설 연휴에는 일상생활과 식습관이 교란돼 뇌졸중 위험 높아

설날에는 생활 습관과 식단이 다소 바뀌는데, 만성 질환이 있는 사람의 경우 합병증이나 뇌졸중이 쉽게 발생할 수 있습니다.

초레이병원에서 의료진이 진찰하는 뇌졸중 환자 - 사진: 병원 제공

부이 차우 뚜 의사(호치민시 조레이 병원 신경과)는 뇌졸중은 인간의 건강에 위험한 질병 중 하나로, 삶의 질에 심각한 영향을 미치며, 특히 설날에 언제든지 발생할 수 있다고 말했습니다.

그 이유는 요즘에는 생활 습관뿐만 아니라 식단도 다소 바뀌기 때문입니다.

또한 뇌졸중을 포함한 부작용 증상이 증가하는 위험 요인 중 하나이기도 합니다.

튜 박사에 따르면, 뗏은 사람들이 자주 모여 가족 및 친구를 만나는 명절입니다. 동시에 식습관과 생활 습관에도 많은 변화가 생기는 시기이기도 합니다.

이러한 변화는 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤, 비만 등 기저 질환이 있는 환자의 경우 뇌졸중 위험을 다소 증가시킬 수 있습니다.

또한 설날에는 절인 야채, 삶은 고기, 말린 새우, 소금에 절인 고기 등 소금 사용량을 늘린 가공 식품을 먹는 경향이 있습니다.

이는 혈압을 증가시킬 수 있으며 뇌졸중의 주요 원인이 됩니다.

게다가 우리는 튀긴 음식, 볶음 음식, 지방이 많은 고기 등 맛있지만 콜레스테롤이 높은 음식을 자주 먹습니다.

특히 파티에 참석하면 평소보다 더 많이 먹게 됩니다. 따라서 찌거나 삶는 음식을 섭취하는 데 주의하고 기름 섭취를 제한해야 합니다.

뗏 연휴에는 많은 사람들이 맥주와 술을 더 많이 마시는 경향이 있습니다. 이는 신체에 과도한 변화를 초래하여 뇌졸중을 유발할 수 있는 고위험 요인이기도 합니다.

따라서 불가피한 상황에서는 맥주나 알코올을 소량만 섭취해야 하며, 하루에 맥주 캔 한 개를 넘지 않도록 하세요.

설날이 되면 일상이 무너지고, 많은 사람들이 늦게까지 깨어 있다가 늦게 일어나는 경우가 많습니다. 예전에는 운동을 하는 습관이 있었지만, 늦게까지 깨어 있다가 늦게 일어나면 그 습관을 버리게 됩니다.

대신, 친척과 가족과 함께 모여 TV를 보거나 함께 앉아 이야기하고 즐겁게 시간을 보내는 시간입니다... 이는 의도치 않게 너무 오래 앉아 있게 되고 운동이 부족하게 되어 뇌졸중의 위험도 증가합니다.

고혈압, 당뇨 등 기저 질환이 있는 환자는 위의 주의사항 외에도 의사의 처방을 받은 약을 반드시 복용해야 합니다. 무리한 운동이나 파티 등으로 약 복용을 거르면 뇌졸중을 유발할 수 있으므로 절대 금물입니다.

Tue 박사는 뇌졸중의 증상이 "FAST"라는 단어를 통해 표현된다고 언급했습니다.

F - 얼굴 - 환자의 입이 갑자기 왜곡됩니다.

A - 팔 - 환자가 갑자기 반신마비를 겪습니다.

S - 언어 장애 - 환자가 갑자기 말이 흐릿해지거나, 목소리가 변하거나, 심지어 말을 할 수 없게 됩니다.

T - 시간 - 환자는 가능한 한 빨리 의료 시설이나 병원으로 이송되어야 하며, 특히 시기적절한 개입과 치료를 위한 황금기에는 더욱 그렇습니다.

출처: https://tuoitre.vn/sinh-hoat-an-uong-dao-lon-ngay-tet-nguy-co-dot-quy-cao-20250127153808226.htm