Top 5 Sommergerichte in Rom: Cooler Geschmack im Herzen der Ewigen Stadt

Der Sommer in Rom ist nicht nur für seine historischen Stätten bekannt, die im goldenen Sonnenschein erstrahlen, sondern lockt auch Touristen mit seiner reichhaltigen, leichten und saisonalen traditionellen Küche. Die heißen Sonnentage in der italienischen Hauptstadt werden noch angenehmer, wenn Sie kühle Gerichte mit frischen Zutaten aus der Mittelmeerregion genießen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die fünf besten Sommergerichte Roms vor, die Sie bei Ihrem Besuch unbedingt probieren sollten.

1. Caprese-Salat

Caprese-Salat ist ein unverzichtbares Gericht im Sommer der Römer (Fotoquelle: Gesammelt)

Caprese-Salat stammt ursprünglich von der Insel Capri, ist aber auch bei den Römern ein beliebtes Sommergericht. Mit drei Hauptzutaten: reifen Tomaten, frischem Mozzarella und Basilikumblättern ist Insalata Caprese eine einfache, aber perfekte Kombination, die die Farben der italienischen Flagge repräsentiert: Rot, Weiß und Blau.

In der Liste der römischen Sommergerichte steht Caprese aufgrund seiner Leichtigkeit, Frische und leichten Verdaulichkeit stets an erster Stelle. Die Tomaten sind meist die süße Sorte San Marzano, kombiniert mit weichem Büffelmozzarella und nativem Olivenöl extra, um einen delikaten Geschmack zu kreieren, den die Gäste nicht vergessen werden. Das Gericht wird oft als Vorspeise oder leichtes Mittagessen serviert, passend zu den typisch heißen Tagen Italiens.

2. Pasta mit Checca

Pasta alla Checca ist ein berühmtes kaltes Nudelgericht (Fotoquelle: Collected)

Wenn Sie glauben, dass Pasta immer mit reichhaltigen, cremigen Saucen oder gegrilltem Fleisch serviert wird, eröffnet Ihnen der Sommer in Rom eine ganz neue Perspektive. Pasta alla Checca ist ein berühmtes kaltes Nudelgericht, das normalerweise aus Penne-Nudeln oder gekochten und abgekühlten Spaghetti, Kirschtomaten, Mozzarella, Basilikum und etwas gehacktem Knoblauch zubereitet wird. Alles wird in nativem Olivenöl extra und manchmal mit einem Schuss Balsamico-Essig mariniert.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Pastagerichten vermittelt Pasta alla Checca ein frisches, angenehmes Gefühl und ist nicht langweilig – ideal für das heiße und feuchte Sommerklima. Aus diesem Grund gilt dieses Gericht als das beliebteste Sommergericht in Rom, insbesondere als schnelles Mittagessen der Einheimischen.

3. Römisches Auto

Carciofi alla Romana ist ein Gericht aus gerösteten Artischocken, gefüllt mit Knoblauch, Kräutern und Petersilie (Fotoquelle: Collected)

Carciofi alla Romana ist eine geröstete Artischocke, gefüllt mit Knoblauch, Kräutern und Petersilie – ein traditionelles römisches Gericht, das normalerweise im Frühling und Frühsommer serviert wird, wenn die Artischocken von Natur aus am saftigsten sind.

Was Carciofi alla Romana zu einem herausragenden römischen Sommergericht macht, ist die Art der Zubereitung, bei der die Süße, Weichheit und Frische der Artischocken erhalten bleibt. Nach dem Reinigen werden die Artischocken mit einer Füllung gefüllt und anschließend in einer Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft geschmort, bis sie weich und duftend sind. Dies ist nicht nur ein beliebtes vegetarisches Gericht, sondern auch ein Symbol der Küche Latiums und sorgt für eine angenehme Stimmung an heißen Sommertagen.

4. Eis

Gelato ist ein berühmtes italienisches Eis mit einer geschmeidigen Textur und natürlichem Geschmack (Bildquelle: Collected)

Wer über römisches Sommeressen spricht, darf Gelato nicht vergessen – das berühmte italienische Eis mit seiner zarten Konsistenz und seinem natürlichen Geschmack. Im Gegensatz zu traditionellem Eis in anderen Ländern hat Gelato einen geringeren Fettgehalt und wird weniger geschlagen, was ihm einen reichhaltigen Geschmack verleiht, ohne zu fettig zu sein.

Gelato gibt es in Hunderten von Geschmacksrichtungen, von tropischen Früchten über dunkle Schokolade bis hin zu besonderen Sorten wie Tiramisu, Pistazie oder Kastanie. An heißen Sommernachmittagen ist ein Spaziergang über die Piazza Navona oder durch Trastevere mit einem Gelato in der Hand eine tolle Möglichkeit, sich abzukühlen und die römische Atmosphäre zu genießen. Kein Wunder, dass Gelato immer ganz oben auf der Liste der römischen Sommergerichte steht und sowohl bei Touristen als auch bei Einheimischen beliebt ist.

5. Prosciutto und Melone

Prosciutto e Melone wird oft als Vorspeise in leichten Mahlzeiten serviert (Bildquelle: Collected)

Die Kombination aus süßer Melone und salzigem Schinken mag für viele überraschend sein, ist aber eine klassische italienische Sommerküche. Prosciutto e Melone wird oft als Vorspeise in leichten Mahlzeiten serviert, einfach und doch voller Kunst.

Die Melone wird in mundgerechte Stücke geschnitten und mit dünnen, weichen und salzigen Prosciutto-Stücken kombiniert, um eine perfekte Geschmacksbalance zu schaffen. Dies ist ein kühles, leicht verdauliches Gericht, das oft bei Sommerfesten oder Picknicks im Freien serviert wird. Mit seiner kühlenden Wirkung und dem charakteristischen frischen Geschmack ist es nicht schwer zu verstehen, warum Prosciutto e Melone als eines der römischen Sommergerichte gilt, das die Handschrift der klassischen mediterranen Küche trägt.

Die Sommerküche Roms lindert nicht nur die intensive Hitze des mediterranen Klimas, sondern öffnet auch die Tür zu einer reichen, lebendigen Kultur. Vom erfrischenden Caprese-Salat bis zum süßen Gelato, von kalten Nudeln bis zur gesalzenen Fleischmelone – alle römischen Sommergerichte bieten ein umfassendes, unvergessliches Geschmackserlebnis. Wenn Sie an sonnigen Sommertagen die Gelegenheit haben, die Ewige Stadt zu besuchen, sollten Sie die fünf besten Gerichte nicht verpassen – denn die Küche ist der beste Weg, den authentischen Rhythmus Roms zu spüren.

Quelle : https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/mon-an-mua-he-rome-v17630.aspx