하지만 Hindustan Times (인도)에 따르면, 사전 검진을 실시하고 증상을 조기에 인지하며 건강한 생활 방식을 유지한다면 암을 완전히 예방하거나 성공적으로 치료할 수 있습니다.
인도 HCG 압두르 라자크 안사리 암 병원의 종양학자인 찬드라셰카르 프라사드 싱은 조기 건강관리를 통해 이 질병을 퇴치할 수 있다고 말했습니다.
신체 어느 부위에든 덩어리가 생기거나, 이상한 멍이 들거나, 삼키기 어렵거나, 소화불량이 지속되면 의사의 진료를 받아야 합니다.
일러스트레이션: AI
조기 암 발견의 중요성
싱 씨에 따르면, 조기에 암을 발견하면 치료 가능성이 높아지고 환자의 수명이 연장된다고 합니다.
그는 정기적인 건강 검진과 신체의 특이한 변화에 주의를 기울이는 것이 중요한 첫 단계라고 강조했습니다.
유방촬영, 자궁경부세포검사, 대장내시경, 저선량 CT 스캔 등의 폐암 검진 검사는 환자에게 뚜렷한 증상이 없더라도 질병을 식별하는 데 도움이 됩니다.
또한, 자가 검진도 매우 중요합니다. 이상한 종양이 나타나거나, 명확한 원인 없이 급격한 체중 감소가 나타나거나, 오래 지속되는 기침, 지속적인 피로감, 피부나 점의 이상 변화와 같은 징후에 주의를 기울여야 합니다. 이러한 증상이 나타나면 병원을 방문하여 검진을 받는 것이 조기 진단 및 치료에 도움이 됩니다.
경고 신호
의사들에 따르면, 사람들이 무시해서는 안 되는 암과 관련된 몇 가지 일반적인 증상이 있다고 합니다.
이러한 증상에는 신체 어느 부위에든 덩어리가 생기거나, 비정상적인 출혈이나 멍이 생기거나, 삼키기 어렵거나, 소화불량이 지속되거나, 입이나 피부에 상처가 생겨서 치유되기까지 오랜 시간이 걸리거나, 배변 습관이 바뀌거나, 뚜렷한 원인 없이 통증이 지속되는 경우 등이 있습니다.
이러한 징후를 조기에 인식하면 정확한 진단과 시기적절한 치료가 가능해져 질병의 진행을 예방할 수 있습니다.
질병을 예방하는 방법
싱 박사는 담배가 많은 암 발생의 원인이므로 어떤 형태로든 담배 사용을 피하는 것이 가장 중요하다고 말했습니다. 또한 신체 보호를 위해 음주를 제한할 것을 권고했습니다.
적절한 식단은 질병 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 일일 식단에는 과일, 녹색 채소, 통곡물을 우선적으로 포함해야 합니다.
건강한 체중을 유지하는 것은 신체의 부담을 줄이는 데 도움이 되며, 면역 체계가 더 효과적으로 기능하는 데에도 도움이 됩니다.
또한, 규칙적인 신체 활동은 전반적인 건강을 개선할 뿐만 아니라 여러 유형의 암 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.
피부 보호에 관해서, 싱 박사는 모든 사람이 외출 시 자외선 차단제를 바르고 피부암을 예방하기 위해 강한 햇빛에 장시간 노출되는 것을 피하라고 권고합니다.
싱 씨는 또한 HPV와 B형 간염 백신과 같은 일부 백신이 특정 암의 위험을 줄이는 데 효과적이라는 것이 입증되었다고 말했습니다.
출처: https://thanhnien.vn/cach-phat-hien-som-ung-thu-185250924235534821.htm
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