Essen Sie den Körper, aber werfen Sie den Kern nicht weg. Diese Samenserie enthält Substanzen, die wirksam zur Krebsvorbeugung beitragen.

GĐXH – Es wurde untersucht, dass das Neferin in diesem Samen die Fähigkeit besitzt, das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen.

Lotusherz – Eine wirksame Hilfe zur Krebsvorsorge

Lotussamen (auch Lotussamen genannt) haben einen süßen Geschmack, neutrale Eigenschaften, enthalten viel Eiweiß, Magnesium, Kalium und Phosphor und sind gleichzeitig arm an gesättigten Fettsäuren, Natrium und Cholesterin. 100 g getrocknete Lotussamen enthalten etwa 350 Kalorien, 63–68 g Kohlenhydrate, 17–18 g Eiweiß, aber nur 2 g Fett. Lotussamen sind ballaststoffreich, zuckerfrei, leicht zu essen und für viele Altersgruppen geeignet.

Denken Sie beim Verzehr daran, das Lotusherz nicht wegzuwerfen. Die darin enthaltenen Polysaccharide wirken entzündungshemmend und schützen die Zellen. Neferin in Lotusherzen kann das Wachstum von Krebszellen verlangsamen. Anti-Aging-Enzyme in Lotussamen können beschädigte Proteine ​​reparieren, das Leben verlängern und die Hautpflege unterstützen. Regelmäßiger Verzehr von Lotussamen hilft, Blutfette zu reduzieren und eine Fettleber zu lindern. Flavonoide in Lotussamen stärken die Gefäßwände und reduzieren so Blutungen.

Köstliche Gerichte aus Lotussamen

Litschi-Lotussamentee

Die süße Lychee-Lotussamen-Suppe ist die ideale Wahl für eine erfrischende Abkühlung an heißen Sommertagen. Alles, was Sie brauchen, sind Lotussamen, Lychees und Zucker für ein süßes und erfrischendes Dessert. Der einzigartige Geschmack der Lotussamen harmoniert perfekt mit dem knackigen Geschmack der Lychees im süßen Wasser. Mit etwas Eis wird dieses Dessert noch verführerischer.

Köstliche Gerichte mit Lotussamen

Lotussamenmilch

Lotussamenmilch ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Sie trägt zur Verbesserung der Haut bei, erhält die Figur und wirkt dem Alterungsprozess effektiv entgegen. Sie können Lotussamenmilch mit grünen Bohnen, Kürbis oder Süßkartoffeln zubereiten – jede Zubereitungsart verleiht ihr einen einzigartigen und attraktiven Geschmack. Wachen Sie morgens auf und genießen Sie eine Tasse heiße, duftende Lotussamenmilch. Der reichhaltige Geschmack vermischt sich mit der Süße – ein Genuss, den Sie sich unbedingt gönnen sollten!

Hühnereintopf mit Lotussamen

Hühnereintopf mit Lotussamen ist ein gesundes Gericht, das bei Schlaflosigkeit hilft. Die reichhaltigen Lotussamen, Shiitake-Pilze, rote Datteln und leckeres Hühnchen in einer würzigen Brühe sorgen für einen intensiven und verführerischen Geschmack. Probieren Sie dieses Gericht, um Ihre Familie an warmen Abenden zu verwöhnen.

Taubeneintopf mit Lotussamen

Mit Lotossamen gedünstete Taube ist nicht nur ein besonderes Eintopfgericht, sondern auch eine interessante und köstliche Kombination. Für ein köstliches Gericht mit mit Lotossamen gedünsteter Taube benötigen Sie frisches Taubenfleisch und hochwertige Lotossamen. Nach dem Kochen wird Sie die Schüssel mit Taube mit Lotossamen mit ihrer attraktiven Farbe und ihrem leidenschaftlichen Aroma begeistern. Das Taubenfleisch ist aromatisch, süß und bissfest genug. Vermischt mit fettigen Lotossamen in der salzigen und würzigen Brühe entsteht eine harmonische Mischung, die die Geschmacksknospen anregt und wirklich einen Genuss wert ist. Mit Lotossamen gedünstete Taube ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern auch eine großartige Möglichkeit, etwas für die Gesundheit Ihrer Familie und Angehörigen zu tun.

Geschmorte Schweinekeule mit Lotussamen

Geschmorte Schweinekeule mit Lotussamen ist nicht nur ein köstliches Gericht, wenn Lotussamen mit Huhn und Taube kombiniert werden, sondern auch in Kombination mit Schweinekeule entsteht ein einzigartiger und nahrhafter Geschmack. Dieses Gericht enthält weiche, natürlich süße Schweinekeule, duftende Lotussamen und knusprige Pilze, alles vermischt in einer reichhaltigen Brühe mit einem Hauch von Korianderaroma. Um den Geschmack und den Nährwert zu verbessern, können Sie der geschmorten Schweinekeule mit Lotussamen etwas Eigelb hinzufügen, um ein perfektes und volles Aroma zu erzielen.

Geschmortes Schweineherz mit Lotussamen

Wenn Sie nach einem köstlichen, aromatischen und würzigen Gericht suchen, das Ihrem Familienessen eine besondere Note verleiht, ist geschmortes Schweineherz mit Lotussamen eine hervorragende Wahl! Die Kombination aus zähen, knusprigen, weichen und süßen Schweineherzstücken, duftenden Lotussamen und einer erfrischenden Brühe ergibt den perfekten Geschmack für ein einfaches, aber äußerst attraktives Gericht.

Lotussamenbrei

Mit einer glatten, schimmernden Breibrühe, kombiniert mit Hühnereiern, Frühlingszwiebeln und gehacktem Chili, sieht eine Schüssel Lotussamenbrei nicht nur ansprechend aus, sondern lässt Sie auch den reichen, charakteristischen Geschmack der Lotussamen spüren, unbeschreiblich süß und nussig.

Lotussamen- und Rippensuppe

Lotussamen- und Rippensuppe ist eine der köstlichsten und nahrhaftesten Suppen, die man sich nicht entgehen lassen sollte. Neben Schweinerippchen und frischen Lotussamen wird diese Suppe auch mit Karotten und Brokkoli kombiniert, was ihr einen eleganten und vollen Geschmack verleiht. Die reichhaltige Brühe, zusammen mit den weichen und süßen Schweinerippchen und den duftenden Lotussamen, verleiht dieser Suppe einen wunderbaren Geschmack.

Vegetarische Algen-Lotussamensuppe

Die vegetarische Lotussamen-Algensuppe ist die ideale Wahl für ein vegetarisches Familienessen. Hergestellt aus weichem Tofu, getrockneten Algen und frischen Lotussamen, verleiht diese Suppe einen einzigartigen und verführerischen Geschmack. Die reichhaltige, erfrischende Brühe, zusammen mit salzigen Algen, weichem Tofu und duftenden Lotussamen, ergibt eine köstliche und nahrhafte Suppe.

Frühlingsrollen mit Lotussamen

Wenn Sie nicht wissen, was Sie mit Lotussamen kochen sollen, können Sie dieses Gericht probieren. Frühlingsrollen mit Lotussamen sind ein einzigartiges und köstliches Gericht. Die knusprige Außenhülle ist innen mit Fleisch, Garnelen und süßer Wurst gefüllt, zusammen mit duftenden Lotussamen, die einen besonderen und attraktiven Geschmack erzeugen. Lotussamen tragen dazu bei, den Geschmack auszugleichen und ein attraktives und ansprechendes Gericht zu kreieren.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-than-dung-bo-loi-loat-hat-nay-co-chat-ho-tro-phong-ngua-ung-thu-hieu-qua-172250917153248359.htm