ជំងឺ​គ្រុន​ផ្តាសាយ​ធ្ងន់ធ្ងរ ក្រសួង​សុខាភិបាល​បញ្ជា​ឱ្យ​បណ្តា​ខេត្ត​រៀបចំ​ថ្នាំ និង​ផែនការ​ការពារ​សុខភាព

អនុរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសុខាភិបាល Nguyen Thi Lien Huong ទើបតែបានផ្ញើឯកសារជូនប្រធានគណៈកម្មាធិការប្រជាជននៃខេត្ត-ក្រុងដូចតទៅ៖ Ha Giang, Cao Bang, Bac Kan, Tuyen Quang, Lao Cai, Lai Chau, Dien Bien , Yen Bai, Son La, Hoa Binh, Lang Son, Thai Nguyen, Phu Tho, Bac Giang, Hai, Vinh Quang Phuc, Ninh, Hai Phong, Ha Nam, Thai Binh, Nam Dinh, Ninh Binh, Thanh Hoa, Nghe An, Ha Tinh, Quang Binh, Quang Tri, Thua Thien Hue អំពីការអនុវត្តវិធានការការពារសុខភាពប្រជាជនពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ។

អាស្រ័យហេតុនេះ ដើម្បីការពារសុខភាពប្រជាពលរដ្ឋពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ ក្រសួងសុខាភិបាល ស្នើឱ្យប្រធានគណៈកម្មាធិការប្រជាជននៃខេត្ត-ក្រុងខាងលើ យកចិត្តទុកដាក់ដឹកនាំអនុវត្តនូវខ្លឹមសារមួយចំនួន ពិសេស៖

ផ្តាំផ្ញើដល់មន្ទីរ និងសាខាពាក់ព័ន្ធ ត្រូវតាមដានឱ្យបានដិតដល់នូវការវិវត្តនៃជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរនៅតំបន់នោះ និងជូនដំណឹងជាបន្ទាន់ដល់ប្រជាពលរដ្ឋ ដើម្បីឱ្យពួកគាត់បានយល់ដឹង និងចាត់វិធានការបង្ការយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីការពារសុខភាពក្នុងរដូវត្រជាក់នេះ។

ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ សិស្សានុសិស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីជៀសវាងការផ្តាសាយ (រូបថត TL) ។

ដឹកនាំមន្ទីរ សុខាភិបាល និងអង្គភាពពាក់ព័ន្ធ ផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹង ណែនាំ និងណែនាំដល់ប្រជាពលរដ្ឋក្នុងសហគមន៍ ឱ្យចាត់វិធានការទប់ស្កាត់ជំងឺផ្តាសាយ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ធានាសុវត្ថិភាពសុខភាព។ ដាស់តឿនប្រជាជនឱ្យដឹង និងជៀសវាងឧបទ្ទវហេតុកំដៅ ដូចជាការដុត និងជាពិសេសការពារការពុល CO ដោយសារកំដៅធ្យូងថ្ម និងអុសនៅកន្លែងបិទជិត។

ណែនាំបរិក្ខាពេទ្យដោយផ្ទាល់នៅគ្រប់កម្រិតក្នុងតំបន់ ដើម្បីធានាបាននូវការផ្តល់ថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់គ្រប់គ្រាន់ គ្រែមន្ទីរពេទ្យគ្រប់គ្រាន់ និងមធ្យោបាយត្រៀមរួចជាស្រេច ដើម្បីដោះស្រាយករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ទូទៅភ្លាមៗ។ រៀបចំការពិនិត្យ និងព្យាបាលជំងឺជូនប្រជាពលរដ្ឋ ធានាការការពារជំងឺផ្តាសាយចំពោះអ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសារក្នុងពេលពិនិត្យ និងព្យាបាលនៅមណ្ឌលសុខភាព។

ក្រសួងសុខាភិបាល ក៏បានស្នើដល់គណៈកម្មាធិការប្រជាជនរាជធានី-ខេត្ត ដឹកនាំមន្ទីរព័ត៌មាន និងសារគមនាគមន៍ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយក្នុងស្រុក និងភ្នាក់ងារសារព័ត៌មាន សហការជាមួយមន្ទីរសុខាភិបាល ចាត់វិធានការផ្សព្វផ្សាយ និងផ្សព្វផ្សាយសេចក្តីណែនាំស្តីពីការការពារសុខភាពប្រជាពលរដ្ឋ កម្មករ កម្មការិនី និងសាច់ញាតិអ្នកជំងឺ តាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល តាមបណ្តាញសារព័ត៌មានមហាជន។

កន្លងមក នាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងបរិស្ថានសុខាភិបាល (ក្រសួងសុខាភិបាល) បានបង្កើតការណែនាំអំពីការថែទាំសុខភាពក្នុងរដូវត្រជាក់សម្រាប់សហគមន៍ និងកម្មករ ដើម្បីជួយប្រជាពលរដ្ឋមានចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋានក្នុងការអនុវត្តវិធានការបង្ការ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយចំនួនក្នុងរដូវត្រជាក់។

យោងតាមការណែនាំរបស់នាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងបរិស្ថានសុខភាព ក្នុងរដូវត្រជាក់ អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពទូទៅមួយចំនួនដូចជា៖ ផ្តាសាយ ហឺត ឈឺបំពង់ក រលាកសួត ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ផ្តាសាយ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតដោយសារកំដៅ ចម្អិនអាហារ…។

មូលហេតុចម្បងគឺដោយសារតែការប៉ះពាល់យូរ ឬធ្វើការក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ ឬក៏អាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃសីតុណ្ហភាពបរិស្ថាន។

ក្រុមហានិភ័យខ្ពស់មួយចំនួនរួមមានៈ មនុស្សចាស់ កុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ្នក​ធ្វើ​ការ​ក្រៅ​ផ្ទះ ឬ​ក្នុង​បរិយាកាស​ត្រជាក់ ខ្យល់​បក់​ដោយ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​តិច​តួច : កម្មករ​កសិកម្ម, កម្មករ...; អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ លើសឈាម ហឺត សរសៃឈាមបេះដូង សាច់ដុំ…

ដូច្នេះហើយ សម្រាប់មនុស្សចាស់ និងកុមារ៖ កំណត់ការចេញទៅក្រៅនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ពេក និងមានខ្យល់បក់ខ្លាំង ជាពិសេសនៅចន្លោះម៉ោង 9 យប់ដល់ម៉ោង 6 ព្រឹក។ ពេលចេញទៅក្រៅ គួរស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្តៅល្មម ដើម្បីទប់ខ្យល់ ដូចជា អាវធំ ខោជើងវែង ដែលក្រាស់ល្មមទុកឲ្យក្តៅ ក្រមា មួក មដ ស្រោមជើង ម៉ាស...;

រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតជានិច្ច ជៀសវាងការសើម ជាពិសេសក ដៃ និងជើងនៅពេលចេញក្រៅ និងគេង ដើម្បីកំណត់ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ។

ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី ផ្សែងធ្យូង និងកុំពិសាគ្រឿងស្រវឹង ជាពិសេសប្រជាជននៅតំបន់ភ្នំគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ ព្រោះការផឹកស្រាធ្វើអោយសរសៃឈាមរួមតូច ធ្វើអោយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ដែលអាចឈានទៅដល់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងស្លាប់បាន។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុរំញោចដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីន;

មិនត្រូវងូតទឹកក្រោយម៉ោង ១០ យប់ ត្រូវងូតទឹកយូរពេក ឬងូតទឹកក្នុងកន្លែងបើកចំហ ព្រោះងាយនឹងបង្កឲ្យមានការឆក់កំដៅ ដែលជាគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗដើម្បីងូតទឹក និងសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក;

វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតមាត់ និងបំពង់កឱ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចជាដុសធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់មុន និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ការ​ខ្ពុរមាត់​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ លាយ​ជាមួយ​អំបិល​រលាយ​ជួយ​សម្លាប់​មេរោគ​នៅ​ក និង​បំពង់ក និង​កំណត់​ការឈឺ​បំពង់ក​។

លាងដៃជាប្រចាំជាមួយសាប៊ូ ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរី។ ចាក់វ៉ាក់សាំងដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយ;

ញ៉ាំ និងផឹកសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីធានាថារាងកាយមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយ។ អាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវរួមបញ្ចូលក្រុមសំខាន់ៗទាំងបួននៃសារធាតុចិញ្ចឹម (ម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ)។

សម្រាប់អ្នកធ្វើការធ្ងន់ មនុស្សចាស់ និងកុមារ ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងវីតាមីនច្រើនជាងរដូវផ្សេងទៀត ដើម្បីបង្កើនកំដៅក្នុងខ្លួន ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ ជាពិសេសការបន្ថែមវីតាមីន A និង C ដើម្បីបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ។ ជៀសវាងការទទួលទានអាហារត្រជាក់ និងអាហារដែលទើបតែយកចេញពីទូទឹកកក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់បានយ៉ាងងាយ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺសាច់ដុំ… ដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យហើយ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់អនុវត្តតាមគោលការណ៍នៃការទទួលទានថ្នាំ ត្រូវមានលំហាត់ប្រាណសមរម្យ និងរបបអាហារូបត្ថម្ភតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត…

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់៖ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​នៅ​ខាង​ក្រៅ អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ក្តៅ ហើយ​ធ្វើ​ការ​ក្នុង​ល្បឿន​យឺត។ អ្នកត្រូវរក្សារាងកាយ ដៃ និងជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត ជៀសវាងសំណើម ជាពិសេសសម្រាប់កម្មករដែលធ្វើការនៅខាងក្រៅ ក្នុងអណ្តូងរ៉ែ។ល។ ពាក់ម៉ាសពេលកំពុងធ្វើការដើម្បីការពារផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។

នៅថ្ងៃដែលមានភ្លៀងធ្លាក់ត្រជាក់ ពេលធ្វើការនៅខាងក្រៅ អ្នកត្រូវតែបំពាក់យ៉ាងពេញលេញ និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារដូចជា អាវមិនជ្រាបទឹក អាវភ្លៀង មួក ស្រោមដៃកប្បាស និងស្រទាប់ខាងក្រៅដែលមិនជ្រាបទឹក។ ស្បែកជើងកវែងក្តៅនិងមិនជ្រាបទឹក ... ដោយសារតែសម្លៀកបំពាក់សើមនិងសក់នឹងបាត់បង់កំដៅយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់;

ពេល​ចេញ​ក្រៅ​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់ វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ស្លៀកពាក់​ឱ្យ​ក្តៅ ជាពិសេស​រក្សា​ក និង​ដើមទ្រូង។ ពេល​កំពុង​ធ្វើ​ការ បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ក្តៅ អ្នក​គួរ​ដោះ​សម្លៀក​បំពាក់​ចេញ​បន្តិច​ម្តងៗ។

នាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងបរិស្ថាន កត់សម្គាល់៖ ដើម្បីឱ្យមានកំដៅគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការងារ និងទប់ទល់នឹងភាពត្រជាក់ កម្មករនិយោជិតត្រូវទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត ហើយគួរទទួលទានអាហារក្តៅ។

នាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងបរិស្ថានសុខាភិបាល ណែនាំឲ្យយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖ ឈឺក្បាល វិលមុខ តឹងទ្រូង មិនស្រួល ស្ពឹកដៃជើង... ពេលមានរោគសញ្ញា ត្រូវតែរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួនជាបន្ទាន់ ហើយទៅមណ្ឌលសុខភាពដើម្បីពិនិត្យសុខភាព។

អាកាសធាតុត្រជាក់បង្កើនបន្ទុកលើបេះដូង ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង និងសម្ពាធឈាមគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស។ សម្ពាធឈាមគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ សូម្បីតែចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង និងមនុស្សដែលគ្មានប្រវត្តិនៃជំងឺបេះដូង ឬសម្ពាធឈាមក៏ដោយ។

ចំណាំថាការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ខ្លាំងយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ មនុស្សស្គម អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ កុមារខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងទារក។

រោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅ៖ ញ័រ ហត់នឿយ ច្របូកច្របល់ បាត់បង់ការចងចាំ និងងងុយដេក... ចំពោះទារក មានសញ្ញានៃស្បែកក្រហមភ្លឺ ឬត្រជាក់។ ការញ័រគឺជាសញ្ញាដំបូងដ៏សំខាន់ដែលបង្ហាញថារាងកាយបាត់បង់កំដៅ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវកម្តៅភ្លាមៗ។

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ក្អក ឬក្តៅខ្លួន អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ប្រភព: https://www.congluan.vn/ret-dam-ret-hai-bo-y-te-chi-dao-cac-tinh-san-sang-thuoc-phuong-an-bao-ve-suc-khoe-post282061.html