경추와 요추 척추 통증이란?

저는 사무직 근로자인데, 목과 허리에 종종 통증이 있습니다. 오래 앉아 있으면 통증이 엉덩이까지 퍼집니다. 의사는 근육통이라고 진단했지만 약과 침을 먹었지만 효과가 없었습니다.

저는 어떤 질병을 앓고 있으며 어떻게 개선할 수 있나요? ( Thanh Duoc, Long An )

회신하다:

근육통은 근육군이 긴장되거나, 아프거나, 수축되는 질환입니다. 이 질환은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 치료 방법도 다양합니다. 사무직 종사자로서 장시간 앉아 있어야 하는 경우, 잘못된 앉는 자세가 통증이 가라앉지 않는 원인일 수 있습니다.

목을 굽히지 않도록 컴퓨터 화면이 눈높이에 오도록 앉는 자세를 조절하고, 허리를 곧게 펴고, 너무 뒤로 기대지 말고, 다리를 꼬지 마세요. 15~20분마다 일어나서 걸으며 근육을 이완하고 디스크 압력을 완화하세요. 침술 외에도 마사지, 왁싱, 전기 충격 등 추가적인 재활 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

또한, 장시간 앉아 있을 때 엉덩이까지 통증이 퍼지는 것은 추간판 탈출증의 경고 신호일 수 있습니다. 추간판 탈출증은 추간판의 핵이 원래 위치에서 이탈하여 신경을 압박하고 통증을 유발하며 운동 능력을 저하시키는 질환입니다. 제때 치료하지 않으면 지속적인 통증, 실금, 점진적인 사지 위축, 보행 능력 저하를 초래할 수 있습니다. 통증이 오래 지속되고 치료에도 호전되지 않으면 정밀 검사와 자기공명영상(MRI) 검사를 받아야 합니다.

MD.CKI 부 응옥 바오 꾸인
정형외과 외상센터
호치민시 탐안 종합병원

독자들이 근골격계 질환에 대해 질문하면 의사가 답변해 드립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html