Taube Hände und Füße an kalten Tagen, mit Handschuhen immer noch kalt: Seien Sie nicht subjektiv

Wenn kalte Hände und Füße nicht durch längeres Aussetzen in der Kälte verursacht werden, müssen Sie, wenn Ihre Hände und Füße trotz des Tragens von Socken und Handschuhen immer noch kalt sind, über gefährliche Krankheiten nachdenken und einen Weg finden, diese zu beheben.

Kalte Hände und Füße können ein Zeichen für eine gefährliche Krankheit sein – Illustrationsfoto

Kalte Hände und Füße verursachen große gesundheitliche Schäden

Der Arzt Nguyen Huu Toan von der Hai Phong Oriental Medicine Association sagte, dass viele Menschen (insbesondere Frauen, ältere Menschen, Schwache, Unterernährte und Menschen mit geringer Widerstandskraft) im Winter oft kalte Hände und Füße hätten. Obwohl sie Socken und warme Kleidung trügen, seien ihre Hände und Füße kalt, taub und schmerzten sogar.

Die Ursache liegt nicht nur im Wetter, sondern vor allem in einer schlechten Durchblutung bzw. einer schlechten Durchblutung bei sinkenden Temperaturen, da sich die Blutgefäße im Körper zusammenziehen. Zu dieser Zeit sind herzferne Bereiche wie Hände oder Füße anämisch und werden leicht kalt, blass und fahl.

Es kann auch an einem Kreislaufproblem liegen, das die Blutzirkulation im Körper beeinträchtigt, insbesondere die Blutzufuhr zu Händen und Füßen. Darüber hinaus haben Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck oder Schilddrüsenunterfunktion häufig kalte Hände und Füße.

MSc. Hoang Khanh Toan, ehemaliger Leiter der Abteilung für Orientalische Medizin am 108. Zentralen Militärkrankenhaus, sagte, dass Erkältungen und Frostbeulen (Schwellungen und Verfärbungen der Haut) an Händen, Füßen und Ohren im Winter häufige Krankheiten seien. Laut der orientalischen Medizin sind giftige Gase von außen die Ursache für Frostbeulen, die in den Körper eindringen und dort Krankheiten verursachen.

Diese giftigen Gase sind kalt und feucht. Patienten, die in feuchten Gebieten leben, oft kaltem Wasser ausgesetzt sind (Felder, Verarbeitung von Tiefkühlkost ohne Handschuhe oder Stiefel), kaltes Klima, oft barfuß gehen, lange Zeit auf dem Boden liegen oder schlafen, kalte und feuchte Gase dringen in Haut, Sehnen und Blutgefäße ein und verursachen Krankheiten.

In der Regen- oder Kältezeit verschlimmert sich die Krankheit oft. Die Krankheit ist gesundheitsschädlich. Daher sollten Sie wissen, wie Sie ihr vorbeugen und sie behandeln können.

Das Massieren Ihrer Hände und Füße fördert die Durchblutung und lindert das Auskühlen Ihrer Hände und Füße – Illustrationsfoto

Symptome vieler gefährlicher Krankheiten

Dr. Dinh Minh Tri von der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt sagte, dass kalte oder taube Hände und Füße nicht ignoriert werden sollten, da sie ein Anzeichen für gefährliche Krankheiten sein können.

- Anämie und schlechte Durchblutung : Ischämie in den Fingerspitzen und Zehen verursacht oft Krämpfe, blasse Haut, Schwäche und kalte Hände.

- Unterernährung: Hunger, Jodmangel, strenge Diät, Mangelernährung, Mangel an Vitamin B12 – ein Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen spielt und zu Anämie, Eisenmangel und einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen im Blut führt, was kalte Gliedmaßen und ein Kribbeln wie mit Nadeln verursacht.

- Schilddrüsenunterfunktion: Die Schilddrüse ist die wichtigste Wärmedrüse in unserem Körper. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion kommt es zu extremer Müdigkeit, Haarausfall, Gedächtnisverlust und im Winter zu kalten Händen und Füßen.

- Niedriger Blutdruck: Bei gesunden Menschen mit niedrigem Blutdruck konzentriert sich der Blutfluss häufig auf den Rumpf, was zu kalten Fingerspitzen und Zehen führt.

- Übermäßige Angst und Stress: Hoher Stress oder Angst können auch kalte Hände und Füße verursachen. Der Körper einer Person, die oft ängstlich ist, reagiert ganz natürlich mit der Produktion des Hormons Adrenalin, wodurch die Durchblutung der äußersten Körperbereiche reduziert wird.

Diabetische Neuropathie: Menschen mit Diabetes haben einen erhöhten Blutzuckerspiegel, verengte Blutgefäße und eine verminderte Blutversorgung der Zellen. Neben kalten Füßen treten bei den Patienten weitere Symptome auf, wie Kribbeln oder Stiche, Taubheitsgefühle oder brennende Schmerzen in Füßen und Zehen.

- Zervikale Spondylose: Häufiges Taubheitsgefühl in einer Hand kann durch eine zervikale Spondylose verursacht werden, hauptsächlich aufgrund einer langfristigen zervikalen Knochenhyperplasie, eines Bandscheibenvorfalls ..., was zu einer Kompression der zervikalen Spinalnervenwurzeln oder der Wirbelarterien führt, was eine Reihe von Funktionsstörungen zur Folge hat. Fast 70 % der Taubheitsgefühle in der Hand werden durch eine zervikale Radikulopathie verursacht.

- Hirninfarkt: Wenn auf einer Seite der Extremität ein Taubheitsgefühl in den Fingern auftritt, während die andere Seite völlig normal ist, begleitet von Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel und verschwommenem Sehen, sollten Sie auf einen Hirninfarkt achten. Das durch diese Krankheit verursachte Taubheitsgefühl in den Extremitäten ist oft akut und Sie sollten schnell einen Arzt aufsuchen.

- Gicht: Klinische Studien zeigen, dass bei etwa 1 % der Patienten Taubheitsgefühle in den Händen auf Gicht zurückzuführen sind. Die Ursache kann die Ausfällung von Harnsäure im Mittelnerv sein.

- Herz-Kreislauf -Erkrankungen : Bei Menschen mit bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann es bei Temperaturschwankungen im Außenbereich zu einer verminderten Durchblutung der Gliedmaßen kommen.

- Rheuma: In der orientalischen Medizin ist Rheuma die Ursache vieler Krankheiten wie Kopfschmerzen, rheumatoide Arthritis, Dyslipidämie, Knochen- und Gelenkschmerzen und insbesondere schwitzende Hände und Füße.

Dies geschieht, weil die Yang-Energie im Körper entweicht und die Meridiane in den Gliedmaßen blockiert, wodurch Hände und Füße schwitzen und kalt werden. Dies ist der Hauptgrund, warum viele Menschen in der kalten Jahreszeit schwitzige und kalte Hände und Füße haben.

- Lupus: Diese Krankheit kann die kleinen Blutgefäße in der Haut der Hände und Füße angreifen und den normalen Blutfluss behindern. Infolgedessen werden Ihre Hände und Füße kalt oder schwitzen.

Einige Maßnahmen, um Füße und Hände warm zu halten

Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen sind eine häufige Komplikation vieler Krankheiten, treten leicht wieder auf und sind schwer zu heilen. Zur Verbesserung sollten Sie neben der Einnahme von Medikamenten auf Folgendes achten:

- Tragen Sie immer warme Kleidung, bedecken Sie Ihren Hals und tragen Sie bei kaltem Wetter eine Mütze, Handschuhe und Socken. Vermeiden Sie zu enge Kleidung.

- Trinken Sie viel warmes Wasser, um die Blutviskosität zu senken, Blutgerinnseln vorzubeugen und die Durchblutung zu verbessern.

- Weichen Sie Ihre Hände und Füße etwa 20 Minuten lang in warmem Wasser (40 Grad Celsius) mit etwas Salz und einigen Scheiben frischem Ingwer ein. Während des Bades können Sie Ihre Füße und Hände massieren, um die Durchblutung zu fördern.

- Treiben Sie täglich Sport, um die Durchblutung zu verbessern und den Körper effektiv aufzuwärmen. Wer lange im Büro sitzt, sollte seine Aktivität steigern und einige Übungen vor Ort machen, um die Durchblutung zu steigern.

- Verwenden Sie ein Heizkissen, um Ihren Körper im Schlaf warm zu halten; tragen Sie beim Schlafen Socken und Handschuhe.

- Reiben und massieren Sie Hände und Füße, um die Durchblutung zu steigern und die Hand- und Fußsohlen zu wärmen.

- Ergänzen Sie Ihren Körper mit den Vitaminen B1, B2, F und kalorien-, fett- und eisenreichen Lebensmitteln, um mehr Energie zum Aufwärmen des Körpers bereitzustellen. Essen Sie Lebensmittel wie Milch, Eier, Schweinefleisch, Butter, Nüsse und Getreide ...

- Ausreichend schlafen, Stress vermeiden: Ruhen Sie sich aus, entspannen Sie sich und schlafen Sie ausreichend, damit Ihr Körper besser warm bleibt.

- Blutdruck und Blutfette regelmäßig kontrollieren, bei Auffälligkeiten behandeln.

- Wenn das Taubheitsgefühl in Händen und Füßen anhält, gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus und führen Sie keine Selbstbehandlung durch.

Quelle: https://tuoitre.vn/tay-chan-te-cong-ngay-lanh-deo-gang-tay-van-lanh-dung-chu-quan-2024121621494636.htm