새해를 맞이하는 따뜻한 음료

강황 라떼 (골든 밀크)

강황은 활성 성분인 커큐민을 함유하고 있어 강력한 항염증 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 골든 밀크라고도 불리는 강황 라떼는 강황과 따뜻한 우유, 계피, 생강, 후추를 혼합하여 만듭니다.

이 음료는 진정 효과가 뛰어나 염증을 줄이고 관절 건강을 개선하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 아침에 마시면 상쾌한 하루를 시작하는 데 완벽한 음료입니다.

생강차

생강은 소화 촉진 및 메스꺼움 완화 효과가 있는 향신료입니다. 아침에 따뜻한 생강차 한 잔을 마시면 소화를 촉진하고, 복부 팽만감을 줄이며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

신선한 생강 조각을 뜨거운 물에 담가두고, 풍미를 더하기 위해 꿀과 레몬을 약간 첨가하기만 하면 됩니다.

이 맛있는 음료는 소화를 개선하고 하루를 시작하는 데 필요한 자연스러운 에너지를 제공하는 완벽한 선택입니다.

시나몬 커피

아침에 커피를 좋아하신다면, 계피를 약간 첨가하면 풍미가 더해질 뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다.

계피는 혈당을 조절하고, 염증을 줄이며, 설탕을 첨가하지 않고도 자연스러운 단맛을 더해줍니다.

커피를 내리기 전에 계피를 커피 가루에 섞거나, 평소에 마시는 커피에 매콤한 맛을 더하고 싶다면 계피 가루를 커피에 직접 넣어 저어주세요.

차이 티

차이 티는 홍차에 카다멈, 계피, 정향, 생강, 후추와 같은 따뜻한 향신료를 더한 향신료 음료입니다. 풍부한 풍미를 선사하는 동시에 소화 개선, 신진대사 촉진, 정신 명료도 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 따뜻하게 마시든 차갑게 마시든, 이 차는 하루를 편안하게 시작하는 데 최고의 선택입니다.

따뜻하게 마시든 차갑게 마시든, 차이는 하루를 편안하게 시작하는 방법입니다.

페퍼민트차

페퍼민트 차는 상쾌한 향이 나며 속을 편안하게 해주고, 두통을 완화하며, 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 페퍼민트의 멘톨은 천연 청량 효과를 가지고 있어 활력을 불어넣고 아침에 깨어나는 데 도움을 줍니다. 가볍고 향긋한 페퍼민트 차는 상쾌한 아침을 시작하기에 완벽한 음료입니다.

카이엔페퍼 레몬 주스

따뜻한 물에 카이엔페퍼 한 꼬집과 레몬즙을 섞어 마시면 신진대사를 촉진하고, 체내 독소를 제거하고, 비타민 C를 보충하는 음료가 완성됩니다. 이 물은 혈액순환을 개선하고, 소화를 돕고, 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 활력을 불어넣어 줍니다.

카다멈 밀크

카다멈은 달콤하고 향긋한 맛으로 유명하며, 소화를 돕고 복부 팽만감을 완화하는 데 자주 사용됩니다.

따뜻한 우유(유제품 또는 식물성 우유)에 카다멈 꼬투리를 넣고 끓여 만든 카다멈 밀크는 소화계를 진정시키고 은은한 활력을 불어넣어 주는 편안한 음료입니다. 특히 건강한 소화기관을 유지하고 하루 종일 몸의 균형을 유지하는 데 효과적입니다.

출처: https://kinhtedothi.vn/nhung-loai-do-uong-am-ap-de-ban-chao-don-nam-moi-an-lanh.html