តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការពាក់ក្រវិលពេលគេង?

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការពាក់ក្រវិល និងការដេកមួយយប់មិនមែនជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។ ការពាក់ក្រវិលពេលគេង គួរតែធ្វើដោយការចោះថ្មី ហើយមិនគួរធ្វើដោយការចោះចាស់ឡើយ។

ព្រោះការពាក់ក្រវិលពេលគេងអាចបង្កផលប៉ះពាល់ខ្លះមិនចង់បាន។

ការពាក់ក្រវិលពេលគេងមិនមែនជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។

ស្បែករហែក

ហានិភ័យមួយក្នុងចំណោមហានិភ័យទូទៅបំផុតគឺ ក្រវិលអាចជាប់នៅលើស្រោមខ្នើយ ភួយ ឬសក់។ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទី ឬបោះចោល ហើយគេងលក់ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការហែកត្រចៀករបស់អ្នក នៅពេលដែលក្រវិលរបស់អ្នកជាប់នៅលើគ្រែរបស់អ្នក។ ក្រវិលធំ ក៏ដូចជាស្ទីលដែលមានរន្ធដូចជាក្រវិល និងខ្សែចង អាចបង្កើនហានិភ័យនេះកាន់តែច្រើន។

ឈឺក្បាល

ការពាក់ក្រវិលនៅពេលយប់ក៏ជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺក្បាលពេលព្រឹកដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹង។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគេងចំហៀង វាអាចដោយសារតែក្រវិល (ជាពិសេសធំ) ត្រូវបានសង្កត់ក្បាលរបស់អ្នកពេញមួយយប់។

ការឆ្លងមេរោគ

នេះជាជំងឺទូទៅដែលកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកពាក់ក្រវិលក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនបានសម្អាតវា។ ភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរីនឹងកកកុញ ដែលនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ ហើយថែមទាំងអាចនាំឱ្យរលាកឆ្អឹងខ្ចីត្រចៀកទៀតផង។ សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគរួមមាន: ក្រហម ហើម ឈឺចាប់ និងខ្ទុះ។

ការឆ្លងគឺជាជម្ងឺទូទៅដែលកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកពាក់ក្រវិលរយៈពេលយូរដោយមិនសម្អាតវា។

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី

ទំលាប់នៃការពាក់ក្រវិលពេញមួយថ្ងៃទាំងយប់ក៏មានហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតដូចជាការបង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីទៅនឹងនីកែល ដែលជាវត្ថុធាតុដែលគេនិយមប្រើក្នុងគ្រឿងអលង្ការសំលៀកបំពាក់។

ការពាក់គ្រឿងអលង្ការនីកែលម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលក្រហម រមាស់ ហើយការគេងជាមួយក្រវិលក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺត្រអកជុំវិញត្រចៀកផងដែរ។ ដូច្នេះ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការប្រតិកម្មនីកែល គឺត្រូវពាក់ក្រវិលដែលធ្វើពីដែក ប្រាក់សុទ្ធ ឬមាស 18 ការ៉ាត់។

អាញ់របស់ខ្ញុំ

ប្រភព