Ist grüner Tee heiß oder kalt besser?

Gesundheitliche Vorteile von grünem Tee

Grüner Tee ist ein bekanntes Getränk. Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass grüner Tee bei richtiger Anwendung folgende wunderbare Vorteile mit sich bringt:

- Krebsprävention

Die Antioxidantien im grünen Tee helfen dem Körper, die durch freie Radikale verursachten Schäden zu bekämpfen und tragen so dazu bei, die Zellen vor der Zerstörung durch bösartige Tumore zu schützen.

- Gut für das Herz-Kreislauf-System

Der richtige Genuss von grünem Tee ist für Menschen mit Herzerkrankungen sehr gut, da er die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper senkt.

- Beugt Karies vor und reduziert dunkle Augenringe

Die Wirkstoffe im grünen Tee können das Bakterienwachstum hemmen, weshalb dieses Kraut häufig in Zahnpasta verwendet wird. Grüner Tee beugt Karies und Mundgeruch vor.

Grüner Tee kann die Erweiterung der Blutgefäße unter den Augen hemmen und ist daher ein sehr gutes Getränk zur Behandlung von Augenringen. Darüber hinaus reduziert der Koffein- und Tanningehalt im grünen Tee auch den Wassergehalt im Gewebe und reduziert so die dunkle und geschwollene Haut um die Augen.

- Verbessern Sie die Immunität und erhöhen Sie die Knochenstärke

Fluorid im grünen Tee stärkt die Knochen. Täglicher Genuss von grünem Tee stärkt zudem die Widerstandskraft und das Immunsystem.

- Hautpflege

EGCG ist ein Wirkstoff in grünem Tee, der die Elastizität der Haut erhält und der Hautalterung vorbeugt. Daher ist das Trinken von grünem Tee eine Möglichkeit, der Haut von innen heraus natürliche Schönheit zu verleihen.

- Vorbeugung von Alzheimer und Parkinson

Grüner Tee verbessert nicht nur vorübergehend die Gehirnfunktion, sondern senkt aufgrund seines Catechine-Gehalts auch das Risiko für Alzheimer und Parkinson.

Ob grüner Tee heiß oder kalt besser schmeckt, ist für viele Menschen eine Frage.

Ist grüner Tee heiß oder kalt besser?

Ob grüner Tee besser heiß oder kalt getrunken wird, ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen. Laut der Zeitung „Health & Life“ sagte Dr. Vu Quoc Trung, dass grüner Tee gemäß der orientalischen Medizin kalt sei und daher nicht kalt getrunken werden sollte, da er zu viel Schnupfen und Schleim verursache. Daher sollte man ihn heiß trinken.

Trinken Sie grünen Tee nicht anstelle von Wasser. Trinken Sie keinen grünen Tee, der über Nacht aufgebrüht wurde. Trinken Sie ihn nicht auf nüchternen Magen, da dies zu Magenverstimmungen führen kann. Verwenden Sie grünen Tee nicht zur Einnahme von Medikamenten und trinken Sie ihn nicht unmittelbar nach den Mahlzeiten, da dies die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung in den Körper verringert und das Risiko einer Anämie erhöht. Die beste Zeit zum Teetrinken ist 60 Minuten nach einer Mahlzeit. Trinken Sie keinen Tee nach 18 Uhr, da dies zu Schlaflosigkeit führen kann.

Wenn Sie grünen Tee nach dem Pflücken oder Kaufen nicht vollständig verwenden, füllen Sie ihn in einen verschlossenen Beutel. Beachten Sie, dass der Beutel trocken sein muss. Entfernen Sie welke, kranke Blätter aus dem Tee, waschen Sie ihn und lassen Sie ihn abtropfen. Lagern Sie ihn etwa drei Tage im Kühlschrank. Kaufen Sie nicht zu viel auf einmal. Kaufen Sie nur so viel, dass der Tee beim Gebrauch seinen ursprünglichen Geschmack und seine wohltuenden Eigenschaften behält.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html