Hallo Herr Doktor: Ist das Wohnen in der Nähe einer Baustelle mit viel Lärm gesundheitsschädlich?

„Ich wohne in der Nähe einer großen Baustelle und bin täglich von früh morgens bis spät abends dem Lärm ausgesetzt. In letzter Zeit leide ich häufig unter Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit … Beeinträchtigt längere Lärmbelastung meine Gesundheit?“ (Nguyen Thanh Truc, 35 Jahre, aus Ho-Chi-Minh-Stadt).

Facharzt Ho Thanh Lich, Leiter der Abteilung für Innere Medizin am Nam Sai Gon International General Hospital, antwortete: „Lang anhaltender Lärm mit hoher Intensität (über 85 dB) durch Bauarbeiten, Verkehr oder alltägliche Aktivitäten kann Kopfschmerzen verursachen, indem er das Nervensystem stimuliert und den Stresspegel des Körpers erhöht.“ Lärmbedingte Kopfschmerzen sind ein häufiges Gesundheitsproblem bei Menschen in Großstädten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass der Lärmpegel aus gesundheitlichen Gründen tagsüber 55 dB und nachts 40 dB nicht überschreiten sollte.

Die schädlichen Auswirkungen von Lärm auf die Gesundheit

Länger anhaltender Lärm kann drei häufige Arten von Kopfschmerzen auslösen: Spannungskopfschmerzen, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen. Betroffene haben häufig erkennbare Symptome wie Müdigkeit, Nacken- und Gesichtsschmerzen sowie Licht- und Lärmempfindlichkeit. Mit der Zeit können diese Symptome die Reizbarkeit erhöhen und die Konzentrationsfähigkeit des Patienten beeinträchtigen.

• Spannungskopfschmerzen: Treten häufig durch plötzliche Kontraktionen der Nackenmuskulatur auf, insbesondere nachts beim Einschlafen.
• Migräne: Anhaltende Schmerzen auf einer Seite des Kopfes, begleitet von Symptomen wie Übelkeit, verschwommenem Sehen oder Tinnitus.
• Cluster-Kopfschmerzen: Dabei handelt es sich um starke Schmerzattacken, oft rund um das Auge oder einseitig an der Schläfe, begleitet von Symptomen wie Augenschmerzen, verstopfter oder laufender Nase, Schwitzen und tränenden Augen.

Länger anhaltender Lärm kann 3 Arten von Kopfschmerzen verursachen

ILLUSTRATION: KI

Obwohl durch Lärm verursachte Kopfschmerzen keine unmittelbare Gefahr darstellen, kann dieser Zustand, wenn er nicht umgehend behandelt wird, anhalten und zu ernsthaften Erkrankungen wie chronischen Kopfschmerzen, körperlicher Schwäche, Depressionen und sogar Nieren- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Lärm kann außerdem zu Hörverlust führen und die Produktion von Cortisol anregen, was wiederum den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöht und so das Schlaganfallrisiko erhöht . Lärm kann außerdem Schlaflosigkeit verursachen – ein Risikofaktor für Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit.

Lösungen zur Lärmreduzierung und zum Gesundheitsschutz

Dr. Lich empfiehlt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Gesundheit zu schützen und die schädlichen Auswirkungen der Lärmbelästigung zu minimieren.

Gehörschutz: Wenn Sie in einer Gegend mit lautem Lärm leben, verwenden Sie geräuschunterdrückende Kopfhörer, Ohrstöpsel oder andere Gehörschutzgeräte.

Verbessern Sie den Wohnraum: Installieren Sie schalldichte Glastüren, verwenden Sie doppellagige, dicke Vorhänge, spezielle geräuschunterdrückende Vorhänge usw., um den Lärm im Haus zu reduzieren. Das Pflanzen von Bäumen trägt ebenfalls dazu bei, den Schall von außen zu absorbieren.

Passen Sie Ihren Lebensstil an: Machen Sie Atemübungen, Meditation oder Yoga, um Stress abzubauen. Essen Sie mehr grünes Gemüse, beschränken Sie Tabak, Bier und Alkohol und halten Sie sich an ein regelmäßiges Trainingsprogramm, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Medikamente: Patienten können Schmerzmittel mit Wirkstoffen wie Paracetamol, Aspirin oder Koffein einnehmen. Paracetamol wirkt dabei schneller und effektiver. Übertreiben Sie die Einnahme jedoch nicht und konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt.

Wenn Symptome wie Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit anhalten und sich nicht bessern, suchen Sie rechtzeitig einen Arzt zur Untersuchung und Behandlung auf.

Quelle: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-o-gan-cong-truong-tieng-on-nhieu-co-hai-suc-khoe-khong-185250729145256048.htm