Schädliche Auswirkungen von grünem Tee bei falschem Genuss

Grüner Tee ist ein beliebtes Getränk. Zu viel oder falscher Konsum kann jedoch gesundheitsschädlich sein. Nachfolgend finden Sie die schädlichen Auswirkungen des falschen Konsums von grünem Tee.

Schädliche Auswirkungen der falschen Anwendung von grünem Tee

Die Zeitung VietNamNet zitierte den Facharzt Huynh Tan Vu vom Universitätskrankenhaus für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt – Campus 3 mit den Worten, dass die falsche Anwendung von grünem Tee folgende schädliche Auswirkungen habe:

Trinken Sie keinen kalten Tee

Laut Dr. Vu ist grüner Tee von Natur aus kalt und sollte daher nicht kalt getrunken werden, da dies zu viel Schnupfen und Schleim verursacht. Er sollte heiß getrunken werden.

Verursacht Schwindel, Übelkeit

Grüner Tee enthält viel Koffein, das bei Konsum auf nüchternen Magen Schwindel, Übelkeit und Benommenheit verursachen kann.

Das Koffein in grünen Teeblättern stimuliert das zentrale Nervensystem und steigert die Konzentration und Gehirnaktivität. Daher kann das Trinken von grünem Tee am Abend zu Einschlafschwierigkeiten und Schlaflosigkeit führen.

Grüner Tee ist sehr gut, muss aber richtig getrunken werden.

Reduzierte Eisenaufnahme

Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Essen grünen Tee zu trinken, da Tannine die Aufnahme von Eisen und Nährstoffen aus der Nahrung verringern können. Tannine in grünem Tee helfen, Durchfall zu stoppen, daher sollten Menschen mit Verstopfung ihren Konsum einschränken.

So trinkt man grünen Tee richtig

Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung mit BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, ob das Trinken von grünem Tee gut ist oder nicht, hänge davon ab, wie man ihn trinkt. Wenn man in Maßen etwas davon trinkt, sind grüner Tee oder andere Teesorten gut für die Gesundheit.

Beachten Sie, dass Sie grünen Tee nicht anstelle von Wasser verwenden sollten. Stattdessen sollten Sie durchschnittlich 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag trinken, mit einer Dosierung von nicht mehr als 710 ml.

Trinken Sie außerdem warmen grünen Tee anstelle von heißem Tee. Die ideale Trinkzeit ist morgens. Trinken Sie nach 15 Uhr keinen Tee mehr.

Wenn Sie hungrig sind, sollten Sie auf keinen Fall zu viel grünen Tee trinken. Denn davon kann es leicht zu Übelkeit und Schwindel kommen.

Oben finden Sie Informationen über die schädlichen Auswirkungen von grünem Tee bei falscher Anwendung. Trinken Sie Tee richtig für eine gute Gesundheit.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/tac-hai-cua-nuoc-che-xanh-neu-ban-uong-sai-cach-ar856094.html