여드름을 치료하고 2~3주 안에 피부를 밝게 하는 고수씨앗 물을 마신다. 소문대로 효과가 있을까?

매일 아침 고수 씨앗을 담근 물을 마시면 여드름을 치료하고 피부를 밝게 하는 데 도움이 된다는 정보가 인도 소셜 네트워크에 널리 퍼졌지만, 의학 전문가들은 이 정보가 근거가 없다고 생각합니다.

고수씨앗 물의 영양 성분은 피부 미용 효과를 낼 만큼 강하지 않다는 정보가 퍼졌습니다. - 사진: NDTV

여드름을 치료하고 피부를 밝게 하는 데 고수씨앗 물을 마시는 것에 대한 정보는 인도의 영양사라고 자신을 소개하는 Shilpa Arora라는 인스타그램 계정에서 나왔습니다.

아로라 씨는 게시물에서 고수 씨앗을 천연 피부 관리 방법으로 활용하는 방법을 공유해 많은 사용자의 관심과 공유를 받았습니다.

아로라 씨의 설명에 따르면, 고수 씨앗을 밤새 담가두고 아침 일찍 공복에 그 물을 마시면, 사용자들은 몇 주 만에 피부가 맑아지고, 검은 반점이 줄어들고, 피부가 더 밝아지는 것을 보게 된다고 합니다.

그러나 인도의 건강 사실 확인 플랫폼 THIP가 7월 28일에 발표한 보고서에 따르면 해당 주장은 근거가 없고 "대부분 거짓"이라고 주장했습니다.

THIP에 따르면, 고수 씨앗에는 비타민 C와 같은 항산화제가 함유되어 있어 햇빛과 환경으로부터 피부 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 일부 실험실 연구에 따르면 고수 잎은 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 씨앗을 담가두고 물만 마시면 대부분의 영양소가 소화 과정에서 감소하여 눈에 띄는 효과를 낼 만큼 강하지 않습니다.

THIP은 고수씨앗물을 마시는 것보다 신선한 과일을 먹는 것이 피부의 항산화제를 보충하는 더 효과적인 방법이라고 믿습니다.

Shilpa Arora 씨의 게시물에 따르면 고수씨앗물이 여드름을 치료하고 피부를 밝게 하는 데 도움이 된다는 정보는 과학적 근거가 부족하다고 여겨진다. - 스크린샷

검은 반점을 희미하게 하는 능력과 관련하여, THIP 조직은 고수씨앗물이 단시간에 간반이나 여드름 흉터를 줄이는 데 효과가 있다는 구체적인 과학적 증거는 현재 없다고 밝혔습니다.

일부에서는 고수 씨앗에 들어 있는 비타민 A와 C가 피부색소 침착을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하지만, 지금까지 대규모 인체 연구에서는 이 효과가 확인되지 않았습니다.

의사들은 더욱 눈에 띄고 지속적인 결과를 얻으려면 자외선 차단제와 비타민 C 또는 특수 산이 함유된 제품을 사용할 것을 권장합니다.

고수 씨앗에는 여드름을 퇴치하는 효능이 있으며, 리날룰과 같은 에센셜 오일이 함유되어 있어 가벼운 항균 및 항염 효과가 있습니다.

그러나 피부과 의사인 산딥 아로라와 인도 아카디스 병원의 미용 의학 전문가인 에칸쉬 셰카르 같은 전문가들은 모두 고수씨앗 물만으로는 여드름을 치료하기에 충분하지 않다고 확인했습니다. 여드름의 주요 원인은 호르몬, 과도한 피지, 박테리아이기 때문입니다.

전문가들은 건강하고 밝은 피부를 갖기 위해서는 포괄적인 생활 방식, 영양, 피부 관리 요법이 필요하며, 천연 음료에만 의존해서는 안 된다고 덧붙였습니다.

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리엔안

출처: https://tuoitre.vn/uong-nuoc-hat-ngo-tri-mun-sang-da-trong-2-3-tuan-loi-ich-co-nhu-loi-don-20250729094802262.htm