Sollten Sie Ihre Haare täglich oder wöchentlich waschen? Die Antwort wird Sie überraschen!

Das Haarewaschen scheint einfach, hängt aber tatsächlich von vielen Faktoren ab, wie beispielsweise Haartyp, Alter und täglichen Gewohnheiten.

Genau wie Ihre Haut braucht auch Ihr Haar eine individuelle Pflege. Laut Shilpi Khetarpal, einer Dermatologin aus den USA, ist tägliches Haarewaschen zwar nicht unbedingt verkehrt, aber gerade bei lockigem Haar nicht immer notwendig.

Zu häufiges Waschen kann Ihr Haar schwächen, es anfälliger für Haarbruch machen und durch die Verwendung zu vieler Reinigungsprodukte seine natürliche Feuchtigkeit verlieren.

Menschen mit feinem Haar sollten ihre Haare mindestens jeden zweiten Tag waschen. Wenn Sie fettige Kopfhaut haben und dies als unangenehm empfinden, können Sie Ihre Haare jeden Tag waschen.

Das Haarewaschen scheint einfach, hängt aber tatsächlich von vielen Faktoren ab.

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Hier sind einige Faktoren, die laut der Cleveland Clinic Einfluss darauf haben können, wie oft Sie Ihre Haare waschen.

Haarlänge

Längeres Haar trocknet leichter aus, wenn es zu oft gewaschen wird. Die Talgdrüsen in der Kopfhaut produzieren Öl, das erst nach einiger Zeit die Haarspitzen erreicht. Zu häufiges Waschen entzieht dem Haar dieses Öl, wodurch es spröde und brüchig wird.

Haartyp

Menschen mit dünnem, feinem Haar können ihr Haar jeden zweiten Tag waschen. Dickes, grobes Haar sollte nur einmal pro Woche gewaschen werden. Lockiges, trockenes Haar kann Feuchtigkeit nur schwer speichern und sollte daher seltener gewaschen werden.

Insbesondere gefärbtes, gelocktes oder geglättetes Haar ist anfällig für Schäden und sollte nicht zu oft gewaschen werden.

Laut Khetarpal sollte Shampoo nur auf der Kopfhaut verwendet werden, während Spülung von der Mitte bis in die Spitzen aufgetragen werden sollte, um Trockenheit, Haarbruch oder Fettigkeit zu vermeiden.

Alter

Mit zunehmendem Alter werden unsere Talgdrüsen weniger aktiv, was zu trockenerem Haar führt. Bei Frauen nach der Menopause kommt es zu einem Rückgang der Androgene, der Hormone, die die Talgdrüsen steuern, was zu trockenerem Haar führen kann. Auch Männer erleben mit der Zeit einen ähnlichen Zustand.

Treiben Sie viel Sport, waschen Sie nicht unbedingt jeden Tag die Haare

Sport oder starkes Schwitzen sind nicht unbedingt ein Grund, sich täglich die Haare zu waschen. Laut Khetarpal sollten Sie je nach Haartyp einen regelmäßigen Haarwaschplan einhalten, zum Beispiel einmal pro Woche, dreimal pro Woche oder alle zwei Wochen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Haare zu oft waschen, versuchen Sie, die Häufigkeit zu reduzieren, indem Sie einen Tag länger zwischen den Haarwäschen warten oder die Haarwäsche einmal pro Woche reduzieren. Ihr Haar kann sich anfangs etwas fettig oder juckend anfühlen, aber Ihre Kopfhaut gewöhnt sich mit der Zeit daran.

Quelle: https://thanhnien.vn/ban-can-goi-dau-moi-ngay-hay-moi-tuan-cau-tra-loi-se-khien-ban-bat-ngo-185250623222506326.htm