Welche Nahrungsmittel sollten bei eingeschränkter Nierenfunktion eingeschränkt werden?

Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten ihren Verzehr von tierischen Fetten, Innereien und Organen einschränken, ihre tägliche Proteinaufnahme begrenzen, Salz und salzhaltige Lebensmittel einschränken...

Dr. Le Thao Nguyen (Ernährungsberater am Nam Sai Gon International General Hospital) erklärte, die Hauptfunktion der Niere bestehe darin, Abfallprodukte über den Urin auszuscheiden und den Mineralstoffhaushalt des Blutes durch die Filtration auszugleichen. Bei eingeschränkter Nierenfunktion seien diese Prozesse weniger effektiv.

Für Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion ist eine gesunde Ernährung sehr wichtig. Patienten müssen ausreichend Nährstoffe (Zucker, Eiweiß, Fett, Gemüse, Obst) zu sich nehmen und mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Um weiteren Nierenschäden vorzubeugen, ist die Auswahl der richtigen Lebensmittel äußerst wichtig. Eine geeignete Ernährung hilft Patienten, die Situation zu kontrollieren und den Behandlungsprozess effektiv zu unterstützen.

Im Folgenden sind einige Nahrungsmittel aufgeführt, die Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion in ihren täglichen Mahlzeiten einschränken sollten:

Begrenzen Sie Ihren Proteinkonsum : Essen Sie weniger als 150 g Fleisch/Fisch pro Tag. Essen Sie hochwertige Proteinquellen (weißes Fleisch wie Hähnchenbrust, Fisch, Bohnen, Eiweiß usw.). Ein Eiweiß enthält durchschnittlich etwa 11 g Protein.

Patienten sollten die Aufnahme von Sojasauce, Fischsauce und Proteinen in ihren täglichen Mahlzeiten einschränken.

Begrenzen Sie Kalium und Phosphor, beispielsweise in: Bananen, Orangen, Weintrauben, Cantaloupe-Melonen, Honigmelonen, Wassermelonen, Avocados, Aprikosen, Grapefruits, Trockenfrüchten und Nüssen, Milch und Milchprodukten wie Käse, Joghurt, grünem Blattgemüse, Spargel …

Lebensmittel, die Sie weniger essen sollten : Brokkoli, Blaubeeren, rote Trauben, Knoblauch, Buchweizen, Kohl, Paprika, Zwiebeln, Macadamianüsse, Ananas, Shiitake-Pilze ...

Wählen Sie eiweißarmes Getreide wie Kartoffeln und Tapiokamehl und essen Sie je nach Schweregrad der Niereninsuffizienz maximal 200 g Reis- und Weizenmehl pro Tag.

Begrenzen Sie den Verzehr von tierischen Fetten , Eingeweiden, Organen, Haut, Knochen/Brühe, Knochenbrühe usw. Begrenzen Sie frittierte Lebensmittel. Essen Sie Pflanzenöle (Sonnenblumenöl, Sojaöl, Sesamöl, Gac-Öl, Olivenöl usw.).

Essen Sie frische Lebensmittel , verzichten Sie auf Fast Food, Konserven, Instantnudeln, Aufschnitt, Schinken, Schweinefleisch, Wurst, Käse, Essiggurken, Kimchi usw.

Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten den Verzehr von tierischen Fetten, Organen und Innereien einschränken.

Hinweise zum Lesen von Lebensmitteletiketten

Begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme, indem Sie auf die Lebensmitteletiketten und den Natrium- und Natriumgehalt auf dem Etikett achten.

Essen Sie fade Speisen, tunken Sie Obst nicht in Salz und beschränken Sie das Dippen in Sojasauce und Fischsauce. Ersetzen Sie Salz durch andere Gewürze, um dem Gericht einen reichhaltigen Geschmack zu verleihen, wie Kräuter, Pfeffer, Curry, Essig, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Rosmarin, Zitronensaft...

Um den Rückgang der Nierenfunktion zu verlangsamen, müssen die Patienten außerdem auf die folgenden Änderungen ihres täglichen Lebensstils achten:

• Treiben Sie mindestens zweimal pro Woche mindestens 30 Minuten lang leichte Übungen.
• Essen Sie mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend und ruhen Sie sich nach dem Essen 30–45 Minuten aus.
• Begrenzen Sie Alkohol, Tabak, Stimulanzien, Erfrischungsgetränke, kohlensäurehaltige Getränke usw.

So reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollte jeder Erwachsene zum Schutz seiner Gesundheit weniger als 5 g Salz pro Person und Tag zu sich nehmen. Derzeit essen Vietnamesen etwa 8,1 g Salz pro Tag, hauptsächlich in Form von Gewürzen zum Kochen.

Um Nierenversagen vorzubeugen, sollten wir daher die Salzmenge in jeder Mahlzeit reduzieren, indem wir:

Beschränken Sie die Verwendung von zu viel Salz, Gewürzen, Würzpulver und Fischsauce beim Zubereiten, Marinieren und Kochen von Gerichten.

Wechseln Sie zu Gerichten wie Dämpfen oder Kochen anstelle von geschmorten, gebratenen oder gegrillten Gerichten, die viele salzige Gewürze erfordern.

Verwenden Sie bei der Zubereitung anderer Speisen andere Aromen wie Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Pfeffer, Zitrone usw., um faden Gerichten einen noch besseren Geschmack zu verleihen.

Reduzieren Sie beim Essen Dip-Sauce, Salz und Pfeffer, Chilisalz und Garnelensalz oder verdünnen Sie die Dip-Sauce, um die Salzmenge in der Ernährung zu begrenzen.

Beschränken Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt: eingelegtes Gemüse, Würstchen, Schinken, Würstchen, Speck usw.

Quelle: https://thanhnien.vn/thuc-pham-nao-nen-han-che-khi-bi-suy-giam-chuc-nang-than-185241119160056135.htm