ការពារការហូរឈាមច្រមុះចំពោះកុមារក្នុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ

នៅពេលដែលប៉ះនឹងអាកាសធាតុក្តៅ រាងកាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក ងាយនឹងបង្កអោយមានការកកស្ទះច្រមុះ ធ្វើអោយមនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសកុមារងាយនឹងមានឈាមច្រមុះ។

ប្រើវីតាមីនបន្ថែមសម្រាប់រដូវក្តៅក្តៅ។

សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស I Nguyen Thi Thuc Nhu នាយកដ្ឋាន Otorhinolaryngology មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុង ហូជីមិញ បាននិយាយថា ចាប់តាំងពីដើមខែឧសភាមក អ្នកជំងឺជាច្រើនបានមកគ្លីនិកដោយសារតែឈាមច្រមុះក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ពួកគេភាគច្រើនជាកុមារអាយុពី ៧ ទៅ ១០ ឆ្នាំ និងមនុស្សចាស់។

អ្នកស្រី Trieu Thi Hai (ស្រុក Binh Thanh) បានកត់សម្គាល់ឃើញថា កូនប្រុសអាយុ ១០ ឆ្នាំរបស់គាត់តែងតែមានឈាមច្រមុះ សូម្បីតែពេលថ្ងៃ ពេលកំពុងសិក្សាក្នុងថ្នាក់ ឬពេលយប់ពេលគេងក៏ដោយ។ ដោយបារម្ភខ្លាចកូនប្រុសគាត់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ គាត់បានយកគាត់ទៅមន្ទីរពេទ្យ Tam Anh General Hospital ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ ដើម្បីពិនិត្យ។ ស្រដៀងនឹងកូនប្រុសរបស់អ្នកស្រី Hai ដែរ អ្នកស្រី Le Thi Minh (ស្រុក Tan Binh) បាននិយាយថា កូនស្រីអាយុ ៧ ឆ្នាំក៏មានឈាមច្រមុះក្នុងថ្នាក់ជាច្រើនដងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu បាននិយាយថា តាមរយៈការពិនិត្យលើអ្នកជំងឺ ពុំមានភាពមិនប្រក្រតីណាមួយដែលគ្រោះថ្នាក់ណាមួយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកុមារនោះទេ។

នាពេលថ្មីៗនេះ ទីក្រុងហូជីមិញ និងខេត្តភាគខាងត្បូងកំពុងឈានចូលដល់ដំណាក់កាលក្តៅ "កំណត់ត្រា" នៃឆ្នាំ ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ជិត 38 អង្សាសេនៅថ្ងៃខ្លះ ហើយសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅកំពូលឡើងដល់ 39-40 អង្សាសេ។ អាកាសធាតុនៅភាគខាងជើងក៏ត្រូវបានព្យាករណ៍ថានឹងក្តៅក្នុងសប្តាហ៍នេះ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu អាកាសធាតុក្តៅគឺជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសរំអិលនៃច្រមុះកកស្ទះនិងងាយនឹងហូរឈាម។ កុមារ និងមនុស្សចាស់គឺជាអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដោយកំដៅដោយសារតែភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ងាយនឹងរលាក sinusitis និងការសម្របខ្លួនមិនល្អទៅនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេស កុមារអាយុពី 7-10 ឆ្នាំ មានភាពសកម្ម មិនមានការយល់ដឹងពីការការពារជំងឺបានល្អ សរសៃឈាមច្រមុះស្តើងងាយដាច់ បណ្តាលឲ្យហូរឈាមច្រមុះ។

ការហូរឈាមច្រមុះដោយសារកំដៅគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងរដូវក្តៅ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis ហើយមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើការហូរឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីធានាថា អ្នកជំងឺមិនលេបឈាម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតបានយ៉ាងងាយ ឬច្រឡំថាជាការហូរឈាមក្រពះពោះវៀន។ ឬការថប់ដង្ហើមអាចនាំឱ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើម បណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកសួត

វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu ណែនាំពីរបៀបដោះស្រាយការហូរឈាមតាមច្រមុះដូចតទៅ៖ អ្នកជំងឺត្រូវអង្គុយត្រង់ ក្បាលកោងបន្តិចទៅមុខ។ ប្រើម្រាមដៃពីរខ្ទប់រន្ធច្រមុះ ហើយដកដង្ហើមតាមមាត់ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម បើឈាមហូរតាមបំពង់ក ត្រូវស្ដោះទឹកមាត់ចេញ កុំលេបព្រោះនឹងក្អួត។ អ្នកដែលមានឈាមច្រមុះ គួររក្សាទីតាំងនេះប្រហែល ៥ នាទី ដើម្បីឲ្យឈាមក្នុងច្រមុះមានកំណក។

ប្រើកន្សែងសើមជូតឈាមជុំវិញច្រមុះ ដោយប្រយ័ត្នកុំជូតខាងក្នុងច្រមុះ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះកន្លែងរបួស និងធ្វើឱ្យឈាមហូរម្តងទៀត។

នៅពេលផ្តល់ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការហូរឈាមច្រមុះ អ្នកជំងឺមិនគួរផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយ ឬស្រូបឈាមឡើយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យឈាមហូរចូលក្រពះវិញ ធ្វើឱ្យក្អួត ឬស្ទះសួត ។

កុំធ្វើចលនាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ ផ្ទុយទៅវិញ អង្គុយ ឬដេក ហើយសម្រាក។ ជៀសវាងការងារធ្ងន់ពីរបីថ្ងៃ។ កុំប៉ះច្រមុះភ្លាមបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ការហូរឈាម ដើម្បីចៀសវាងការហូរឈាមឡើងវិញ ។

ដើម្បីបង្ការការហូរឈាមច្រមុះក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu បានផ្តល់ដំបូន្មានថា ប្រជាជនគួរតែកំណត់ការចេញទៅខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត (ចាប់ពីម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 2 រសៀល)។ ពេលចេញទៅក្រៅ គួរតែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារកំដៅថ្ងៃពិសេស ដែលធន់នឹងកាំរស្មីយូវី ប៉ុន្តែស្តើង និងមានខ្យល់។

មនុស្សគួរតែជៀសវាងការស្លៀកពាក់ក្រាស់ ការពារកំដៅថ្ងៃ ដែលបណ្តាលឲ្យរាងកាយឡើងកំដៅខ្លាំង ដែលនាំឱ្យក្តៅខ្លួន ឬហូរឈាមច្រមុះ។ កំណត់ការទទួលទានជាតិអាល់កុល ដែលធ្វើឲ្យរលាកសរសៃឈាមក្នុងច្រមុះ។

សម្រាប់កូនៗ ដើម្បីការពារកុំឱ្យឈាមច្រមុះក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឪពុកម្តាយគួរតែឱ្យកូនញ៉ាំទឹក និងទឹកផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ហើយណែនាំពួកគេឱ្យជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលចេញទៅក្រៅ ដូចជាពាក់មួក ពាក់ម៉ាស់ និងកុំដើរដោយជើងទទេរ។ ក្នុងរបបអាហារ កុមារគួរបង្កើនការទទួលទានបន្លែពណ៌បៃតងត្រជាក់ដូចជា spinach Malabar, spinach ទឹក និង amaranth; កំណត់ការទទួលទានអាហារក្តៅ ដូចជាមីកញ្ចប់ និងអាហារចៀន។

សម្រាប់មនុស្សចាស់ ពួកគេមិនគួរចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងពេកទេ ព្យាយាមផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ឆ្លៀតពេលសម្រាក។ បង្កើនបន្លែបៃតងនិងផ្លែឈើនៅក្នុងអាហារ; ជាពិសេស កុំដេកក្នុងបន្ទប់តូចចង្អៀត។

ការហូរឈាមច្រមុះដោយសារកំដៅគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែការហូរឈាមច្រមុះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋានមួយចំនួនដូចជា មហារីក របួស maxillofacial រលាក sinusitis ជាដើម ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ ប្រសិនបើការហូរឈាមច្រមុះញឹកញាប់ និងច្រើនដងក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ”។

នេះបើតាម គេហទំព័រ nhandan.vn

ប្រភពតំណ