추운 날씨에 피부 보습을 위한 팁

피부를 건강하고 매끄럽게 유지하려면 적절한 보습제를 선택하고, 목욕 직후 크림을 바르고, 뜨거운 물에 오랫동안 담그는 것을 제한해야 합니다.

하노이 의대 병원 첨단 미용외과 도 킴 안 박사는 피부 수분이 피부 외관에 직접적인 영향을 미친다고 말했습니다. 건조한 겨울철에는 피부가 건조해지고 각질이 일어나며, 자극을 받고 염증이 생기기 쉽습니다. 거친 피부는 통증과 가려움을 유발하고, 더 심각한 경우 갈라진 피부로 이어져 피가 날 수 있는 깊은 갈라짐을 유발합니다. 보습은 아토피 피부염의 재발을 조절하고 예방하며, 염증과 가려움을 완화하는 데 도움이 됩니다.

의사들에 따르면, 얼굴용 보습제는 바디용 보습제와 다르기 때문에 함부로 사용해서는 안 됩니다. 먼저, 자신의 피부 타입, 손상 부위, 건조 정도에 맞는 보습제를 선택해야 합니다.

아토피 피부염이 있는 사람은 하루에 최소 2~3회 보습제를 사용해야 하며, 피부가 매우 건조할 경우 사용 횟수를 늘려야 합니다. 보습제의 피부 보호 효과를 유지하려면 보습제 사용 횟수를 하루 종일 분산해야 합니다. 피부가 건조하고 보습이 필요할 때처럼, 필요에 따라 보습제를 사용할 수 있습니다.

샤워 후 3~5분 이내에 보습제를 바르면 수분을 유지하고 제품의 효과를 높일 수 있습니다. 피부가 깨끗해질 때까지 보습제를 바르지 마세요. 무알코올 보습제를 선택하고 비누 성분이 없는 클렌저를 사용하여 피부의 천연 유분을 유지하세요.

급성기에 아토피 피부염 환자는 증상을 빠르게 완화하기 위해 국소 코르티코스테로이드를 병용해야 합니다. 코르티코스테로이드를 바르기 전에 보습제를 바르면 피부의 약물 흡수력을 높이는 데 도움이 됩니다.

보습제 사용량은 성인은 주당 500~600g, 어린이는 주당 250~300g입니다. 또한, 피부 상태에 따라 의사가 보습제 사용량을 늘리거나 줄일 수 있습니다.

아토피 피부염 환자의 피부는 매우 민감하고 주변 환경 요인으로 인해 재발하기 쉽기 때문에 증상이 없더라도 재발을 방지하기 위해 매일 사용해야 합니다.

또한, 피부 건조를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취하고 보충해야 합니다. 영양가 있는 식단을 유지하고, 특히 피부 재생에 도움이 되는 채소와 과일 등 비타민이 풍부한 음식을 섭취하세요. 체내 수분을 빼앗아 피부 노화를 촉진하는 카페인 함유 음료는 피하세요.

겨울에는 샤워를 하고 뜨거운 물에 몸을 담그는 것을 자제하세요. 가능하다면 가습기를 사용하여 겨울과 건조한 날씨에 공기의 습도를 유지하세요. 피부가 가려워지면 문지르거나 긁지 마세요. 피부 손상과 피부염 및 기타 여러 피부 질환을 예방할 수 있습니다. 양모, 펠트, 나일론과 같은 소재의 옷은 피하세요.

소스 링크: https://vnexpress.net/meo-duong-am-da-mua-lanh-4676464.html