Balance im Leben in den Zwanzigern: Lassen Sie nicht zu, dass Liebe oder Arbeit Ihr Leben „beherrschen“

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Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — Ab 20 Jahren müssen die Regeln der Lebensbalance beherrschbar sein – Foto: Insperity

Angesichts des Drucks in Beruf, Karriere, Beziehungen, Familie, Liebe und persönlicher Entwicklung haben viele junge Menschen oft das Gefühl, in einen endlosen Kreislauf hineingezogen zu werden.

Wir haben jedoch auch inspirierende Geschichten zum Thema Work-Life-Balance.

Die durch ihre Rolle als Hermine in der Harry-Potter -Reihe berühmte Schauspielerin Emma Watson konzentriert sich nicht nur auf ihre Schauspielkarriere, sondern widmet sich auch ihrer Bildung und Wohltätigkeitsarbeit.

Emma ist Absolventin der Brown University und Sonderbotschafterin für UN Women, wo sie sich für Bildungsrechte und Geschlechtergleichstellung einsetzt.

Oder schauen Sie sich Tim Cook an – CEO von Apple, einem der weltweit führenden Technologieunternehmen. Trotz seines vollen Arbeitsalltags nimmt er sich täglich Zeit für Sport und die Teilnahme an Wohltätigkeitsaktivitäten. Außerdem unterstützt er zahlreiche Umwelt- und Menschenrechtsinitiativen.

Welche Formel hilft 20-Jährigen, ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen?

Ảnh: Culture Monkey — Foto: Culture Monkey

Meiner Beobachtung und Erfahrung nach sollten junge Menschen, wenn ihre Zeit, Gesundheit und Konzentration im Leben bei 100 % liegen, versuchen, ihre Aufmerksamkeit gleichmäßig auf wichtige Aspekte aufzuteilen: 20 % für die Liebe, 20 % für die Arbeit, 20 % für die Familie, 20 % für Freunde und 20 % für die persönliche Entwicklung – Hobbys, Interessen.

Dies ist zwar nur ein Vorschlag, und die Prozentsätze können von Person zu Person unterschiedlich sein, die Grundidee besteht jedoch darin, nicht zuzulassen, dass das Leben eines jungen Menschen von irgendetwas völlig bestimmt wird, und auch keinen Teil davon auszulassen.

Das heißt, geben Sie in keinem Aspekt des Lebens 100 % oder 0 %.

Die Balance zwischen den verschiedenen Aspekten des Lebens macht Ihre 20er nicht nur glücklicher, sondern auch geistig gesünder.

Wenn ein Aspekt des Lebens schwierig ist, hilft uns der Rest, ihn zu überwinden und wieder Freude zu finden.

Wenn Sie beispielsweise von der Arbeit ermüdet sind, können die Wärme der Familie, die Freude an Freunden oder persönliche Hobbys die Medizin sein, die Ihnen hilft, wieder Kraft und Ausgeglichenheit zu erlangen.

In den Zwanzigern nehmen Liebe und Arbeit oft viel Aufmerksamkeit in Anspruch. Lassen Sie jedoch nicht zu, dass sie Ihr gesamtes Leben bestimmen. Es ist wichtig zu wissen, wie man für jeden Aspekt Raum schafft, ohne dass etwas zu überwältigend wird.

Familie und Freunde bilden eine solide emotionale Basis, die uns hilft, uns geliebt und unterstützt zu fühlen. Zeit mit ihnen zu verbringen, gibt uns nicht nur ein Gefühl der Nähe, sondern schafft auch ein Sicherheitsnetz, wenn wir es brauchen.

Vergessen Sie nicht, sich Zeit für sich selbst und Ihre persönlichen Interessen zu nehmen. Ob Lesen, Reisen oder ein anderes Hobby – diese Aktivitäten nähren Ihre Seele und sorgen für die nötige Ausgeglichenheit in Ihrem Leben.

4 Dinge, die Sie für ein ausgeglichenes Leben in Ihren 20ern beachten sollten

Verwalten Sie Ihre Zeit effektiv : Lernen Sie, Ihre Arbeit zu priorisieren und Ihre Zeit sinnvoll auf verschiedene Aktivitäten aufzuteilen. Zeitmanagement-Tools und -Apps können Ihnen dabei helfen.

Achten Sie auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden: Gesundheit ist die Grundlage für ein ausgeglichenes Leben. Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung, ernähren Sie sich gesund und bleiben Sie positiv.

Lernen Sie, „Nein“ zu sagen: Zu wissen, wie man „Nein“ sagt, ist eine wichtige Fähigkeit, um Überforderung zu vermeiden und zu verhindern, dass Ihr Leben mit unnötigen Anforderungen und Druck überladen wird.

Suchen Sie Unterstützung, wenn Sie sie brauchen: Zögern Sie nicht, Hilfe von Familie, Freunden oder Fachleuten zu suchen, wenn Sie sich überfordert fühlen. Ein rechtzeitiger Rat kann Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu finden.

Das Leben ist eine lange Reise und das Finden eines Gleichgewichts ist der Schlüssel zu einem glücklichen und sinnvollen Leben in den Zwanzigern.

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