Ist Eiskauen gut?

Gelegentlich ist es in Ordnung, auf einem Eiswürfel aus einem kalten Getränk zu kauen. Dies kann insbesondere an heißen Tagen für die dringend benötigte Flüssigkeitszufuhr sorgen.

Allerdings können häufige Heißhungerattacken und Eiskauen ein Anzeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein und möglicherweise zu Zahn-, psychischen und ernährungsbedingten Komplikationen führen, heißt es auf der Gesundheitswebsite Verywell Health.

Das Kauen von Eis ist möglicherweise nicht gefährlich für den Körper, beeinträchtigt jedoch die Mundgesundheit.

Warum haben viele Menschen Heißhunger auf Eis?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Heißhunger auf Eis haben. Einer davon ist Dehydration. Dehydration kann zu Durst, Heißhunger auf Eis sowie trockenem Mund, Zunge und Lippen führen. Weitere Anzeichen von Dehydration sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und dunkel gefärbter Urin.

Einige Studien deuten darauf hin, dass das Verlangen nach Eis die Folge eines Nährstoffmangels sein kann. Studien deuten darauf hin, dass das Verlangen nach Eis ein Zeichen für einen Zink- oder Kalziummangel sein kann.

Einige Studien haben auch gezeigt, dass manche Menschen mit Eisenmangel plötzlich Heißhunger auf Eis verspüren können. Das Verlangen nach Eis nimmt zu, wenn der Eisenspiegel im Körper sinkt.

Darüber hinaus kann der Drang, Eis zu kauen, ein Anzeichen für Pica sein, eine Störung, die zu übermäßigem Verzehr von nicht essbaren oder nicht nahrhaften Substanzen führt. Bei Stress kann das Eiskauen häufiger auftreten.

Ist das Kauen von Eis gefährlich?

Das Kauen von Eis ist nicht unbedingt gefährlich, kann aber gesundheitliche Probleme verursachen.

Abgesehen von der Flüssigkeitszufuhr hat Eis keinen Nährwert. Deshalb kann der Verzehr großer Mengen Eis über einen längeren Zeitraum anstelle anderer Speisen und Getränke zu Ernährungsproblemen führen.

Wenn Eisenmangel und Heißhunger auf Eis gleichzeitig auftreten, kann es sein, dass der Körper nicht genügend Eisen und andere Nährstoffe bekommt.

Darüber hinaus kann häufiges Eiskauen zu Problemen wie Zahnschäden, Zahnschmerzen und erhöhter Kälteempfindlichkeit führen. Mit der Zeit können sich kleine, unsichtbare Risse im Zahnschmelz bilden, die später zu größeren Rissen oder Absplitterungen führen. Eiskauen kann auch Füllungen beschädigen, wodurch Bakterien eindringen und möglicherweise Karies unter der Füllung entstehen kann.

Bei Menschen mit Pica kann die unbehandelte Eissucht zu Unterernährung führen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm