Die Vorteile von Honig helfen, die Widerstandskraft zu stärken und Grippe vorzubeugen

Facharzt Huynh Tan Vu, Dozent an der Fakultät für Traditionelle Medizin der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass der Wechsel der Jahreszeiten mit den wechselnden Temperaturen – heiß und kalt, sonnig und regnerisch – verbunden sei und daher viele Menschen anfällig für Krankheiten seien. Besonders anfällig seien ältere Menschen, Kinder, Schwangere und Menschen mit einem geschwächten Immunsystem.

Zu den häufigen Erkrankungen während des Jahreszeitenwechsels zählen Grippe, Lungenentzündung, Bindehautentzündung, Hautallergien, Gelenkschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündung usw. Es gibt einige natürliche Heilmittel, die die Widerstandskraft wirksam stärken, darunter auch Honig.

Honig wird aus der Essenz hergestellt, die Bienen aus Pollen sammeln. Es handelt sich um eine reine Essenz ohne jegliche Zusätze, einschließlich Wasser und Zucker. Honig wird überall verwendet, nicht nur als Gewürz, sondern auch für medizinische Zwecke, zur Hautpflege usw.

Honig wird aus den Essenzen hergestellt, die Bienen aus Pollen sammeln.

„Die Hauptbestandteile von Honig sind 60–70 % Glukose und Lävulose, 3–10 % Saccharose sowie die Vitamine B2, PP, B6 usw., die das Immunsystem stärken, Infektionen vorbeugen, den Körper nähren, Erkältungen behandeln und die Gesundheit nach einer Krankheit wiederherstellen …“, erklärte Dr. Vu.

Der traditionellen Medizin zufolge hat Honig einen süßen Geschmack und neutrale Eigenschaften. Er wirkt nährend, entgiftend, schmerzlindernd und reduziert die Magensekretion. Honig ist außerdem sehr gut für das Verdauungssystem und hilft dank seiner abführenden Wirkung, Verstopfung und Blähungen zu reduzieren.

Honig kann täglich direkt getrunken werden. Mäßiger Honigkonsum führt nicht zu einem Überschuss an Zucker oder Nährstoffen. Eine Tasse warmes Honigwasser am Morgen, kombiniert mit ein paar Zitronen- oder Kurkumascheiben, fördert die Aufnahme nützlicher Antioxidantien, stimuliert die Produktion von Antikörpern und bekämpft schädliche Bakterien, wodurch die Widerstandskraft des Körpers gestärkt wird.

Dr. Vu wies darauf hin, dass Honig zwar sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, in manchen Fällen jedoch nicht empfohlen wird. Beispielsweise bei Säuglingen, Kindern unter einem Jahr, schwangeren Frauen, niedrigem Blutdruck oder niedrigem Blutzucker, Menschen mit Allergien gegen bestimmte Inhaltsstoffe von Honig in der Vorgeschichte ... Reiner Honig kann Wechselwirkungen mit Antibabypillen und blutzuckersenkenden Medikamenten haben.

Einige Möglichkeiten zur Vorbeugung saisonaler Krankheiten

Um saisonalen Krankheiten vorzubeugen, ist es laut Dr. Vu notwendig, den Körper durch mehr körperliche Aktivität gesund zu halten und so die körperliche Verfassung zu verbessern. Essen Sie ausreichend Nährstoffe und Nährstoffgruppen, um die Widerstandskraft zu stärken, insbesondere vitaminreiche Lebensmittel, grünes Gemüse, frisches Obst oder warme Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer, Zimt usw.

Lassen Sie sich gegen Grippe impfen. Achten Sie auf Ihre persönliche Hygiene, lüften Sie Ihr Zuhause gut und halten Sie es staubfrei. Bedecken Sie beim Husten oder Niesen Mund und Nase. Wenn Sie Ihren Mund mit den Händen bedecken, waschen Sie diese mit Seife.

Tragen Sie während einer Epidemie eine Maske und meiden Sie überfüllte Orte. Halten Sie Ihren Körper warm. Bei ungewöhnlichen Symptomen suchen Sie einen Arzt auf, um sich untersuchen und beraten zu lassen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm