검은 마늘의 놀라운 건강 효능 6가지

따라서 검은 마늘에는 다음과 같은 많은 인상적인 이점이 있습니다.

항암효과가 있다

일부 연구에 따르면 흑마늘 추출물은 항암 효과가 있을 수 있습니다. 항산화 및 항염증 효과는 암세포 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있지만, 인도 에서는 이 분야에 대한 추가 연구가 필요하다고 합니다.

검은 마늘을 만드는 발효 과정은 생마늘에 비해 항산화 물질의 양을 약 2~3배 증가시킵니다.

혈당 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다

연구에 따르면 흑마늘은 임신성 당뇨병 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 흑마늘은 혈당 수치 조절에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

심장병 위험을 줄이세요

일부 연구에 따르면 흑마늘은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 심장 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강 뉴스 사이트 Healthspan (영국)에 따르면, 관상동맥 심장 질환이 있는 사람들이 6개월 동안 매일 검은 마늘 추출물 20g을 섭취한 결과, 위약을 섭취한 사람들에 비해 항산화 수치가 증가하고 심혈관 건강이 개선된 것으로 나타났습니다.

연구에 따르면 검은 마늘은 알코올 관련 간 손상이 있는 사람들의 간 건강과 기능을 개선하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

간 보호

연구에 따르면 검은 마늘은 항산화 특성 덕분에 알코올 관련 간 손상이 있는 사람의 간 건강과 간 기능을 개선할 수 있는 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다.

다른 연구에 따르면 검은 마늘은 간이 손상된 경우 보호 효과가 있어 추가적인 손상을 예방하는 데 도움이 되며 다른 치료법과 병행하여 사용할 수 있다고 합니다.

면역력 강화

검은 마늘에 함유된 알리신은 면역 체계를 강화하여 신체를 감염과 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

만성 질환과 싸우다

흑마늘에는 살리실 시스테인과 같은 항산화 성분이 풍부하여 산화 스트레스에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다. 항산화제는 활성산소를 중화하고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 필수적입니다.

티엔란

소스 링크: https://thanhnien.vn/6-loi-ich-suc-khoe-an-tuong-cua-toi-den-1852312231812248.htm