Welche Risiken birgt eine unsachgemäße Nacken- und Schultermassage?

Laut Dr. Phan Minh Duc, stellvertretender Leiter der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie der Vietnam National University in Hanoi , ist Massage eine sehr beliebte Methode zur Entspannung und zum Stressabbau, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich. Eine falsche oder übermäßige Anwendung der Nackendrehtechnik während einer Massage kann jedoch ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen und sogar zu Langzeitschäden und lebensbedrohlichen Risiken führen.

Um die Vorteile einer Massage zu genießen, ist es notwendig, die richtige Methode zu wählen.

Dr. Phan Minh Duc erklärte, dass die Halswirbelsäule eine komplexe Struktur mit Wirbeln, Nerven, Blutgefäßen und Bandscheiben aufweist. Bei zu starkem Verdrehen oder Ziehen des Halses kann der plötzliche Aufprall die Gelenke zwischen den Halswirbeln verschieben, Bänder oder Muskeln im Nackenbereich schädigen oder die Bandscheibe reißen oder beschädigen, was zu einem Bandscheibenvorfall führen kann. Diese Verletzungen verursachen nicht nur anhaltende Schmerzen, sondern können auch die Beweglichkeit des Halses beeinträchtigen.

Darüber hinaus befinden sich im Hals viele wichtige Nerven und die Wirbelarterie, die das Gehirn mit Blut versorgt. Eine übermäßige Verdrehung des Halses kann die Wurzeln und Nerven komprimieren oder schädigen, was zu Lähmungen oder Muskelschwäche im Schulter- und Armbereich führen kann.

„Übermäßiges Verdrehen des Halses bei falscher Technik verursacht Krämpfe oder Schäden an der Wirbelarterie, wodurch die Durchblutung des Gehirns verringert wird und es zu Schwindel, Gleichgewichtsverlust oder sogar einem Schlaganfall kommen kann“, bemerkte Dr. Duc.

Laut Dr. Duc können starke Halsdrehtechniken in manchen Fällen, insbesondere bei Menschen mit Osteoporose in der Vorgeschichte, Menschen mit Halswirbelsäulenverletzungen in der Vorgeschichte, insbesondere bei Menschen mit Halswirbelsäulen-Fixierungsschrauben oder schwerer Wirbelsäulendegeneration, zu Wirbelfrakturen, erneuten Verletzungen und einer äußerst gefährlichen Schraubenverschiebung führen. Dieser Zustand ist lebensbedrohlich oder führt zu dauerhafter Behinderung.

Dr. Duc wies darauf hin, dass die Anwendung der Nackentraktionstechnik in einigen Fällen gefährlicher ist: bei älteren Menschen oder Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen (Spondylose, Osteoporose), Menschen mit Nacken- oder Schulterverletzungen sowie Menschen mit Durchblutungsstörungen oder zerebrovaskulären Erkrankungen.

Um die oben genannten Risiken zu vermeiden, ist es bei der Inanspruchnahme von Nacken- und Schultermassagen wichtig, Folgendes zu beachten: Informieren Sie den Masseur deutlich über etwaige Verletzungen oder Operationen im Bereich der Halswirbelsäule (sofern vorhanden). Wählen Sie einen erfahrenen und gut ausgebildeten Masseur. Vermeiden Sie es, den Nacken mit zu viel Kraft oder in zu großem Winkel zu verdrehen.

„Wenn Sie während der Massage Schmerzen oder Beschwerden verspüren, sollten Sie sofort aufhören. Menschen mit Nacken- oder Wirbelsäulenproblemen in der Vorgeschichte sollten vor einer Massage einen Arzt konsultieren“, empfiehlt Dr. Duc.

Falsch oder übermäßig ausgeführte Nackentraktionstechniken bei Massagen bergen viele ernsthafte Gesundheitsrisiken. Um den Körper zu schützen und die wohltuende Wirkung der Massage zu genießen, ist es wichtig, auf Sicherheit zu achten und die richtige Massagemethode zu wählen. Seien Sie stets vorsichtig und informieren Sie sich gründlich, bevor Sie eine Therapie im Nackenbereich durchführen.

Dr. Phan Minh Duc

Quelle: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm