밤에 휴대폰 옆에서 잔다면 해야 할 두 가지 중 하나

하지만 휴대전화 옆에서 자는 습관은 건강에 해로울 수 있습니다. 한 조사에 따르면 많은 영국인들이 휴대전화를 곁에 두고 자는 것으로 나타났으며, 응답자의 74%는 잠을 잘 때 휴대전화를 손이 닿지 않는 곳에 둘 수 없다고 답했습니다.

휴대전화 사용의 위험은 다면적입니다. 첫째, 모바일 기기에서 방출되는 청색광은 뇌를 잠에서 깨야 할 시간이라고 생각하게 만들어 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 또한, 휴대전화를 침대에 두는 것은 비위생적인 측면도 있는데, 이는 과학적으로 충분히 고려할 만한 사항입니다.

게다가 휴대전화는 낮은 수준의 전자기장(EMF)을 방출하고 이로 인한 부정적인 생물학적 영향에 대한 명확한 증거가 없지만, 많은 사람들은 장기적인 건강 위험에 대해 우려하고 있습니다.

이러한 우려를 완화하기 위해 일부 사람들은 블루투스 헤드폰 대신 유선 헤드폰을 사용하고, 휴대폰을 사용하지 않을 때는 정기적으로 비행기 모드를 켜기도 합니다. 이러한 조치는 점점 더 기술적으로 발전하는 환경에서 사용자의 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매일 밤 휴대폰 옆에서 잔다면 해야 할 두 가지 일

베벌리힐스에 있는 복서 와클러 비전 연구소(Boxer Wachler Vision Institute)의 안과 및 기타 눈 관리 분야의 저명한 전문가인 브라이언 S. 복서 와클러 박사는 최근 사람들이 휴대폰 근처에서 잠을 잘 때 전자파의 영향을 최소화하는 방법을 공유했습니다. 그는 "휴대폰을 옆에 두고 자면서 특히 어린이에게 미치는 전자파의 영향이 걱정된다면 패러데이 백 사용을 고려해 보세요."라고 강조했습니다.

패러데이 백은 전자기장의 영향을 최소화하도록 설계된 일종의 상자로, 일반적으로 전도성 소재로 제작됩니다. 신용카드와 자동차 열쇠의 도난을 방지하는 데 자주 사용됩니다. 와클러 박사는 또한 휴대폰의 비행기 모드를 켜도 패러데이 백처럼 전자기파를 완전히 차단할 수 없다고 지적했습니다.

게다가 사용자가 패러데이 백을 사고 싶어하지 않는다면 간단한 해결책을 제시합니다. 휴대전화를 끄세요.

Wachler 박사의 조언이 게시된 후 많은 사람들이 "이 조언은 5G 휴대폰에 대한 것이지만 여전히 매우 유용하다"고 댓글을 달았고, 다른 사람들은 "가능한 한 멀리 두는 게 좋다"고 조언했습니다.

출처: https://vov.vn/cong-nghe/tin-cong-nghe/ngu-canh-dien-thoai-vao-ban-dem-ban-phai-luu-y-2-dieu-nay-post1134396.vov