វេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធឿង (Nguyen Thu Huong) បំផុសសម្រស់តាមរយៈសៀវភៅ “សុខភាព និងសម្រស់ពីឫស”

នារសៀលថ្ងៃទី 25 ខែកក្កដា នៅទីក្រុងហាណូយ បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាងម្ភៃឆ្នាំនៃការងារក្នុងវិស័យទំនាក់ទំនង ការកសាងម៉ាកយីហោ ការអភិវឌ្ឍន៍សហគមន៍ និងការបណ្តុះបណ្តាលរបៀបរស់នៅ លោកបណ្ឌិត Nguyen Thu Huong - ជើងឯករងលោកស្រី World 2011 អនុប្រធានសមាគមវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាវៀតណាមបានសម្ពោធសៀវភៅដំបូងរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "សុខភាព និងសម្រស់ពីឫសគល់"។

បណ្ឌិត Nguyen Thu Huong បំផុសគំនិតប្រជាជនឱ្យត្រលប់មកភាពវ័យក្មេងឡើងវិញតាមរយៈកម្មវិធី "មានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតពីឫស" ។ រូបថតរបស់ Ngan Ha

នេះគឺជាគម្រោងដ៏រំភើបមួយ ដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thu Huong បានស្រឡាញ់ និងអនុវត្តអស់រយៈពេលជិត 2 ឆ្នាំ ដោយបានសំយោគគម្រោងស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ ស៊ីជម្រៅជាច្រើនលើសុខភាព - អាហារូបត្ថម្ភ - ភាពចាស់នៅលើពិភពលោក រួមផ្សំជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងពីដំណើរផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង និងសហគមន៍និស្សិត SBody ដែលលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនត្រូវបានមើលឃើញតាមរយៈរបៀបរស់នៅ "មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតតាំងពីដើមកំណើត"។

សៀវភៅ “សុខភាពល្អ និងស្អាតតាំងពីដើម” ចេញលក់ជាផ្លូវការសម្រាប់អ្នកអាន។ រូបថត៖ ង៉ាន់ ហា

ខុសគ្នាទាំងស្រុងពីវិធីសាស្ត្រកែសម្ផស្សរហ័សដែលពឹងផ្អែកលើអាហារមុខងារ ឬអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ "សុខភាព និងសម្រស់ពីឫស" សង្កត់ធ្ងន់លើការត្រលប់ទៅយន្តការធម្មជាតិរបស់រាងកាយ៖ ការយល់ដឹង - ចិញ្ចឹម - បង្កើតរាងកាយឡើងវិញជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ និងការគិតប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

យោងតាមលោកបណ្ឌិត Nguyen Thu Huong សៀវភៅនេះមាន 12 ជំពូកស៊ីជម្រៅដែលមានជិត 400 ទំព័រ ដើម្បីជួយអ្នកអានបន្តិចម្តងៗចូលទៅជិតចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រដែលហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្ហាញក្នុងលក្ខណៈងាយស្រួលយល់ និងស៊ីសង្វាក់គ្នាដូចជា៖ អាយុជីវសាស្រ្ត និងវិធីបន្ថយភាពចាស់ពីខាងក្នុង Telomere & Mitochondria - គន្លឹះនៃការគេង កោសិកា កោសិកា ការរំលាយអាហារឡើងវិញ។ អាហារូបត្ថម្ភមុខងារ លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ...

អ្នកនិពន្ធ Nguyen Thu Huong ចុះហត្ថលេខាលើសៀវភៅសម្រាប់អ្នកអាន។ រូបថត៖ ង៉ាន់ ហា

ជំពូកនីមួយៗមិនត្រឹមតែផ្តល់ចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ចូលបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិពន្ធ និងសិស្សដែលចូលរួមក្នុងកម្មវិធី SBody - 99 ថ្ងៃដើម្បីជួបយុវជនម្តងទៀត ជួយអ្នកអានមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនៃការផ្លាស់ប្តូរពីការគិតត្រឹមត្រូវទៅជាសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកស្រី Nguyen Thu Huong បានចែករំលែកថា៖ "របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតតាំងពីដើមកំណើត មិនតម្រូវឱ្យអ្នកជាប្រុស ឬស្រី មិនចាស់ ឬក្មេងនោះទេ ឱ្យតែអ្នកពិតជាស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវលទ្ធផលផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យដូចខ្ញុំ និងសិស្សជាច្រើននាក់ទៀត ដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតតាំងពីឫសគល់"។

សៀវភៅនេះមិនមែនគ្រាន់តែនិយាយអំពីការចែករំលែកចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីដំណើរនៃការបំផុសគំនិត បើកទ្វារសម្រាប់ស្ត្រី និងបុរសរាប់លាននាក់ ដើម្បីវាយតម្លៃឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ពួកគេ និងបង្កើតសុខភាពយូរអង្វែងដោយធម្មជាតិសម្រាប់ខ្លួនឯង គ្រួសារ និងសង្គម។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thu Huong បានបន្ថែមថា បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវ និងពិសោធន៍ជាង 22 ខែជាមួយនិស្សិតជាង 100 នាក់ ទាំងជនជាតិវៀតណាម និងបរទេស នាងបានកត់ត្រាដំណើរទាំងមូល និងវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់ និងពន្យឺតភាពចាស់តាមវិធីធម្មជាតិសុទ្ធសាធ ដោយបញ្ចូលទៅក្នុងសៀវភៅ “សុខភាព និងសម្រស់តាំងពីគល់”។

ដូច្នេះហើយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thu Huong សង្ឃឹមថា នេះនឹងក្លាយជាឯកសារដែលមានតម្លៃទាំងការស្រាវជ្រាវ និងជាឯកសារយោងសម្រាប់មិនត្រឹមតែអ្នកដែលចង់រស់ឡើងវិញ និងស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកជំនាញ និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលចាប់អារម្មណ៍លើវិស័យឱសថបង្កើតឡើងវិញផងដែរ។

ប្រភព៖ https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html