불면증 없고, 콜라겐 증가, 열 내리고, 간 시원하게 해주는 차 3가지를 알아보세요

히비스커스 차는 카페인이 없고 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 피부에 유해한 자유 라디칼의 영향을 제한하고, 콜라겐 생성을 늘리고, 간을 식혀줍니다.

히비스커스 차를 마시면 콜라겐 생성이 촉진되어 피부 노화가 늦어집니다. (출처: iStock)

백차

백차는 차나무의 새싹과 어린 잎으로 만들어집니다. 어릴 때 수확하기 때문에 잎과 새싹 겉면에는 여전히 흰 털이 덮여 있습니다.

백차에는 항산화제, 특히 폴리페놀과 카테킨이 풍부하여 콜라겐을 분해하는 원인인 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다.

백차는 콜라겐과 엘라스틴을 분해하는 효소를 억제하는 데 도움이 되므로 콜라겐 구조를 보존하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

루이보스 티

남아프리카 레드티라고도 불리는 루이보스차는 우려내면 진한 붉은색을 띠며 카페인은 함유되어 있지 않습니다. 이 차에는 알파하이드록시산과 아연이 풍부하여 피부 재생, 염증 감소, 발적 완화에 도움을 줍니다.

루이보스차는 피부 재생을 촉진하여 피부를 매끄럽게 가꾸고 활성산소로 인한 피부 손상을 줄여줍니다. 루이보스차는 수면에 영향을 미치는 성분이 함유되어 있지 않아 오후나 저녁에 마셔도 좋습니다.

히비스커스 차

히비스커스 차에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 자유라디칼을 퇴치하고, 콜라겐 구조를 보존하며, 콜라겐 생성을 촉진합니다.

이 차에는 또한 안토시아닌이 함유되어 있는데, 이는 자유 라디칼과 싸우는 데 강력한 효과가 있어 피부 노화 과정을 효과적으로 늦추고, 주름을 예방하고, 피부를 보호하며, 탄력을 개선합니다.

루이보스차와 비슷하게, 이 차는 카페인이 없어서 수면에 영향을 미치지 않습니다.

출처: https://baoquocte.vn/die-m-danh-3-loai-tra-khong-mat-ngu-tang-collagen-thanh-nhiet-mat-gan-319152.html