សញ្ញាព្រមាននៃការញៀនអ៊ីនធឺណិត

យោងតាមវិទ្យាស្ថានសុខភាពផ្លូវចិត្ត (មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai) ការញៀនអ៊ីនធឺណិតត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាការញៀនអាកប្បកិរិយា។

ការសិក្សាមួយចំនួនក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់ និងមនុស្សពេញវ័យ (អាយុជាមធ្យម 21.5) នៅក្នុងប្រទេសបង្ហាញថា អត្រានៃការញៀនអ៊ីនធឺណិតក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យជំទង់គឺប្រហែល 21% ។ ការសិក្សាមួយក្នុងចំណោមនិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យក្នុងប្រទេសវៀតណាមបានបង្ហាញថា ៣៧,៥% ញៀនអ៊ីនធឺណិត។

Sức khỏe thời 4.0: Dấu hiệu cảnh báo nghiện internet - Ảnh 1. — ប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតក្នុងលក្ខណៈគ្រប់គ្រង ចំណាយពេលវេលាលើសកម្មភាព និងការកម្សាន្តនៅខាងក្រៅ ដើម្បីជៀសវាងការញៀនអ៊ីនធឺណិត។

ទាក់ទងនឹងយន្តការផ្លូវចិត្ត ការញៀនអ៊ីនធឺណេតគឺបណ្តាលមកពីកត្តាពីរយ៉ាង៖ ការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ក្នុងនោះ ការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងឥរិយាបទ គឺជាការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេត ដែលនាំឱ្យការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិត។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺជាអារម្មណ៍ដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ឬភាពតានតឹងដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ងាកទៅរកអ៊ីនធឺណិតជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីគេចចេញ។

ការញៀនហ្គេមអនឡាញជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិត។

អ្នកញៀនហ្គេមចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់ពួកគេក្នុងការលេងហ្គេម ដែលនាំទៅរកការថយចុះនៃការអនុវត្តការសិក្សា និងការថយចុះការងារ។ ពួកគេមានរោគសញ្ញាដកប្រាក់ពេលពួកគេមិនលេងហ្គេម។ អ្នកលេងវាយតម្លៃ ពិភព និម្មិតកាន់តែវិជ្ជមាន ហើយក្លាយជាការពឹងផ្អែកលើហ្គេមខ្លាំងពេក ដែលទីបំផុតនាំទៅរកបញ្ហាហ្គេម។

ថិរវេលា ឬភាពញឹកញាប់នៃឥរិយាបទលេងហ្គេមកើនឡើងតាមពេលវេលា។ ឬតម្រូវការក្នុងការចូលរួមក្នុងហ្គេមដែលបង្កើនភាពស្មុគស្មាញ ទាមទារជំនាញ ឬយុទ្ធសាស្ត្របន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សា ឬបង្កើនកម្រិតនៃការរំភើបពីមុន ឬដើម្បីជៀសវាងការធុញទ្រាន់។

អ្នកដែលមានការញៀនហ្គេមមានការជម្រុញ ឬចង់ចូលរួមក្នុងការលេងហ្គេម សូម្បីតែនៅពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ មិនអើពើនឹងផលប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត ហើយមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង ខឹង ឬពាក្យសំដី ឬឈ្លានពានខាងរាងកាយ នៅពេលដែលហ្គេមត្រូវបានបញ្ឈប់ ឬកាត់បន្ថយ។

សូម្បីតែការលេងហ្គេមក៏រំខានដល់របបអាហារ ការគេង លំហាត់ប្រាណ និងអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់ពួកគេ ដែលអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ជាធម្មតា អ្នកជំងឺដែលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់ការព្យាបាលការញៀនហ្គេម គឺជាមនុស្សវ័យក្មេង សិស្សានុសិស្ស ហើយត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងដំណាក់កាលយឺតយ៉ាវ ដែលជារឿយៗមានជម្ងឺរួមគ្នា (មានបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដូចជាការញៀនហ្គេម អមដោយការគេងមិនលក់ បញ្ហាសុខភាពរាងកាយ ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ ការរៀនធ្លាក់ចុះជាដើម)។

ងាយនឹងកើតឡើងវិញទៅនឹងការញៀនហ្គេម និងអ៊ីនធឺណិត បើគ្រួសារមិនសហការ

តាមរយៈការព្យាបាលជាក់ស្តែង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Thi Thu Ha ប្រធាននាយកដ្ឋានប្រើប្រាស់សារធាតុ និងអាកប្បកិរិយា (វិទ្យាស្ថានសុខភាពផ្លូវចិត្ត) បានកត់សម្គាល់ថា ក្នុងគ្រួសារ ឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និងចំណាយពេលជាមួយកូនៗជាជាង “អោប” ទូរស័ព្ទជានិច្ច។ បន្ទាប់ពីកុមារត្រូវបានព្យាបាលដោយសារការញៀនហ្គេម គ្រួសារត្រូវសហការដើម្បីជួយកូនរបស់ពួកគេជៀសវាងការកើតឡើងវិញ។ ក្នុងករណីខ្លះ គ្រួសារ និងអ្នកជំងឺសហការតែពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះអត្រានៃការកើតឡើងវិញចំពោះការញៀនហ្គេម និងការញៀនអ៊ីនធឺណិតក៏ខ្ពស់ខ្លាំងផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺណិតសមស្របគឺមិនលើសពី 2 ម៉ោង/ថ្ងៃសម្រាក និង 1 ម៉ោង/ថ្ងៃធម្មតា ដោយមិនរាប់បញ្ចូលពេលវេលាដែលចំណាយលើការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ការងារ ឬការសិក្សា។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការព្យាបាល អ្នកញៀនអ៊ីនធឺណិត និងអ្នកញៀនហ្គេមត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា តាមរយៈការកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងរវាងការរំញោចដែលទាក់ទងនឹងហ្គេម និងការឆ្លើយតបរបស់អ្នកលេងចំពោះពួកគេ។ ការព្យាបាលនេះផ្តោតលើឥរិយាបថខ្លួនឯង ជំនួស ឬផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថលេងហ្គេម។

អ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលផ្តោតលើការកែប្រែការយល់ដឹង និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។ វាជួយបុគ្គលម្នាក់ៗកែប្រែការយល់ដឹងមិនល្អរបស់ពួកគេ និងទទួលបានការគាំទ្រផ្នែកចិត្តសាស្រ្តឡើងវិញ ដែលទីបំផុតផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។

ការរំញោចអគ្គិសនីត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃការញៀនហ្គេមក្នុងគោលបំណងផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈ neurophysiological នៃខួរក្បាលនិងរាងកាយដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងទម្រង់នៃការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយា។

ក្នុងករណីគ្រួសារត្រូវការការប្រឹក្សាពីបញ្ហាញៀនហ្គេម និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតនៃវិទ្យាស្ថានសុខភាពផ្លូវចិត្តតាមលេខទូរសព្ទ៖ 02435765344/0984104115។

ប្រភពតំណ