10학년 입시 전 자녀의 심리 안정시키기

9학년 학생들이 적합한 공립 고등학교를 선택하는 데 중요한 시험인 10학년 입학 시험까지 2주밖에 남지 않았습니다. 만약 시험 결과가 좋지 않아 공립 고등학교 입학 시험에 합격하지 못하면, 사립 고등학교, 전문대학, 직업 교육 센터(계속 교육기관)로 "진로를 바꿔야" 할 것입니다.

9학년 학생들, 중요한 시험 앞두고 '스프린트'

공부와 시험에 대한 압박감은 학생들을 혼란스럽게 만들고 심지어 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 고밥구에 사는 푸 투안 씨는 아들이 점점 피곤해지고, 식습관이 불규칙하며, 책상에서 잠이 드는 경우가 많다고 말했습니다.

마찬가지로, 탄빈구에 사는 후인 민 투옛 씨는 최근 자녀가 가족들과 거의 말을 하지 않고, 자정까지 시험 문제를 풀며, 얼굴은 항상 피곤해 보이고, 부모님이 말을 걸면 종종 화를 낸다고 말했습니다.

시험 당일까지 아이가 건강하고 기분이 좋을지 걱정된 투옛 씨는 이전에 시험을 치른 아이의 동료에게 조언을 구해야 했습니다.

"모두가 제 아이가 좋아하는 요리를 해주고 애완동물을 키우면 아이가 더 행복하고 편안해질 거라고 제안했어요."라고 투엣 씨는 말했다.

호치민시 고밥구에서 수학 시험 연습하는 학생들

심리 컨설턴트 다오 레 호아 안 박사는 시험일이 다가올수록 학생들이 불확실성에 갇히고, 공부가 부족하거나 아직 배워야 할 지식이 많다는 등의 두려움에 사로잡힐 가능성이 높다고 말했습니다. 하지만 이는 시험을 위한 효과적인 복습 방법이 아닙니다. 좋은 "최고의 성적"을 얻으려면 학생들은 건강, 정신력, 학습 능력이라는 세 가지 주요 요소에 주의를 기울여야 합니다.

"학생들은 시험 2주 전부터 충분한 수면을 취하고, 생체 시계가 시험 시간에 적응할 수 있도록 정해진 시간에 일어나야 합니다. 그래야 시험 당일 피곤함을 느끼지 않을 수 있습니다. 또한, 혼자 공부하는 대신 집에서 스터디 그룹을 만들면 편안한 학습 분위기를 조성할 뿐만 아니라 서로 지식을 공유할 수 있습니다."라고 심리 컨설턴트는 덧붙였습니다.

부모님께, 심리 컨설턴트 다오 레 호아 안 박사는 자녀에게 신뢰를 보여주는 것이 매우 중요하다고 생각합니다. 이는 자녀가 압박감 없이 안정감을 느끼고, 공부하려는 노력을 부모로부터 인정받도록 돕는 "황금 열쇠"입니다.

이 시기에 부모는 안정적인 학습 환경을 조성하고, 자녀의 말을 더 많이 듣고 공유하며, 자녀가 적당한 식사와 휴식을 취하도록 돕고, 자녀가 스포츠를 하도록 격려하는 등의 노력이 필요합니다.

출처: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm