골다공증 - VnExpress Health

골다공증은 골밀도를 감소시켜 뼈가 골절되기 쉽게 만듭니다. 특히 폐경기 여성과 노인에게 흔한 질환입니다.

본 논문은 호치민시 의과대학 병원 3호 시설의 CK1 Le Thi Thuy Hang 박사가 전문적으로 자문했습니다.

골다공증의 증상

- 골다공증은 비특이적인 증상만 나타나 조용히 진행됩니다.

- 합병증이 있는 경우에만 나타납니다.

* 급성 및 만성 뼈와 허리 통증.

* 혹등, 척추측만증, 척추뼈 골절로 인한 키 감소.

* 가슴 통증, 호흡 곤란, 소화 불량... 가슴과 척추체에 영향을 미치기 때문입니다.

* 뼈 골절: 일반적으로 반경골 원위부, 대퇴골 경부, 요추 및 흉추에서 발생합니다.

* 뚜렷한 외상이 없어도 매우 가벼운 외상 이후에 나타납니다.

이유

- 원발성 골다공증: 나이(50세 이상), 폐경으로 인해 발생합니다.

- 2차성 골다공증:

* 연령 : 50세 이상.

* 개인 병력: 사소한 외상으로 인해 뼈가 부러졌고, 가족 중 한 명은 골다공증으로 인해 뼈가 부러진 적이 있습니다.

* 신체적: 키가 작고, 체중이 부족하며, 체중이 빠르게 줄어듭니다.

* 생활방식: 앉아서 생활하고, 운동을 거의 하지 않으며, 담배를 많이 피우고, 술을 많이 마신다.

* 부적절한 식단; 칼슘, 비타민 D, C 부족...

* 골다공증을 유발하는 질환: 폐경, 난소 절제술, 장기간 무월경, 불임; 부갑상선기능항진증, 인슐린 의존성 당뇨병, 신부전, 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 척추 기형, 쿠싱 증후군, 흡수 장애를 유발하는 위장관 질환, 위장관 절제술, 식욕 부진, 간담관 질환 등 성 호르몬 감소를 유발하는 질환...

* 뼈 전이; 암(다발성 골수종, 백혈병 등).

* 코르티코스테로이드, 헤파린, 페니토인과 같은 특정 약물의 사용, 갑상선 호르몬 치료의 과다 복용, 암 치료를 위한 방사선 요법의 사용...

진단하다

의사는 질병을 진단하고 치료하는 데 도움이 되는 다음과 같은 임상 준검사를 처방할 수 있습니다.

- 척추나 대퇴골의 엑스레이.

- 골다공증 수준을 평가하기 위해 뼈의 질량을 측정합니다.

- CT 스캔이나 MRI로 뼈 질량을 평가합니다.

- 골 흡수 및 골 형성 마커의 정량화.

흔히 혼동되는 질병

골다공증은 다음 질병과 혼동될 수 있습니다.

- 골형성부전증 또는 취약한 뼈 질환.

- 뼈 전이, 조혈 악성 종양(다발성 골수종, 백혈병 등) 등의 2차성 골다공증.

- 비타민 D 결핍, 인 대사 장애, 종양, 유전적 결함 등으로 인한 골연화증...

치료

- 현대의학: 일반적으로 급성 통증에 적합한 골다공증 치료제, 진통제, 근육 이완제를 사용하지만, 장기간 사용하면 많은 부작용을 유발합니다.

- 전통의학:

* 보중익기탕(Bo trung ich khi thang) 이나 룩비탕(Luc vi thang) , 후 꾸이호안(Huu quy hoan) 처방은 부작용이 거의 없이 골다공증을 유발하는 결핵을 치료하는 데 도움이 됩니다.

* 침술 및 실 삽입, 이침, 수침과 같은 다른 치료법을 한약과 병행하면 치료 효과가 더욱 높아집니다. 뜸, 적외선 램프 요법, 한약 백과 같은 온열 요법은 통증 부위를 따뜻하게 하는 데 도움이 됩니다.

* 척추 운동과 건강 관리 동작을 결합한 침술 마사지는 질병을 잘 치료하는 데 도움이 됩니다.

* 운동: 가벼운 운동부터 강한 운동까지 (운동을 막 시작하는 어르신들을 위해) 다양하게 운동하세요. 걷기(보통 걷기부터 빠르게 걷기, 그리고 달리기), 수영, 배드민턴, 댄스, 무술 수련 등이 가능합니다.

예방하다

- 요추 보조대는 앉은 자세나 서는 자세를 올바르게 조정해줍니다.

- 영양가 있는 음식을 섭취하세요.

* 칼슘을 공급하는 음식으로는 우유, 요구르트, 치즈, 케일, 짙은 녹색 잎채소, 두부, 청어, 연어 등이 있습니다.

* 비타민 D가 풍부한 음식으로는 대구간유, 강화 우유, 달걀 노른자, 참치, 연어, 통조림 정어리, 새우, 송아지 간 등이 있습니다.

- 일광욕을 하고 매일 비타민 D를 400IU 섭취하세요.

- 규칙적으로 운동하세요.

- 흡연을 중단하고 술이나 커피를 너무 많이 마시지 마세요.

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소스 링크: https://vnexpress.net/loang-xuong-4693310.html