호치민시 의과대학병원 응우꽌 클리닉의 전문의 레 응옥 쩌우(Le Ngoc Chau) 1번 의사는 편도선(구개편도라고도 함)이 목구멍 양쪽에 위치한 두 개의 림프 조직 덩어리로, 상기도를 통해 들어오는 세균과 바이러스에 맞서 싸우는 신체의 첫 번째 "방패" 역할을 한다고 설명했습니다. 편도선염은 세균이나 바이러스에 의해 편도가 붓고 붉어지며 고름이 차는 질환입니다. 이 질환은 어린이와 성인 모두에게 흔하며, 특히 날씨가 변하거나 면역력이 저하될 때 발생합니다.
편도염은 갑자기 발생하거나(급성) 오랫동안 지속될 수 있습니다(만성). 일반적인 증상으로는 특히 삼킬 때 발생하는 인후통, 발열(약하거나 높을 수 있음), 편도선 부종 및 발적, 편도선에 흰 고름이 생김, 구취, 쉰 목소리 또는 목소리 상실, 목의 림프절 부종 및 통증, 피로, 식욕 부진 등이 있습니다.
차가운 물을 자주 마시고, 아이스크림을 먹는 습관이 다른 유리한 요인과 합쳐지면 편도염의 위험이 높아질 수 있습니다.
사진: AI
편도선염은 주로 바이러스(약 70% 차지)와 박테리아(특히 A군 연쇄상구균)에 의해 발생합니다. 그러나 갑작스러운 날씨 변화, 오염된 환경, 찬물 마시기, 아이스크림 섭취, 에어컨 온도가 낮은 방에서 자기, 밤에 목욕하기 등 불규칙한 생활 습관 등 다른 여러 위험 요인도 편도선염 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 이러한 요인들은 목 부위의 갑작스러운 혈관 수축을 유발하여 국소 혈액 순환을 감소시키고 박테리아와 바이러스가 번식하기 쉬운 환경을 조성하며, 면역력을 약화시킬 수 있습니다.
차가운 음식을 먹으면 편도염 위험이 높아집니까?
응옥 차우 박사에 따르면, 어떤 경우에는 "예"라고 합니다. 차가운 음료 섭취가 편도선염을 직접적으로 유발하지는 않지만, 다른 유리한 요인과 결합하면 위험이 증가하기 때문입니다.
"특히 더운 날씨에 땀을 많이 흘릴 때 찬물을 마시면 목 점막이 팽창하고 습기가 차게 됩니다. 찬물이 갑자기 목으로 들어오면 목 부위의 혈관이 급격히 수축되어 혈류와 국소 면역 기능이 저하됩니다. 결과적으로 목 점막이 취약해지고 바이러스와 박테리아의 침입에 쉽게 노출되어 편도선염이 발생하기 쉬운 환경이 조성됩니다."라고 응옥 차우 박사는 분석했습니다.
여름철 편도염 예방 방법
차우 박사에 따르면, 더운 여름철에 편도선과 호흡기를 보호하려면 다음과 같은 예방 조치를 취해야 합니다.
- 너무 차가운 물의 섭취를 제한하세요: 차가운 물이나 실온의 물을 우선적으로 섭취하세요.
- 구강 및 목 위생을 유지하세요. 하루에 최소 두 번 양치질을 하고, 식후와 잠자리에 들기 전에 입을 헹구세요. 식염수로 가글하여 목 부위를 부드럽게 소독할 수 있습니다.
- 신체의 저항력을 강화하세요: 충분한 물(하루 1.5~2리터)을 마시고, 충분한 수면을 취하고, 운동을 늘리고, 오렌지, 자몽, 딸기 등 비타민 C가 풍부한 녹색 야채와 과일을 많이 섭취하세요.
- 국화, 박하, 인동덩굴, 감초 등 시원한 성질을 가진 전통 약초를 사용해 염증을 식히고 줄여보세요.
- 급격한 온도 변화를 피하세요. 땀이 나거나 햇볕에 노출된 후에는 에어컨이 켜진 방에 들어가지 마세요. 잠자는 동안 선풍기나 에어컨 바람이 얼굴에 직접 닿지 않도록 하세요.
- 호흡기 감염의 초기 증상을 모니터링하고 치료하세요. 인후통, 발열, 편도선 부기 또는 목의 림프절 부기 등의 증상이 나타나면 질병이 진행되는 것을 막기 위해 적절한 치료를 위해 곧 의사의 진찰을 받아야 합니다.
출처: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm
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