Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện 2 loại trái cây phòng ung thư

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Phát hiện bài tập tốt nhất để người lớn tuổi phòng bệnh tiểu đường; Ăn vào thời điểm này có thể làm tăng cân đáng kể; Ăn nhiều hay quá ít muối đều không tốt...

Phát hiện loại trái cây là 'khắc tinh của ung thư'

Trong nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội thảo Khoa học FAPESP tổ chức ở Đức, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra sức mạnh chống ung thư của 2 loại trái cây quen thuộc nhiều người dùng hằng ngày.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học São Paulo liên kết với Trung tâm nghiên cứu FoRC chuyên về Khoa học thực phẩm và dinh dưỡng của Brazil, đã đánh giá tác động sinh học của pectin đối với sức khỏe.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện 2 loại trái cây phòng ung thư - Ảnh 1. — Pectin có nhiều trong đu đủ, chanh dây và trái cây họ cam quýt, được biết đến với khả năng giảm nhiều bệnh mạn tính, đặc biệt là đặc tính chống khối u

Pectin - loại chất xơ hòa tan có nhiều trong đu đủ, chanh dây và trái cây họ cam quýt, được biết đến với khả năng giảm nhiều bệnh mạn tính, đặc biệt là đặc tính chống khối u. Vì vậy, nhóm tác giả đã tập trung nghiên cứu trên đu đủ và chanh dây.

Kết quả đã nhận thấy tiềm năng mạnh mẽ của pectin trong đu đủ và chanh dây trong việc chống lại bệnh, nhấn mạnh sự phát triển của các phương pháp để tăng cường hiệu quả điều trị của chúng.

Những phát hiện đã nhấn mạnh những lợi ích trị liệu đáng kể của các dưỡng chất thực vật, đặc biệt là khả năng hỗ trợ điều trị ung thư. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 6.4.

Muối: Ăn nhiều nguy hiểm, ăn quá ít cũng không tốt

Ăn quá nhiều muối có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là tim. Một chế độ ăn nhiều muối làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, thậm chí là bệnh thận. Tuy nhiên, ăn quá ít cũng gây nguy hiểm.

Để đảm bảo sức khỏe, mọi người nên ăn muối ở mức vừa phải. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo không nên ăn quá 5 gram muối/ngày, trong khi Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết mức lý tưởng là khoảng 3,8 gram muối/ngày.

- Ảnh 2. — Muối giàu natri, đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe

Nếu ăn quá ít muối, cơ thể sẽ có thể gặp một số bất ổn sau:

Mất cân bằng điện giải. Các chất điện giải như natri, kali, canxi và magiê là những khoáng chất mang điện tích, giữ vai trò thiết yếu trong các chức năng sống như truyền tín hiệu thần kinh, co cơ và cân bằng dịch trong cơ thể. Mất cân bằng điện giải sẽ làm rối loạn những quá trình này, gây ra nhiều biến chứng.

Muối rất giàu natri. Natri đặc biệt quan trọng trong việc điều hòa lượng nước trong và xung quanh tế bào. Khi thiếu natri, tế bào có thể bị phù lên, dẫn đến các triệu chứng từ nhẹ như buồn nôn, đau đầu cho đến nặng như co giật, hôn mê.

Ăn ít muối có thể hạ natri máu. Hạ natri máu là tình trạng nồng độ natri trong máu thấp hơn mức bình thường, khiến nước tràn vào tế bào và làm chúng phù lên. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi tế bào não bị sưng phù. Hộp sọ không có không gian để giãn nở, dễ dẫn đến rối loạn thần kinh như lú lẫn, co giật, trong trường hợp nặng có thể hôn mê. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 6.4.

Phát hiện bài tập tốt nhất để người lớn tuổi phòng bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một trong những rối loạn chuyển hóa mạn tính phổ biến nhất - với khoảng 10% dân số toàn cầu bị ảnh hưởng, đặc biệt người từ tuổi trung niên trở lên có nguy cơ cao hơn.

Hơn nữa, tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc nhiều biến chứng như bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao và hẹp mạch máu. Vì vậy, phòng ngừa bệnh là mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng toàn cầu.

- Ảnh 3. — Người từ tuổi trung niên trở lên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn

Các nhà khoa học từ Đại học Hồng Kông đã tiến hành một nghiên cứu dịch tễ học quy mô lớn để khám phá những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của sức mạnh cơ bắp cao trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 ở người có nguy cơ di truyền.

Nghiên cứu sử dụng dữ liệu của 141.848 người tham gia từ ngân hàng sinh học Anh UK Biobank. Những người tham gia ở độ tuổi trung bình 56,6, không có mắc bệnh tiểu đường từ ban đầu, được theo dõi trong hơn 7 năm.

Trong thời gian theo dõi, có 4.743 trường hợp mắc tiểu đường mới.

Kết quả, vừa được công bố trên tạp chí y khoa BMC Medicine, đã phát hiện ra rằng sức mạnh cơ bắp cao hơn giúp giảm đến 44% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngay cả ở người có nguy cơ di truyền mắc bệnh tiểu đường. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!

Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-2-loai-trai-cay-phong-ung-thu-185250405232544521.htm