의사가 계피의 효능을 공유합니다

계피는 전통 의학에서 귀중한 약초 중 하나로, 따뜻하고 항균 효과가 있으며 감기 치료에도 효과가 있습니다. 또한 현대 의학 연구에 따르면 계피는 질병을 치료하고 암을 예방하는 데 많은 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

전문의 2호 후인 떤 부 ( Huynh Tan Vu, 호치민시 의약대학교 병원 3캠퍼스)는 동양의학에서는 계피를 인삼, 녹용, 계피, 오향과 함께 사약으로 여긴다고 말했습니다. 베트남은 계피가 많이 생산되는 나라 중 하나입니다.

계피 잎과 나무껍질은 에센셜 오일을 만드는 데 자주 사용됩니다. 계피 나무껍질의 바깥층을 계피라고 하며, 거친 겉껍질을 벗기면 안쪽 층을 계피심이라고 합니다. 계피 나무껍질에는 탄닌(5%)이 풍부하고 에센셜 오일(1.2~1.5%)이 함유되어 있으며, 계피 에센셜 오일에는 신남알데히드(80.85%)가 풍부합니다.

부 박사는 고대 의학 문헌에 따르면 계피의 모든 부분이 약으로 사용되며 각기 다른 치유 효과를 가지고 있다고 말했습니다. 전통 의학에서는 계피를 매우 다양하게 활용합니다. 오늘날 최신 연구에 따르면 계피는 당뇨병 예방, 심장 질환 위험 감소, 강력한 항염증 효과, 치매 및 인지 기능 저하로부터 뇌를 보호하고, 암과 여드름을 예방하며, 구취를 제거하고, 피부에도 좋은 것으로 나타났습니다.

일상생활에서 계피는 향신료, 건강 관리, 허브 향이 나는 가방, 집 훈증, 신발 깔창 등 다양한 용도로 사용됩니다.

Bác sĩ chia sẻ lợi ích của quế - một trong 4 vị thuốc quý- Ảnh 1. — 사람들은 계피나무 껍질을 수확합니다

계피의 약효

숙면에 도움 : 계피 에센셜 오일을 태워 방 구석에 놓아두면 향이 퍼지는 효과가 있어 방에 특유의 허브 향이 더해져 더 깊은 잠을 잘 수 있습니다.

관절 통증 완화 : 와인에 담근 계피를 마사지하면 관절 통증 완화에 매우 좋습니다. 하지만 계피는 매우 뜨거우므로 너무 많이 사용하면 화상을 입을 수 있으니 주의하세요. 계피 에센셜 오일 몇 방울을 코코넛 오일과 섞어 마사지하면 근육을 이완하고 스트레칭하는 데 매우 효과적입니다.

구취 제거: 말린 계피나무 껍질이나 계피 에센셜 오일을 사용해 보세요. 계피 향이 상쾌한 입 냄새를 없애는 데 도움이 됩니다. 말린 계피 조각을 씹으면 항균 및 항염 효과가 있어 충치와 기타 구취의 원인을 제거하는 데 도움이 됩니다.

독감과 감기 증상 완화 : 계피 에센셜 오일 몇 방울을 뜨거운 물이 담긴 작은 그릇에 섞어 얼굴에 김을 쐬면 호흡기가 깨끗해지고, 코막힘이 완화되며, 호흡이 편해집니다.

침수, 목욕, 찜질에 사용 : 향기, 신체를 따뜻하게 하고 전신을 편안하게 해줍니다.

다양한 요리에 사용되는 계피는 소화에도 좋습니다. 계피의 향긋하고 매콤하며 달콤한 맛은 생선과 고기의 비린내를 줄여 요리의 풍미를 더하고 소화기관을 자극합니다. 요리를 더욱 맛있게 만들어 줄 뿐만 아니라, 계피의 에센셜 오일은 소화기관이 박테리아를 억제하는 데 도움을 주어 요리에 온기를 더하고, 감기를 예방하며, 복통을 예방하는 데에도 도움을 줍니다.

"하지만 조심하고 적당히 사용해야 합니다. 계피를 너무 많이 사용하면 입술과 입에 자극을 줄 수 있습니다. 계피에 알레르기가 있는 사람은 계피가 들어간 요리를 피해야 합니다. 또한 계피는 매운맛이 강해 체내 음양의 균형을 깨뜨리므로 너무 많이 먹어서는 안 됩니다."라고 Vu 박사는 말했습니다.