហូតដល់ថ្ងៃស្អែក"។ របៀបនៃជីវិតនេះជួយគាត់ឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ សូម្បីតែអំឡុងពេលវះកាត់ដែលតានតឹងបំផុតក៏ដោយ។

រក្សាទំនាក់ទំនងជាច្រើន ចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹម

ជីវិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Ira Eliasoph គឺជាដំណើរនៃការរៀនសូត្រ និងការលះបង់ជាបន្តបន្ទាប់។ តាំងពីរៀននៅសាលារដូវក្តៅដំបូងមក គាត់ស៊ាំនឹងវិន័យ ហាត់ប្រាណ និងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។

បន្ទាប់ពីសិក្សាផ្នែកវះកាត់ទូទៅ គាត់បានចូលបម្រើការងារក្នុងកងទ័ពជើងទឹកសហរដ្ឋអាមេរិក ហើយបានបម្រើការជានាវាសង្គ្រោះនៅលើកប៉ាល់ដឹកជញ្ជូន។ បន្ទាប់មកគាត់បានរកឃើញចំណង់ចំណូលចិត្តពិតប្រាកដរបស់គាត់នៅក្នុងវិស័យភ្នែក ជាកន្លែងដែលគាត់បានអភិវឌ្ឍជំនាញ និងស្រលាញ់ផ្នែកវិស្វកម្មដ៏ល្អ។

គាត់បានកាន់មុខតំណែងសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងវិស័យនេះ ដូចជាប្រធានផ្នែកវះកាត់ Oculoplastic នៅមន្ទីរពេទ្យ Bronx Veterans Affairs ប្រធានផ្នែកជំងឺភ្នែកនៅមន្ទីរពេទ្យ Jewish និងសាស្ត្រាចារ្យគ្លីនិកនៅ Mount Sinai ។

លើសពីនេះ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធនៃការងារស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលនៅតែត្រូវបានលើកឡើងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយក៏ជាអ្នករចនាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការវះកាត់ភ្នែកផងដែរ។

ឥឡូវនេះ ទោះបីជាគាត់រស់នៅតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងផ្ទះតូចមួយក៏ដោយ ក៏គាត់មិនឯកោដែរ។ រៀងរាល់សប្តាហ៍ គាត់នៅតែហៅកូនរបស់គាត់ ទៅយកកូនប្រសារបស់ប្រពន្ធគាត់ ដើម្បីយកអាហារមកគាត់ ហើយតែងតែបើកឡានទៅឆ្នេរ ដើម្បីមើលមិត្តភក្តិចាស់ៗ។

ភាពរីករាយប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ក៏កើតចេញពីឆ្មារបស់គាត់ឈ្មោះ Bandit ដែលគាត់បានចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីការវះកាត់កាលពីឆ្នាំ 2015។ គាត់បាននិយាយបែបកំប្លែងថា "ជាមួយ Bandit ខ្ញុំមិនត្រូវការអ្នកចិត្តសាស្រ្តទៀតទេ" ។

ក្រៅពីវីតាមីន C, B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក អ្វីដែលជួយគាត់ឱ្យមានភាពមុតស្រួចផ្លូវចិត្តគឺទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ និងស្នេហានៃជីវិត។

សម្រាប់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ira Eliasoph ភាពជាប់បានយូរមិនមែនត្រឹមតែអាយុនោះទេ ប៉ុន្តែតើមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសរស់នៅប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងណា។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm