ការសារភាពដ៏ជូរចត់របស់ម្ដាយដែលធ្វើទារុណកម្មកូនប្រុសដោយសារគេធ្វើបាបនៅកន្លែងធ្វើការ

ការសារភាពរបស់ម្តាយ

នៅក្នុងការបង្ហោះនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ស្ត្រីម្នាក់ឈ្មោះ Aila បាននិយាយដោយស្មោះត្រង់ថា បន្ទាប់ពីទទួលរងនូវការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការអស់រយៈពេល 1 ឆ្នាំ នាងចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ថានាងងាយខឹង ហើយតែងតែស្តីបន្ទោសកូនប្រុសអាយុ 8 ឆ្នាំ។

ដោយដឹងថានាងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយា ម្តាយបានចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់នាងនៅលើបណ្តាញសង្គមដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានការអាណិតអាសូរ និងដំបូន្មាន។

"ខ្ញុំបានទទួលរងការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមក។ ការប្រកួតប្រជែងដែលមិនមានសុខភាពល្អនៅកន្លែងធ្វើការគឺអាក្រក់ណាស់ដែលនាំទៅរកស្ថានភាពអវិជ្ជមាន។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានលទ្ធផលល្អក៏ដោយខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តទេ។

ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាអវិជ្ជមាននៅកន្លែងធ្វើការ ខ្ញុំយល់ថាខ្លួនឯងឆាប់ខឹង ហើយតែងតែស្តីបន្ទោសកូនប្រុសពៅរបស់ខ្ញុំ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយ ជារឿយៗខ្ញុំយល់ថាខ្លួនឯងជាមនុស្សមិនសមហេតុផល ហើយថែមទាំងឃោរឃៅចំពោះកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំទៀតផង។ ខ្ញុំខ្លាចថាភាពអវិជ្ជមាននៅកន្លែងធ្វើការធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់អនាម័យ…» ម្តាយបាននិយាយប្រាប់។

ស្ត្រីរូបនេះបាននិយាយថា នាងឱ្យតម្លៃការងាររបស់នាងខ្លាំងណាស់ ហើយមិនចង់ឈប់ដោយងាយនោះទេ ។ នាងបានលើកបញ្ហានេះជាមួយថ្នាក់លើរបស់នាង ប៉ុន្តែស្ថានការណ៍មិនបានប្រសើរទេ។

Aila បាននិយាយថា ទោះបីជានាងដឹងថានាងមានបញ្ហាជាមួយនឹងវិធីដែលនាងប្រព្រឹត្តចំពោះកូនរបស់នាង ហើយពេលខ្លះថែមទាំងមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយផងដែរ រាល់ពេលដែលនាងខឹងនាងនៅតែមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។

រឿងរបស់ Aila កំពុងបង្កភាពចម្រូងចម្រាសនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមម៉ាឡេស៊ី ដោយបើកការពិភាក្សាបន្ថែមទៀតអំពីការគំរាមកំហែងនៅកន្លែងធ្វើការ ក៏ដូចជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយផងដែរ។

អ្នកនិយមលេងអ៊ីនធឺណេតម្នាក់បានបញ្ចេញមតិថា "ជាច្រើនដង កំហឹងរបស់ឪពុកម្តាយមិនមែនដោយសារតែអ្វីដែលកូនបានធ្វើនោះទេ។ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃកំហឹងគឺការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរៀបការ សម្ពាធការងារ ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ...

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 1 — មាតាបិតាគួរតែបង្រៀនកូនរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះ (រូបភាព៖ SCMP)។

តើឪពុកម្តាយគួរគ្រប់គ្រងកំហឹងដោយរបៀបណា?

សម្ពាធក្នុងជីវិតគឺជាហេតុផលទូទៅដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើកូនៗរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងស្ងប់ស្ងាត់ យើងច្រើនតែដឹងថាអ្វីៗនឹងត្រូវបានដោះស្រាយកាន់តែប្រសើរ ប្រសិនបើយើងរក្សាភាពត្រជាក់របស់យើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលកំហឹង "កើនឡើង" សមត្ថភាពរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងថយចុះច្រើន។ នេះក៏ជា... ធម្មតាតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការក្លាយជាឪពុកម្តាយទាមទារឱ្យឪពុកម្តាយចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ជាពិសេសកំហឹង ព្រោះកំហឹងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលឪពុកម្ដាយត្រូវចងចាំអំពីការខឹងគឺមិនត្រូវធ្វើពេលខឹងឡើយ។ នៅពេលនោះ ឪពុកម្តាយមានទំនោរចង់ធ្វើភ្លាមៗ ចង់បង្រៀនកូនភ្លាមៗ ប៉ុន្តែតម្រូវការនោះ គឺដោយសារតែខឹង “និយាយ”។

ឪពុកម្តាយគួរតែបង្រៀនកូនតែនៅពេលដែលពួកគេស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលនោះ ការបង្រៀននឹងកាន់តែ មានការអប់រំ ដូច្នេះហើយ កុមារនឹងស្រូបយកពួកគេកាន់តែងាយស្រួល។

កុំស្តីបន្ទោស បង្រៀន ឬដាក់ទណ្ឌកម្មកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកខឹង។ ឪពុកម្តាយដែលខឹងជាញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់ពួកគេរៀនពីពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការគ្រប់គ្រងចិត្តសាស្ត្រ និងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់បំផុត។

កុមារសង្កេតមើលកំហឹងរបស់ឪពុកម្តាយ។ ឪពុកម្តាយដែលចេះគ្រប់គ្រងកំហឹងនឹងបង្រៀនកូនរបស់ពួកគេនូវជំនាញដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងសូម្បីតែនៅក្នុងកំហឹងក៏ដោយ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹង ឪពុកម្តាយគួរចងចាំរឿងមួយចំនួន។

ដាក់កម្រិតលើកំហឹង

មាតាបិតាគួរកំណត់កំហិតលើកំហឹងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងកូន ដូចជាមិនវាយ មិនស្រែក មិនបង្រៀន មិនដាក់ទោសកូនក្នុងពេលកូននៅតែខឹង។

លើសពីនេះ ឪពុកម្តាយក៏ត្រូវរៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូននៅពេលពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។ ចូរប្រាប់កូនដោយថ្នមៗថា៖ «ឥឡូវនេះ ប៉ាម៉ាក់ហត់ហើយ សូមនៅស្ងៀម ធ្វើកិច្ចការរបស់អ្នក ហើយកុំធ្វើអាក្រក់ក្នុងពេលនេះ» ។ ការណែនាំដ៏ទន់ភ្លន់ និងងាយយល់បែបនេះអាចមានឥទ្ធិពលដែលមិននឹកស្មានដល់។

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 2 — សម្ពាធជីវិតគឺជាហេតុផលទូទៅដែលឪពុកម្តាយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើកូនៗ (រូបភាព៖ iStock)។

ស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព

ពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងខឹង សូមប្រាប់ខ្លួនឯងថា ឈប់ ដកដង្ហើមវែងៗ។ ចងចាំថាស្ថានភាពមិនបន្ទាន់ទេអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗទេ។

ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីសើច ទោះបីជាអ្នកបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យសើចក៏ដោយ អ្នកបង្កើតសញ្ញាវិជ្ជមានសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជួយឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែខឹង សូមផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនឯង 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីអង្គុយស្ងៀម។ រាល់ពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នក អ្នកបង្កើនការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

តាមពិតទៅ នៅពីក្រោយកំហឹងគឺតែងតែមានការភ័យខ្លាច សោកសៅ ការខកចិត្ត... អ្នកនឹងត្រូវយល់ពីអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នក ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅឫសគល់របស់វា។

"ដក"

ពេលខឹងត្រូវដកខ្លួនជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយត្រលប់មកវិញពេលអ្នកស្ងប់វិញ។ នៅពេលដែលអ្នកខឹងនៅចំពោះមុខកូនរបស់អ្នក ឪពុកម្តាយគួរតែដកថយជាបណ្តោះអាសន្នទៅបន្ទប់ ឬជ្រុងរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាស់ល្មមអាចអង្គុយតែម្នាក់ឯងបាន ចូរនិយាយទៅកាន់គាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ថា "យើងខឹងពេកក្នុងការនិយាយអ្វីទៅកាន់អ្នកនៅពេលនេះ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះម្តងទៀតនៅពេលដែលយើងស្ងប់ស្ងាត់" ។

ការផ្អាកការសន្ទនាមិនមែនមានន័យថាអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកខូច ឬអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ ជាការពិត ការផ្អាកការសន្ទនានឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព។ លើសពីនេះ កូនរបស់អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកខឹង។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅក្មេង ហើយអ្នកមិនចង់ទុកគាត់ឱ្យនៅម្នាក់ឯង អ្នកអាចអង្គុយឱ្យឆ្ងាយពីគាត់ ហើយដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗដើម្បីឱ្យគាត់ស្ងប់។

ស្តាប់កំហឹង

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយកំហឹង គឺព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ កំណត់បញ្ហាឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព។ នៅពេលនិយាយដល់ឪពុកម្តាយ បញ្ហានេះច្រើនតែកើតលើឪពុកម្តាយខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាឪពុកម្តាយត្រូវផ្តល់ការណែនាំឱ្យកាន់តែប្រសើរ ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ច្បាប់ឱ្យកាន់តែច្បាស់សម្រាប់កូនៗអនុវត្តតាម។

អ្នកកាន់តែបញ្ចេញកំហឹង អ្នកកាន់តែខឹង។

យើងគិតថា យើងត្រូវទុកកំហឹងរបស់យើងចេញ ដើម្បីបន្ថយវា ប៉ុន្តែតាមពិត ការទុកវាចោល ធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ហើយវាអាចកើនឡើងដល់កម្រិតដ៏អាក្រក់ជាងការរំពឹងទុក។ ពេលយើងស្ងប់ចិត្ត យើងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយដែលបានធ្វើបាបកូនរបស់យើងក្នុងពេលខឹង។ ចម្លើយចំពោះកំហឹងណាមួយគឺត្រូវរំងាប់ចិត្តជាមុនសិន។

Tâm sự chua chát của người mẹ hành hạ con trai vì bị bắt nạt nơi công sở - 3 — ឪពុកម្តាយដែលខឹងនឹងបង្កើតបរិយាកាសអវិជ្ជមាននៅក្នុងគ្រួសារ (រូបភាព៖ រូបភាព Getty) ។

កុំប្រញាប់ដាក់ទណ្ឌកម្មកូនរបស់អ្នក។

បង្កើតទម្លាប់កុំធ្វើនៅពេលអ្នកខឹង។ ពន្យារពេលការសន្ទនា និងការដាក់ទណ្ឌកម្ម រហូតដល់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ ឪពុកម្តាយ និងកូននៅតែត្រូវធ្វើការ និងសិក្សាដូចធម្មតា។

នៅពេលអ្នកអង្គុយនិយាយ អ្នកត្រូវស្តាប់កូនរបស់អ្នក ឆ្លើយតបឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងគោរព។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាល់ការសន្ទនាអំពីកំហុសរបស់កូនគឺ ឪពុកម្តាយ និងកូនត្រូវតែកំណត់ដែនកំណត់ជាមួយគ្នា។ នេះនឹងជួយកុមាររៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង កាត់បន្ថយរឿងដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយខឹង ឬតូចចិត្ត។

កុំវាយកូនរបស់អ្នក។

អ្នកជំនាញផ្នែកអប់រំមិនដែលគាំទ្រការអនុវត្តការដាក់ទណ្ឌកម្មលើកុមារទេ ព្រោះសកម្មភាពនេះមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ និងអាចបន្សល់ទុកនូវឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែង។

ឪពុកម្តាយគួរតែគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខកូនជានិច្ច។ នៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេខឹងខ្លាំងពេក ហើយហៀបនឹងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ពួកគេគួរតែចេញពីបន្ទប់។ ក្នុងករណីដែលឪពុកម្តាយមានអាកប្បកិរិយាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចំពោះកូនរបស់ពួកគេ ហើយមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយនោះ ពួកគេគួរតែសុំទោសកូនដោយស្មោះត្រង់។

កុំគំរាមកំហែង

កុំវាយតែឪពុកម្តាយមិនគួរគំរាមកូនដោយពាក្យសំដីព្រោះនេះសាបព្រោះខ្លាចគ្មានសុខភាព។ ជាងនេះទៅទៀត ការគម្រាមកំហែងច្រើនតែនិយាយបំផ្លើស នៅពេលដែលកូនដឹងការពិតនេះ ពាក្យរបស់ឪពុកម្តាយនឹង «បាត់បង់សិទ្ធិអំណាច» កុមារនឹងកាន់តែរឹងរូស និងមិនស្តាប់បង្គាប់។

ការគ្រប់គ្រងសំឡេងនិងភាសា

កាលណាអ្នកព្យាយាមរក្សាសំឡេងរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញ។ នេះក៏នឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកស្ងប់ផងដែរ។ ការលើកឡើងនូវសំឡេងរបស់អ្នក និងការប្រើពាក្យខឹងសម្បារនឹងធ្វើឱ្យទាំងឪពុកម្តាយ និងកូនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។

កុំខឹងជារៀងរហូត

ឪពុកម្តាយខឹងបង្កើតបរិយាកាសអវិជ្ជមានក្នុងគ្រួសារ ដូច្នេះកុំខឹងងាយ។ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន។

រឿងតូចតាចដែលកូនរបស់អ្នកធ្វើ ដូចជាការទុករបស់ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ អាចធ្វើអោយមានការខកចិត្ត ប៉ុន្តែកុំខឹងខ្លាំងចំពោះរឿងតូចតាច។ សូមចាំថា អ្នកកាន់តែរីករាយ សុភាព ស្និទ្ធស្នាល និងជិតស្និទ្ធជាមួយកូន នោះគាត់នឹងស្តាប់អ្នកកាន់តែច្រើន។

នេះបើយោងតាម SCMP/Psychology Today

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm