Entdecken Sie das „Menü“ aus Therapie, Erholung und Regeneration im ersten „Wald“-Retreat in Vietnam

23 Hektar Wasserfläche, 27 Hektar Bäume – Blumen – Heilkräuter, 8 km Waldbadepfad, 8 Vegetationsebenen und 20 verschiedene Rückzugsthemen sind ineinander verflochten und schaffen einen Kreislauf aus Therapie und umfassender Erholung für die Bewohner des städtischen Eco Retreat-Gebiets.

Eco Retreat – das erste umfassende therapeutische, erholsame und regenerative Stadtgebiet in Vietnam – Foto: ECP

Jeder braucht einen „Rückzugsort“

Die schnelle Urbanisierung, die hohe Bevölkerungsdichte, das hektische Lebenstempo und aktuelle Probleme sind die Gründe dafür, dass viele Menschen nach und nach mit Störungen, dem Verlust sozialer und familiärer Bindungen und manchmal auch mit dem Verlust der Verbindung zu sich selbst konfrontiert sind.

Die moderne Gesellschaft ist voller Kisten, die aneinander vorbeigehen, Menschen, die von Gebäuden in Autos wechseln, nur um mit dem Leben um sie herum Schritt zu halten.

Studien zufolge verbringt der Durchschnittsmensch pro Woche nur einen halben Tag im Freien. Das Licht, dem wir täglich ausgesetzt sind, ist hauptsächlich blaues Licht, das von Handybildschirmen und technischen Geräten ausgeht. Es verursacht Symptome von Technostress – Stress durch Technik.

Statistiken des Gesundheitsministeriums warnten außerdem davor, dass es in Vietnam bis 2023 bis zu 14 Millionen Menschen mit psychischen Störungen geben wird, 42 % der vietnamesischen Arbeitnehmer regelmäßig unter Stress leiden und diese Zahl kontinuierlich steigt.

Immer weniger Menschen leiden an Depressionen, Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auf drei Personen über 25 Jahre kommt mindestens eine Person, die von einer Herz-Kreislauf-Erkrankung bedroht ist.

Ein Wohnumfeld, das bei Therapie, Genesung und Regeneration hilft, ist der Wunsch vieler Menschen – Foto: ECP

Psychische und gesundheitliche Probleme im Alltag drängen die Menschen dazu, in die Natur zurückzukehren, um Gehör und Trost zu finden und zu sich selbst zurückzufinden. Dies schafft das Bedürfnis nach Rückzug. Geben Sie einfach „Retreat“ bei Google ein. In 0,32 Sekunden werden 457 Millionen Ergebnisse angezeigt.

Auch in Vietnam sind Retreat-Angebote zu einer beliebten Gesundheitstherapie geworden, sie folgen jedoch einem „passiven Kreislauf“-Ansatz. Bei gesundheitlichen Problemen wendet sich der Geist dieser Methode zu, um die äußeren Symptome vorübergehend zu lindern.

Wenn wir nach einem kurzen Rückzug wieder dem Druck, dem Stress und den ständigen Einflüssen des Lebens ausgesetzt sind, fühlen wir uns schnell erschöpft und leer.

Ist also ein aktiver Rückzug möglich? Ist ein täglicher Rückzug möglich? Kann sich jeder auf seine eigene Weise zurückziehen?

Nach Ansicht vieler Gesundheitsexperten geht es beim Rückzug nicht darum, laute Orte zu verlassen oder vor dem Druck davonzulaufen, sondern es ist eine Pause, um Außengeräusche auszuschalten, den Modus zum Hören der eigenen Geräusche einzuschalten und die sechs Sinne zu wecken.

Ein effektiver Rückzugsort ist ein Zyklus aus Therapie – Erholung – Regeneration mit zwei wichtigen Elementen: Natur und aktive Therapien wie Therapie, Meditation, Entgiftung, Yoga oder heiße Mineralbäder.

Eco Retreat – ein Projekt, das bei umfassender Therapie, Erholung und Regeneration hilft

Öko-Retreat im Westen von Ho-Chi-Minh-Stadt, nur 30 Autominuten vom Zentrum des Distrikts 1 entfernt – Foto: ECP

Der Gründer von Ecopark setzt seine Reise der nachhaltigen Immobilienentwicklung fort und bringt der Gemeinde ein reiches Leben unter dem Dach der Natur: reich an Gesundheit, reich an Grün, reich an positiven Emotionen, reich an Liebe und reich an glücklichen Lächeln. Im Jahr 2025 entwickelte der Gründer von Ecopark das Eco Retreat im Westen von Ho-Chi-Minh-Stadt, nur 30 Autominuten vom Zentrum des Bezirks 1 entfernt.

Eco Retreat zeichnet sich durch ein therapeutisches, erholsames und regeneratives Walddesign aus, das zu 80 % aus Retreat-Therapie aus der Natur und zu 20 % aus aktiver Retreat-Therapie als Ergänzung besteht, beispielsweise aus Mineralbädern, Meditation, Yoga, Spa-Therapie, Ernährungsberatung und psychologischer Beratung.

Es ist bekannt, dass dieses Verhältnis in Luxus-Resorts derzeit bei 50–50 % liegt, und im Alltagsleben wird ein Anteil von 80 % natürlicher Therapien den Kunden dabei helfen, jeden Tag bequeme und nachhaltige Retreat-Aktivitäten durchzuführen.

55 % der Fläche des Eco Retreat sind der Landschaftsgestaltung gewidmet – Foto: ECP

Man erkennt, dass die DNA jedes Projekts des Ecopark-Gründers den gleichen Gencode aufweist: Die größte Fläche gehört der Landschaft, die zweitgrößte Fläche gehört der Infrastruktur, die kleinste Fläche gehört dem Wohnprojekt.

Eco Retreat bildet hier keine Ausnahme. 80 % der Planungsfläche des Retreats sind auf die Natur ausgerichtet, 55 % entfallen auf die Landschaft, 25,5 % auf den Infrastrukturbereich und nur 19,5 % auf den Wohnungsbaubereich.

So kann der Besitzer von Eco Retreat dank des goldenen Schnitts leicht seinen eigenen Rückzugswald finden: 1 kaufen, aber einen 4-5 Mal größeren Gemeinschaftsraum genießen. Dazu kommt ein umfassendes Rückzugs-„Menü“ nach dem Rückzugskreis-Modell – ein durchgehender Kreis von Räumen und 20 Rückzugsthemen, die sich über 50 Hektar im Kerngebiet erstrecken.

8 km lange Waldbadestrecke im Eco Retreat – Foto: ECP

Das auffälligste Merkmal des Rückzugskreises im Eco Retreat ist die 8 km lange Waldbaderoute, die 1,5-mal länger ist als der standardmäßige therapeutische Waldpfad gemäß der Shinrin-yoku-Waldbadetherapie (Japan).

Die Shinrin-yoku-Waldbadtherapie ist eine Methode zum Eintauchen in die Natur, die 1982 von der japanischen Regierung in das nationale Gesundheitsprogramm aufgenommen wurde. Diese Methode hat sich seitdem weltweit großer Beliebtheit erfreut.

Statistiken des kanadischen Nationalprogramms zur Verbindung mit der Natur zeigen außerdem, dass Gesundheitsdienstleister bis 2023 „30.000 Naturrezepte“ pro Monat verschreiben werden, bei denen Spaziergänge im Wald die Sinne öffnen sollen.

Der 12 Hektar große Schwanensee im Eco Retreat ist größer als der Hoan-Kiem-See, der etwa 11 Hektar breit ist – Foto: ECP

Ein weiterer Pluspunkt des Eco Retreat ist der therapeutische Wald am See, dessen Wasseroberfläche den tiefgrünen Wald umschließt. Laut Statistik produziert jeder ^{Kubikzentimeter} Luft in der Nähe der Wasseroberfläche bis zu 100.000 negative Ionen. Schon ein 30-minütiger Spaziergang auf dem Negativ-Ionen-Pfad verbessert die Atmung und stimuliert die Glückshormone der Bewohner.

Das „Behandlungsmenü“ wird durch den frischen Duft von 4 Millionen Bäumen, Blumen und 8 Pflanzenschichten noch interessanter. Der Duft von Heilkräutern, Kräutern und Phytonziden (von Pflanzen abgesonderte ätherische Öle) ist ein natürliches Antibiotikum, das dem Körper hilft, sein Immunsystem zu stärken.

Kinder-Aktivitätsgarten im Eco Retreat – Foto: ECP

Um den Rückzugsprozess, der Therapie – Erholung – Regeneration umfasst, besonders effektiv zu gestalten, hat der Gründer von Ecopark 20 Rückzugsgärten geplant, die zwischen den Unterteilungen verwoben sind. Im Eco Retreat haben Kinder und Jugendliche ihren eigenen Rückzugsort im Sportgarten , Campinggarten, Erlebnisgarten und Lesegarten.

Heißer Mineralpool im Clubhouse Eco Retreat – Foto: ECP

Erwachsene und Senioren können sich im Eco Retreat in den Meditationsgarten, Schachgarten, Geduldsgarten oder zur Onsen-Thermalquellentherapie im Clubhausbereich zurückziehen.

Studien haben gezeigt, dass für optimale Ergebnisse auf das Onsen-Baden ein Waldbad folgen sollte. Der Öko-Basarbereich, der erstmals mit einem einzigartigen Einkaufsbereich mit exklusiven Artikeln in Kombination mit Gastronomie und Unterhaltung entstand, ist auch für die Bewohner ein attraktives Ziel.

„Tausende überzivilisierter, müder und gestresster Menschen beginnen zu erkennen, dass der Aufenthalt in der Natur wie ein Nachhausekommen ist. Bei jedem Spaziergang in der Natur erhalten die Menschen mehr, als sie suchen“, sagte einst John Muir (Kalifornien), eine der größten Persönlichkeiten der amerikanischen Geschichte.

Quelle: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm