Wer sollte keine heißen Bäder nehmen?

In einem neuen Bericht warnen Wissenschaftler , dass ein zu heißes Bad nicht nur Haut und Haare austrocknet und den Schlaf stört, sondern auch gefährlich sein kann, so der Express .

Lange heiße Bäder können Ihre Haut und Haare austrocknen.

Wissenschaftler analysierten Daten aus 18 Studien zu den schädlichen Auswirkungen des Badens in zu heißem Wasser.

Wissenschaftler warnen daher: Erkrankungen wie Ekzeme oder Schuppenflechte können sich durch das Baden in zu heißem Wasser verschlimmern.

Bemerkenswerterweise zeigen die Forschungsergebnisse auch, dass das Baden in zu heißem Wasser eine zusätzliche Belastung für das Herz darstellt.

Warum ist es für Menschen mit Herzerkrankungen gefährlich?

Die Wärme eines heißen Bades führt dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern, wodurch das Herz stärker pumpen muss, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten. Diese erhöhte Belastung kann bei Menschen mit Herzerkrankungen zu Problemen führen, erklären die Forscher.

Bei Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen können heiße Bäder zu niedrigem Blutdruck führen, der sich in Benommenheit und Schwindel äußern kann und das Sturzrisiko beim Baden erhöht. Die Kombination aus Herzbelastung und plötzlichem Blutdruckabfall erhöht das Ohnmachtsrisiko deutlich. Dies ist besonders gefährlich beim Baden und kann laut Express zu Stürzen und schweren Verletzungen führen.

Besonders gefährlich ist das Baden in zu heißem Wasser für Menschen mit Herzerkrankungen.

Ein sehr heißes Bad kann auch den natürlichen Abkühlungsprozess stören, der für den Schlaf notwendig ist. Dies kann diesen Prozess verzögern und das Einschlafen erschweren.

Auch das Baden in zu heißem Wasser kann Asthma verschlimmern.

Untersuchungen zeigen auch, dass heiße Bäder bei vielen Menschen Hautschäden verursachen können. Heiße Bäder wirken zwar entspannend, sind aber ein zweischneidiges Schwert, da sie langfristig sowohl die Haut als auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigen können.

Experten weisen laut Express darauf hin, dass Sie zur Sicherheit kurze Bäder (5 bis 10 Minuten) mit nicht zu heißem Wasser nehmen sollten.

Dr. Teo Soleymani, Arzt an der David Geffen School of Medicine in den USA, empfiehlt zum Baden warmes Wasser mit einer Temperatur zwischen 27 und 40 °C. Laut der Gesundheitswebsite Healthline ist eine Körpertemperatur oder ein paar Grad mehr ideal.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm