'빛이 빛나는 곳'은 심리적 트라우마를 치유합니다

『 Where the Light Shines』 의 저자는 말레이시아계 미국인 저널리스트이자 작가인 스테파니 푸입니다. 그녀가 두 살 반이었을 때, 그녀의 가족은 말레이시아를 떠나 캘리포니아에 정착해야 했습니다. 겉보기에는 모든 것이 완벽해 보였습니다. 하지만 그 아름다운 아파트 문을 여는 순간, 완전히 다른 현실이 펼쳐집니다.

어린 시절 내내 스테파니는 부모로부터 신체적, 정신적 학대를 견뎌냈습니다. 그녀는 항상 순종하고 착하고 이해심 많은 아이가 되려고 노력했지만, 그 대가로 그녀가 받은 것은 사랑이 아니라 양육자로서의 책임감과 부모의 정신적 트라우마를 달래주는 것이었습니다.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ chữa lành những sang chấn tâm lý - Ảnh 1. — 스테파니는 이 책에서 자신의 "생존" 여정을 감정적이고 설득력 있는 페이지로 다채로운 그림으로 "그렸습니다".

부모의 신체적, 정신적 학대는 스테파니에게 복합적인 외상 후 스트레스 장애를 남겼습니다. 스테파니는 불안, 감정 조절 장애, 자기혐오 등 일상생활에 지장을 받았을 뿐만 아니라, 관계 유지에 어려움을 겪고 타인에게 공격적인 성향을 보이며, 학대 가해자와 건강하지 못한 관계를 맺게 되었습니다. 하지만 트라우마라는 치명적인 상처는 사랑받을 자격이 없다고 느끼게 만듭니다.

정신 질환을 앓고 있다는 사실을 받아들이는 것은 결코 쉽지 않지만, 회복으로 가는 여정은 훨씬 더 어려워 보일 수 있습니다. 스테파니 푸는 심리 치료, 요가, 명상, 신경과학 기반 치료법 등 다양한 회복 방법을 시도해 왔습니다. 어떤 순간에는 괜찮다고 느꼈지만, 다음 순간에는 실패자, 마치 운명의 "잘못된 버전"처럼 또 다른 절망의 구렁텅이에 빠지곤 했습니다.

그녀의 모든 고난 끝에, 이 책은 동화처럼 끝을 맺습니다. 스테파니 푸는 잿더미에서 깨어날 뿐만 아니라 사랑하는 남편, 따뜻한 가족, 그리고 자신을 위한 공동체를 찾습니다. 이 기적은 신에게서 온 것이 아닙니다. 그녀가 이룬 모든 것은 과거의 상처를 극복하려는 용감한 투쟁과 인내에서 비롯된 것입니다.

스테파니 푸 작가는 Where the Light Shines (최근 First News와 Dan Tri Publishing House에서 출간)를 통해 복합 외상 스트레스 장애의 "생존자"가 되었습니다.

출처: https://thanhnien.vn/noi-vet-thuong-anh-sang-roi-vao-chua-lanh-nhung-sang-chan-tam-ly-185250707105726582.htm