Carlos Soria: 86-jähriger Bergsteiger fordert biologische Grenzen heraus

Am 26. September stand der legendäre spanische Bergsteiger Carlos Soria auf dem Gipfel des Manaslu in Nepal (8.163 m) und schlug ein neues Kapitel in der Geschichte des Abenteuerbergsteigens auf.

Carlos Soria geht mit 86 Jahren an seine Grenzen – Foto: Instagram/Carlos Soria

Mit 86 Jahren bezwang Carlos Soria nicht nur den achthöchsten Berg der Erde, sondern wurde auch offiziell der älteste Mensch, der einen 8.000 Meter hohen Berg bestieg. Damit brach er den Rekord des japanischen Bergsteigers Yuichiro Miura, der 2013 im Alter von 80 Jahren den Mount Everest bezwang.

In der Geschichte von Carlos Soria geht es nicht nur um Rekorde, sondern auch um eine Reise voller Ausdauer und brennender Leidenschaft, die alle Grenzen des Alters und der körperlichen Stärke überwinden kann.

Eroberungsreise unabhängig vom Alter

Carlos Soria wurde 1939 im spanischen Avila geboren und begann schon als Teenager, die Granitfelsen in der Nähe von Madrid zu erkunden. Er arbeitete als Zimmermann und verbrachte seine Wochenenden damit, seiner Leidenschaft, dem Klettern, nachzugehen.

Erst im Alter von 51 Jahren (1990) bezwang er den ersten 8.000er, die Annapurna.

Das Erstaunlichste ist jedoch, dass die meisten seiner Erfolge erst nach seinem 60. Lebensjahr erzielt wurden. Er ist der einzige Mensch weltweit , der zehn der 14 Achttausender bestiegen hat, nachdem er 60 Jahre alt war. Zu den bemerkenswerten Meilensteinen seiner Karriere zählen:

Everest (8.848 m) im Alter von 62 Jahren.

K2 (8.611 m) – der gefährlichste Berg der Erde, 65 Jahre alt.

Broad Peak (8.051 m) im Alter von 68 Jahren.

Makalu (8.485 m) im Alter von 69 Jahren.

Kangchenjunga (8.586 m) im Alter von 75 Jahren.

Annapurna (8.091 m) im Alter von 77 Jahren.

Manaslu (8.163 m) im Alter von 86 Jahren.

Ein „Patchwork“-Körper mit eisernem Willen

Was Carlos Soria so außergewöhnlich macht, ist nicht nur sein Alter, sondern auch die Tatsache, dass er die steilsten Gipfel der Welt mit einem Körper bezwungen hat, der zahlreiche Verletzungen und schwere Operationen überstanden hatte.

Herr Carlos Soria gilt als eine der großen Legenden der Bergsteigerwelt – Foto: Instagram/Carlos Soria

Lange Bergtouren forderten schon früh ihren Tribut von seinem Körper. Mit 51 Jahren begannen die Knieprobleme. Nach seiner Everest-Tour riss er sich die Kniebänder und musste sich einer langwierigen Rehabilitation unterziehen. Je mehr er kletterte, desto mehr verschlechterten sich seine Kniegelenke, was zu chronischen Schmerzen führte.

Um seine Karriere fortzusetzen, unterzog sich Soria mehreren Arthroskopie-Eingriffen und schließlich einem Kniegelenkersatz sowie einer Hüftoperation. Obwohl er mit künstlichen Gelenken kletterte, gab er nicht auf.

Die größte Herausforderung kam im Jahr 2023, als er 84 Jahre alt war. Bei der Besteigung des Dhaulagiri ereignete sich in 7.700 m Höhe ein unerwarteter Unfall, als ein Sherpa ausrutschte und mit ihm zusammenstieß, wodurch er sich das Schienbein brach.

Der kleine Carlos Soria inmitten der gewaltigen Berge – Foto: Luis Miguel Soriano

Er ertrug stundenlange schmerzhafte und dramatische Behandlungen, von denen viele dachten, sie würden das Ende seiner Karriere bedeuten. Doch für Soria war es nur ein weiteres Hindernis, das es zu überwinden galt.

Das Geheimnis der „ewigen Jugend“

Die Frage ist: Was ist das Geheimnis, das einem 86-jährigen Mann mit einem Körper voller Verletzungen hilft, immer noch die körperliche und geistige Kraft zu bewahren, um Wunder zu vollbringen?

Unermüdliches Training : Auch nach seiner Beinoperation stürzte sich Soria in seine Genesung und verpasste keinen einzigen Trainingstag. Er trainierte in der Sierra de Guadarrama in der Nähe von Madrid und hatte zu Hause ein selbstgebautes Fitnessstudio mit Fahrrädern, Gewichten und sogar einer kleinen Kletterwand. Seine Disziplin und Beständigkeit bildeten die Grundlage seiner unglaublichen Fitness.

Er trainiert immer täglich – Foto: Instagram/Carlos Soria

Wissenschaftliche Ernährung : Obwohl er nie Details preisgegeben hat, ist die Ernährung eines Spitzenkletterers wie ihm sicherlich sehr wissenschaftlich. Sporternährungswissenschaftler betonen, wie wichtig es ist, genügend Kohlenhydrate zur Energiegewinnung (aus Quellen wie Süßkartoffeln, braunem Reis, Hafer) und Proteine ​​zur Regeneration und Ernährung der Muskeln zu sich zu nehmen.

Herr Carlos Soria hat im Alter von 86 Jahren immer noch eine brennende Leidenschaft für das Bergsteigen - Foto: Luis Miguel Soriano

Eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel sind der Schlüssel zur Optimierung Ihrer Trainingsleistung und zum Erhalt Ihrer Ausdauer.

Mentale Stärke und brennende Leidenschaft : Das ist vielleicht Sorias größte Waffe. Er hat eine inspirierende Lebensphilosophie: „Para subir, hay que ir“ – „Wenn du aufsteigen willst, musst du gehen.“

Für ihn ist das Alter nur eine Zahl. Er sagte einmal: „Ältere Menschen denken oft, für sie sei das Spiel vorbei. Viele sagen, ich bin 70, 80 Jahre alt, aber was soll‘s? Es ist ein wunderbares Alter.“

Vorsicht ist ebenfalls Teil seiner Philosophie. Am meisten stolz ist er nicht auf die Gipfel, sondern darauf, dass er nie ernsthafte Erfrierungen erlitten hat und (vor dem unvorhergesehenen Unfall am Dhaulagiri) nie gerettet werden musste. Unzählige Male kehrte er um, wenn sich die Bedingungen unsicher anfühlten. Für ihn ist der Auf- und Abstieg auf eigenen Füßen der ultimative Sieg.

Carlos Soria ist mehr als nur ein Kletterer. Er ist ein Symbol für die Willenskraft, konventionelle Grenzen zu überwinden. Seine Geschichte beweist, dass wir mit Disziplin, Leidenschaft und dem Willen, niemals aufzugeben, unsere eigenen Grenzen neu definieren können, egal wie alt wir sind.

THANH DINH

Quelle: https://tuoitre.vn/carlos-soria-nha-leo-nui-86-tuoi-thach-thuc-gioi-han-sinh-hoc-20250929205028293.htm