긴 바지와 긴팔 셔츠가 정말로 햇빛의 해로운 영향으로부터 피부를 보호할 수 있을까요?

미국 피부암 재단(American Skin Cancer Foundation)의 통계에 따르면 햇볕에 5회 이상 타면 피부암 발병 위험이 두 배로 높아집니다. 따라서 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 특히 암 위험이 높은 사람들에게는 햇빛 속 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 것이 매우 중요합니다.

긴 바지와 긴팔 셔츠를 입는 것은 자외선으로부터 보호하는 데 매우 효과적입니다.

긴 바지와 긴팔 셔츠를 입는 것은 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 좋은 방법입니다. 하지만 특정 소재와 색상이 다른 소재보다 더 나은 자외선 차단 효과를 제공합니다.

색상 측면에서 어둡거나 밝은 색상의 옷은 밝은 색상의 옷보다 자외선 차단 효과가 더 좋습니다. 광택이 있는 폴리에스터, 새틴, 또는 데님, 캔버스, 울, 합성 섬유와 같이 촘촘하게 짜인 직물은 얇고 촘촘하게 짜인 직물보다 자외선 차단 효과가 더 좋습니다. 옷을 빛에 비춰 보았을 때 비쳐 보인다면 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 효과적이지 않습니다.

미국 피부과학회(AAD)는 자외선 차단 지수(UPF)가 높은 옷을 입을 것을 권장합니다. 긴팔 옷을 선택하는 것은 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하는 좋은 방법이지만, 신체의 다른 부위도 보호가 필요하다는 사실을 잊지 마세요.

선글라스 착용은 눈 보호에도 필수적입니다. 선글라스의 목적은 자외선이 눈에 닿지 않도록 차단하는 것입니다. 하지만 시중에 나와 있는 모든 선글라스가 이러한 효과를 제공하는 것은 아닙니다. 따라서 소비자는 믿을 수 있는 곳에서 자신에게 맞는 자외선 차단 선글라스를 선택해야 합니다. 얼굴 양쪽을 감싸는 두꺼운 프레임의 선글라스를 선택하는 것이 좋습니다. 얼굴 피부를 더 잘 보호할 수 있기 때문입니다.

발은 햇볕 아래 걸을 때 많은 사람들이 간과하는 부위입니다. 햇볕이 강할 때는 샌들과 슬리퍼는 피하는 것이 좋습니다. Healthline에 따르면, 피부가 제대로 보호되지 않은 부위에는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하세요.

소스 링크: https://thanhnien.vn/quan-dai-ao-dai-tay-co-thuc-su-bao-ve-da-khoi-tac-hai-cua-anh-nang-185230518131753451.htm