Wie schädlich ist eine falsche Massage?

Eine Massage bringt dem Körper ein Gefühl der Entspannung, doch wenn sie falsch ausgeführt wird, kann sie negative Auswirkungen haben und die Gesundheit beeinträchtigen.

Massagen sind im Allgemeinen sicher und haben sich bei Patienten mit Muskel-Skelett-Schmerzen als hilfreich erwiesen. In der Physiotherapie werden Massagen oft in Verbindung mit Übungen eingesetzt, um die Genesung zu beschleunigen. In manchen Fällen kann eine unsachgemäß oder von ungeschultem Personal durchgeführte Massage jedoch mehr schaden als nützen.

Eine Massage, bei der über einen längeren Zeitraum großer Druck auf den Nacken ausgeübt wird, kann die Blutzirkulation verringern und das Nervennetz in diesem Bereich über die Muskeln in der Nähe des Nackens und der Schultern bis hinunter zu den Armen und den Fingerspitzen beeinträchtigen.

Eine weitere mögliche, wenn auch seltene Komplikation der Tiefengewebsmassage ist die Rhabdomyolyse. Bei dieser Erkrankung gibt geschädigtes Muskelgewebe Proteine ​​und Elektrolyte in den Blutkreislauf ab, was zu Herz- und Nierenschäden sowie dauerhafter Behinderung oder sogar zum Tod führen kann.

Zu starker und zu langer Druck auf eine Körperstelle kann möglicherweise den Bewegungsapparat schädigen. Foto: Freepik

Im Jahr 2021 wurde in einer amerikanischen medizinischen Fachzeitschrift ein Fall veröffentlicht, in dem ein 39-jähriger Mann innerhalb weniger Stunden nach einer zweistündigen Tiefengewebsmassage Symptome einer Rhabdomyolyse entwickelte. In einem anderen Bericht entwickelte ein 57-jähriger Mann eine Rhabdomyolyse, nachdem er jeweils zwei Stunden lang von zwei Masseuren massiert worden war. Bemerkenswerterweise berichteten beide Patienten, sich mehrere Tage vor der Massage unwohl gefühlt zu haben. Der 39-Jährige wurde positiv auf Influenza A getestet; der andere litt unter Erbrechen und Durchfall. Experten raten Menschen, die sich unwohl fühlen oder an einer Virusinfektion leiden, von Massagen ab.

Laut Experten ist eine 60- bis 90-minütige Massage einmal pro Woche normal, sofern keine gesundheitlichen Probleme vorliegen. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen eine Massage vermieden oder verschoben werden sollte, darunter:

Dehydration und akute Viruserkrankungen können nach einer Massage eine Rhabdomyolyse auslösen. Daher sollte man vor und nach einer Massage, insbesondere einer Tiefengewebsmassage, ausreichend hydriert sein. Weitere Risikogruppen sind: Menschen, die bestimmte Medikamente gegen hohen Cholesterinspiegel, akute Gicht oder Depressionen einnehmen, Amphetamine und Kokain konsumieren oder Alkohol trinken.

Schwangere sollten auch auf Massagen verzichten, insbesondere wenn sie sich nicht sicher sind, ob der Therapeut dafür qualifiziert genug ist. Um Rückenschmerzen zu lindern, sollten Schwangere einen Physiotherapeuten aufsuchen.

Menschen mit Diabetes: Auch diese Menschen sollten vorsichtig sein, wenn sie an diabetischer Neuropathie leiden (Nervenschäden, meist in den Extremitäten wie Beinen und Füßen). Experten warnen, dass bei verminderter Empfindung in den Extremitäten der Druck während einer Massage möglicherweise nicht mehr spürbar ist. Jede Verletzung kann später leicht zu größeren Problemen führen.

Migräne oder anhaltende Kopfschmerzen : Massagen sind möglicherweise nicht hilfreich für Menschen mit Migräne und anhaltenden Kopfschmerzen oder für Menschen, die Symptome wie Schwindel oder Drehschwindel verspüren. Wenn Sie während der Massage mit dem Gesicht nach unten liegen und die Nackenmuskulatur entspannen, werden mehr Empfindungen an das Gehirn gesendet und verursachen Kopfschmerzen.

Hochleistungssportler : Auch Menschen, die regelmäßig intensiv trainieren, sollten keine Massagen zur Muskelentspannung anwenden, da dies das Gewebe zusätzlich schädigen kann. Am besten ist es, sich auszuruhen und sanft zu massieren, um die Schmerzen zu lindern. Bei verstauchten Gelenken oder Geweberissen sollte jedoch keine Massage angewendet werden, da sich der Zustand dadurch verschlimmern kann.

Bei Schmerzen des Bewegungsapparats ist nicht immer ein Arztbesuch notwendig. Es gibt jedoch einige Anzeichen, die nicht ignoriert werden sollten, wie z. B. anhaltende, starke Schmerzen, die die Fähigkeit zu alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Bei einer Rhabdomyolyse, obwohl sehr selten, sollte ein Arzt aufgesucht werden, wenn Symptome wie diese auftreten: dunkler Urin aufgrund einer zu hohen Myoglobinkonzentration (ein Protein in den Muskeln, das nach Muskelabbau ins Blut abgegeben wird), starke Muskelschwäche und -schmerzen, Übelkeit, Dehydration usw.

Wie Sie wünschen ( laut Today Online )

Quellenlink: https://vnexpress.net/massage-sai-cach-gay-hai-the-nao-4603383.html