4 Anzeichen einer Fettleber, die zu Hause überprüft werden können

Viele Menschen leiden an einer Fettleber, ohne davon zu wissen. Unbehandelt kann eine Fettleber die Leber schädigen und sogar lebensbedrohlich sein.

Umfragen zeigen, dass etwa 20 bis 30 % der Weltbevölkerung an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung leiden. Die Hauptursachen sind laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) Übergewicht, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Bewegungsmangel und hoher Cholesterinspiegel.

Überschüssiges Fett, das sich um den Bauch herum ansammelt, ist ein häufiges Anzeichen für eine Fettleber.

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Die folgenden Warnsignale einer Fettleber können zu Hause überprüft werden.

Gewichtszunahme im Bauchbereich

Fettansammlungen im Bauchbereich sind das erste Anzeichen einer Fettleber. Darüber hinaus besteht bei Menschen mit Fettansammlungen im Bauchbereich ein höheres Risiko für eine Fettleber als bei Menschen mit Fettansammlungen in den Hüften und Schultern. Experten warnen, dass Menschen mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 27 auf Anzeichen einer Fettleber achten sollten.

Chronische Müdigkeit

Ständige Müdigkeit und Lethargie können ein Warnsignal für eine Fettleber sein. Im Gegensatz zu normaler Müdigkeit führt eine Fettleber dazu, dass sich der Patient lange Zeit müde fühlt und sich auch nach Ruhepausen nicht bessert.

Schmerzen im rechten Hypochonder

Schmerzen und Beschwerden im rechten Oberbauch sind ein weiteres Anzeichen für eine Hepatitis, da sich dort die Leber befindet. Betroffene sollten zur Diagnose und Behandlung einen Arzt aufsuchen.

Übelkeit, Appetitlosigkeit

Weitere Anzeichen einer Fettleber sind Übelkeit und Appetitlosigkeit. Dieses Symptom tritt besonders deutlich auf, wenn die Fettleber ein fortgeschrittenes Stadium erreicht. Zu diesem Zeitpunkt leiden die Patienten unter Hepatitis, Leberfunktionsstörungen, Müdigkeit und unerklärlichem Gewichtsverlust.

Derzeit gibt es keine spezifische Behandlung für Fettleber. Änderungen des Lebensstils sind die wichtigste Methode, um die Krankheit zu kontrollieren und rückgängig zu machen. Das Prinzip der Fettleberbehandlung besteht darin, die in der Leber angesammelte Fettmenge zu reduzieren, damit verbundene Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Cholesterin zu kontrollieren und Komplikationen vorzubeugen.

Gewichtsverlust ist die wichtigste Lösung zur Verbesserung der Fettleber. Die Kombination aus Diät und regelmäßiger Bewegung hilft beim effektiven Abnehmen.

Viele Studien zeigen, dass ein Gewichtsverlust von 5–10 % die Fettmenge in der Leber deutlich reduziert. Um negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden, empfehlen Experten, nicht zu schnell abzunehmen. Laut Verywell Health liegt ein sicherer Gewichtsverlust zwischen 0,5 und 1 kg pro Woche.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm