Was gibt es heute zu Mittag? Vorschläge für über 33 leckere und schmackhafte Mittagsmenüs fürs Büro

Was gibt es zum Mittagessen im Büro? Vorschläge für leckere und attraktive Mittagsmenüs

Nicht nur für das Mittagessen im Büro, sondern für jeden sind Mahlzeiten wichtig. Eine leckere, ansprechende Mahlzeit kann uns helfen, neue Energie zu tanken und den Arbeitsdruck abzubauen. Selbst zubereitete Mittagessen im Büro sind zudem nicht nur lecker, sondern auch günstiger als auswärts zu essen, oder?

Was gibt es zum Mittagessen im Büro? Köstliche und attraktive Mittagsmenüvorschläge für Büroangestellte und Studenten.

Viele fragen sich jedoch immer noch, wie man ein Mittagsmenü fürs Büro zusammenstellt. Wie gestaltet man ein Mittagsmenü fürs Büro, damit es nicht langweilig wird? Wenn Sie sich immer noch über die oben genannten Fragen wundern, sollten Sie sich sofort das folgende Mittagsmenü fürs Büro ansehen. Hoffentlich finden Sie in diesem Artikel die Antwort.

Essentielle Nährstoffe im Büro-Mittagessen

Wenn Sie bei der Auswahl Ihrer Mittagsgerichte im Büro nur die Gerichte auswählen, die Sie gerne essen, wird es schwierig, eine ausgewogene Ernährung zu finden. Auch wenn Sie lecker essen möchten, ist die Zubereitung eines nahrhaften Mittagessens im Büro unerlässlich. Wenn Sie Ihren Körper nicht mit ausreichend Nährstoffen versorgen, kann dies zu Verdauungsstörungen, Fettleibigkeit usw. führen oder Sie bei der Arbeit müder machen.

Wenn Sie Ihrem Körper nicht die notwendigen Nährstoffe zuführen, kann dies zu Verdauungsstörungen, Fettleibigkeit usw. führen oder Sie bei der Arbeit müder machen.

Für ein nahrhaftes Mittagsmenü im Büro sollten Sie Gerichte mit Hauptzutaten wie Stärke (Reis, Nudeln, Brot usw.), Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier, Getreide usw.), Fett (Fleischfett, Butter, Mandeln usw.), Vitaminen und Mineralstoffen (Obst, Gemüse) zubereiten. Büromahlzeiten sollten aus sicheren und hygienischen Lebensmitteln mit eindeutiger Herkunft zubereitet werden und den Anteil an tierischen Fetten, Salz usw. reduzieren, um unsere Gesundheit täglich zu gewährleisten.

Vorschläge für über 33 Mittagsmenüs fürs Büro je nach Diät

Jeder Mensch hat unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben. Deshalb schlagen wir Ihnen Mittagsmenüs fürs Büro entsprechend Ihrer Ernährung vor, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern!

Büro-Mittagsmenü mit herzhaften Gerichten

Für normale Büromahlzeiten sollten wir ein Menü mit drei Gerichten zusammenstellen: Hauptgericht (salziges Gericht), Beilage (Beilage wie gebratenes, gekochtes ...) und Suppe. Zusätzlich können Sie Obst, Joghurt, Gelee ... hinzufügen, um Vitamine zu ergänzen.

Gebratener Fisch, gebratene Prunkwinde mit Knoblauch, saure Suppe

Die Mittagsgerichte fürs Büro sind lecker, preiswert und geben Ihnen genug Energie für einen langen Arbeitstag.

Beginnen Sie Ihr Büro-Mittagsmenü mit drei Gerichten: gebratenem Fisch, gebratener Prunkwinde mit Knoblauch und saurer Suppe. Die Kombination dieser drei Gerichte macht Ihr Büroessen zu etwas Besonderem. Gebratene Prunkwinde mit Knoblauch verleiht eine frische grüne Farbe, während die süß-saure Suppe nahrhaft ist und in Kombination mit rohem Gemüse einen wunderbaren Geschmack erzeugt.

Gedämpfter Tofu mit Ei, Hackfleischsauce, Gurke, Hühnersuppe mit Sauerampferblättern

Gedämpfter Tofu mit Eiern, Hackfleischsauce, Gurke und Hühnersuppe mit sauren Blättern ergibt ein köstliches, würziges Mittagessen fürs Büro.

Als nächstes gibt es ein Mittagessen mit dem reichhaltigen, kräftigen Geschmack von Eiern, gemischt mit einer würzigen Hackfleischsauce. Frische Gurken mildern den Geschmack, während die traditionelle Hühnersuppe mit sauren Blättern dem Mittagsmenü im Büro eine köstliche, charakteristische Note verleiht.

Gedämpftes Hackfleisch, gemischte Eier, gebratener Tintenfisch, Malabar-Spinatsuppe

Sie können Hackfleisch und Eier braten und mit Reis essen, das ist auch köstlich.

Ihr Büro-Mittagessen wird durch eine Kombination aus Hackfleisch, gemischten Eiern, gebratenem Tintenfisch und Jutesuppe noch attraktiver. Mit diesen attraktiven Gerichten haben Sie ein perfektes und attraktives Büro-Mittagessen.

Gebratene Rippchen, Spiegeleier, Gemüse, Gemüsesuppe

Für die Gemüseabteilung können Sie das Gemüse und Obst auswählen, das Ihnen schmeckt.

Als nächstes folgt ein einfaches Mittagsmenü fürs Büro, das nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Eine Mahlzeit mit gebratenen Rippchen, Spiegeleiern, Gemüse und frischer Gemüsesuppe ergibt eine harmonische, interessante und nahrhafte Mahlzeit.

Geschmorte Garnelen, gebratener Rettich, Kürbissuppe

Die Kombination aus Garnelen, Kürbissuppe und gebratenem Rettich verleiht Ihrem Mittagessen mehr Geschmack.

Ein Gericht mit geschmorten Garnelen, gebratenem Rettich und Kürbissuppe harmoniert perfekt mit der Süße der Garnelen und der würzigen Sauce. Der knusprig gebratene Rettich verleiht dem Gericht eine frische Note. Die nahrhafte, leichte Kürbissuppe sorgt zusätzlich für zusätzliche Nährstoffe und perfektioniert Ihr Büroessen.

Geschmorter Tofu mit Fleisch, gebratenem Gemüse, Kürbissuppe

Geschmortes Schweinefleisch ist ein „Nationalgericht“ für Büroangestellte.

Geschmorter Tofu mit reichhaltigem Geschmack, kombiniert mit gebratenem Gemüse und Kürbissuppe, ergibt eine Büromahlzeit , die reich an Proteinen und grünen Nährstoffen ist. Die Kürbissuppe ist leicht und aromatisch und eine tolle Ergänzung für ein attraktives Mittagessen für Büroangestellte.

Gebratener Schweinebauch mit Fischsauce, Gurke, Tomate, Kürbissuppe

Ihr Essen schmeckt noch besser, wenn Sie gebratenen Schweinebauch mit Fischsauce, Gurken-, Tomaten- und Kürbissuppe essen.

Ein leckeres, attraktives und erfrischendes Büro-Mittagessen für den Sommer besteht aus einer Kombination aus Schweinebauch, Gurke und Tomate. Kürbissuppe schafft einen harmonischen und attraktiven Ausgleich für Ihr Büro-Mittagsmenü.

Gebratene Hähnchenflügel mit Knoblauch, gebratene Chayote, Spinatsuppe

Diese Gerichte verleihen einem gesunden und dennoch nahrhaften Mittagessen sowohl Geschmack als auch Grün.

Ihr Mittagsmenü im Büro wird attraktiver, wenn Sie frittierte Hähnchenflügel mit Knoblauch, gebratene Chayote und Spinatsuppe haben. Diese Gerichte verleihen einem gesunden Mittagessen nicht nur Geschmack und grüne Nährstoffe, sondern sorgen auch für ausreichend Nährstoffe.

Geschmortes Hähnchen mit Zitronengras, Gurke und Prunkwindensuppe

Das Zitronengras-Hühnchengericht ist in Kombination mit Gurken- und Wasserspinatsuppe sehr lecker und einzigartig.

Ein Büro-Mittagessen mit ausreichend Protein und Ballaststoffen besteht aus einer Kombination aus Zitronengras-Hühnchen, Gurke und Spinatsuppe. Frische Gurke kombiniert mit leichter Spinatsuppe ergibt ein stilvolles, nahrhaftes Mittagessen.

Geschmortes Schweinefleisch mit Pfeffer, gekochtem Kohl, Wurzelsuppe

Die Kombination dieser drei Gerichte ergibt einen unvergesslichen Geschmack.

Was gibt es heute zu Mittag? Ihr Büro-Mittagessen sollte geschmortes Schweinefleisch mit Pfeffer, gekochten Kohl und Gemüsesuppe enthalten. Gekochter Kohl behält seine Süße, während die reichhaltige Gemüsesuppe eine harmonische Kombination ergibt.

Geschmortes Schweinefleisch mit Wachteleiern, gebratenen Auberginen, Kürbissuppe

Eine Mahlzeit voller Proteine ​​und Ballaststoffe gibt Ihnen mehr Energie zum Arbeiten.

Die einzigartige Geschmackskombination aus geschmortem Schweinefleisch mit Wachteleiern und köstlich gebratenen Auberginen ergibt ein einzigartiges Mittagessen fürs Büro. Das leichte Kürbisgericht rundet den köstlichen Geschmack ab und sorgt für eine attraktive Mahlzeit.

Geschmorter Fisch mit Pfeffer, gekochte Prunkwinde, Wurzelsuppe

Gekochte Prunkwinden mit Fischsauce und Knoblauch sind im Sommer ein beliebtes Gericht.

Duftender und attraktiver geschmorter Fisch mit Pfeffer, kombiniert mit gekochtem Wasserspinat, ergibt ein frisches und nahrhaftes Mittagessen fürs Büro. Eine frische und reichhaltige Gemüsesuppe ist das perfekte Highlight.

Gebratener Tofu mit Zitronengras, gebratenes Gemüse, Gemüsesuppe

Zu jeder Mahlzeit sollte eine Gemüsesuppe gehören, um Nährstoffe hinzuzufügen und den Geschmack angenehmer zu machen.

Knusprig gebratener Tofu, duftend nach dem charakteristischen Zitronengrasgeschmack, kombiniert mit frischem Pfannengemüse. Die leichte Gemüsesuppe fügt grüne Nährstoffe hinzu und sorgt für ein einfaches und nahrhaftes Mittagessen im Büro.

Geschmorter Tintenfisch, Gurke und Gemüsesuppe

Wenn Sie nicht wissen, was Sie essen möchten, können Sie Gerichte wie geschmorten Tintenfisch, Gurke, Gemüsesuppe usw. wählen.

Was gibt es Schöneres als geschmorte Tintenfisch-, Gurken- und Gemüsesuppe zum Mittagessen im Büro? Die knusprige Schale und das aromatische Tintenfischfleisch ergeben ein einzigartiges und köstliches Gericht. Frische Gurke sorgt für einen ausgewogenen Geschmack, während die reichhaltige, süß-saure Gemüsesuppe das Highlight eines köstlichen und nahrhaften Mittagessens ist.

Gebratenes Hackfleisch, gemischte Eier, gebratene Zuckerschoten, Wassernabelsuppe

Wenn Ihnen Wassernabel nicht schmeckt, können Sie auf anderes Gemüse Ihrer Wahl umsteigen.

Was gibt es heute zu Mittag? Wenn Sie diese Frage immer noch nicht beantworten können, ist gebratenes Hackfleisch mit Eiern und seinem charakteristischen Aroma, kombiniert mit duftenden gebratenen grünen Bohnen, eine vernünftige Wahl. Eine leichte, frische Wassernabelsuppe fügt grüne Nährstoffe hinzu und sorgt so für ein köstliches und nahrhaftes Mittagessen für Büroangestellte.

Büro-Mittagsmenü mit vegetarischen Gerichten

Heutzutage essen viele Menschen täglich vegetarische Gerichte als Hauptmahlzeit, nicht nur an den ersten Tagen des Monats oder bei Vollmond. Vegetarische Gerichte bestehen oft aus Bohnen und Gemüse. Vegetarische Gerichte sind zwar weniger gehaltvoll als Fleischgerichte, müssen aber nicht langweilig sein. Wir schlagen Ihnen ein Menü für Vegetarier vor.

Neben herzhaften Gerichten stehen auch vegetarische Gerichte zur Auswahl.

Geschmorter Tofu mit Paprika, Pilzsuppe + Gemüse, Obst

Das vegetarische Menü beginnt mit geschmortem Tofu mit Pfeffer, dessen reichhaltiger Pfeffergeschmack mit Pilzsuppe, Gemüse und Obst kombiniert wird, um eine nahrhafte und köstliche vegetarische Mahlzeit zu kreieren. Die Kombination aus leichter Pilzsuppe, frischem Gemüse und Obst macht die Mahlzeit ausgewogen und ansprechend.

Gebratener Tofu mit Gemüse, gekochtem Brokkoli, Tarosuppe

Um Ihre Mahlzeit noch köstlicher zu machen, ist die Kombination aus Gemüse und dem Aroma von Tofu eine harmonische Kombination. Darüber hinaus sorgt eine reichhaltige Yamssuppe für Ballaststoffe und Nährstoffe in Ihrem Arbeitstag.

Wenn Ihnen salzige Gerichte zu langweilig sind, können Sie Ihren Geschmack auf vegetarische Gerichte umstellen.

Gebratener Tofu mit Satay-marinierten Rippchen, gebratenem Gemüse mit Knoblauch, Kürbissuppe

Wenn Sie keine Lust mehr auf gebratenes Schweinefleisch haben, probieren Sie doch gebratene Satay-Rippchen. Die Kombination aus gebratenen Satay-Rippchen, gebratenem Gemüse mit Knoblauch und Kürbissuppe ergibt eine einzigartige Kombination mit harmonischen Aromen und ergibt eine köstliche und nahrhafte vegetarische Mahlzeit. Die köstliche Kürbissuppe verleiht Ihrem Mittagessen einen stilvollen und einzigartigen Touch.

Gebratene Königsausternpilze, gebratene Zuckerschoten, Gemüsesuppe

Knusprig gebratene Königsausternpilze, duftende gebratene Zuckerschoten, kombiniert mit kühler Gemüsesuppe, sind eine attraktive vegetarische Wahl, reich an grünen Nährstoffen. Dies ist ein köstliches und nahrhaftes Mittagessen fürs Büro.

Für eine geschmackliche Abwechslung können zum Mittagessen auch vegetarische Frühlingsrollen zubereitet werden.

Gebratener Tofu, gekochte Bittermelone, Lotuswurzel und rote Apfelsuppe

Knusprig gebratener Tofu, kombiniert mit gekochter Bittermelone, Lotuswurzel und roter Apfelsuppe ergibt ein reichhaltiges Mittagessen fürs Büro, das vollwertige Nährstoffe mit einzigartigem Geschmack bietet.

Süß-scharf geschmorter Tofu, gekochtes Gemüse, Wurzelsuppe

Süß-würzig geschmorte Tofuhaut mit dem einzigartigen Geschmack von Fischsauce, süß und würzig, kombiniert mit frisch gekochtem Gemüse und köstlicher Wurzelsuppe ergibt eine beeindruckende und stilvolle vegetarische Büromahlzeit.

Anstelle von vegetarischem Reis können Sie auch vegetarische Fadennudelgerichte zubereiten, wenn Sie ein leichtes Mittagessen wünschen.

Tofu mit Tomatensauce, Gurke und Gemüsesuppe

Als nächstes folgt das Büro-Mittagessen mit Tofu-Gerichten in Tomatensoße, mit dem Aroma von Tomaten und der Frische von Gurken. Die Kombination mit einer reichhaltigen Gemüsesuppe ist eine gute Wahl für ein leckeres und nahrhaftes Büro-Mittagsmenü.

Gebratene Enoki-Pilze, gedämpfte Auberginen mit Sojasauce, Kürbissuppe

Wenn Vegetarier nicht wissen, was sie morgen zu Mittag essen sollen, sind gebratene Enoki-Pilze, gedämpfte Auberginen mit Sojasauce und Kürbissuppe tolle Vorschläge. Das ist ein vegetarisches Mittagsmenü fürs Büro mit attraktiven Aromen und voller Nährstoffe.

Knusprig gebratener Tofu mit marinierten Rippchen, gebratenem Gemüse, Gemüsesuppe

Ein Büro-Mittagessen für Vegetarier ist schnell zubereitet : Marinierte Schweinerippchen, knusprig gebratenes Gemüse und kühle Gemüsesuppe machen das vegetarische Gericht attraktiv und reich an grünen Nährstoffen. Sichern Sie sich jetzt Ihr Büro-Mittagsmenü für Vegetarier.

Wenn Sie wissen, wie man vegetarische Gerichte zubereitet, können Sie abwechslungsreiche und reichhaltige Gerichte kreieren, die Fleischgerichten in nichts nachstehen.

Gebratene Strohpilze mit Tofu, gebratene Prunkwinden mit Knoblauch, Wurzelsuppe

Als nächstes folgt die Kombination aus Strohpilzen mit Tofu, gebratenem Wasserspinat mit Knoblauch und köstlicher Wurzelsuppe. Diese Kombination bietet ein Erlebnis für eine vegetarische Mahlzeit, die reich an traditionellen Aromen ist.

Gebratener Tofu mit Zitronengras, geschmortes Gemüse in Kokoswasser, Spinatsuppe

Zu einem leckeren Büro-Mittagessen darf knusprig gebratener Tofu mit Zitronengras nicht fehlen. Mit in Kokoswasser geschmortem Gemüse entsteht ein einzigartiges und raffiniertes vegetarisches Gericht. Die kühle Spinatsuppe macht das vegetarische Büro-Mittagsmenü zusätzlich harmonisch und attraktiv.

Heutzutage neigen viele Menschen dazu, unter der Woche Vegetarier zu sein, nicht nur an den ersten Tagen des Monats, an Vollmondtagen usw.

Gebratene Reisnudeln mit Pilzen, Tofu und gekochten Süßkartoffeln

Das nächste Gericht auf dem veganen Mittagsmenü im Büro sind gebratene Reisnudeln mit Pilzen. Gebratene Reisnudeln mit Pilzen und Tofu, kombiniert mit gekochten Süßkartoffeln, ergeben eine köstliche vegetarische Mahlzeit und liefern ausreichend Energie aus den hochwertigen Stärkequellen der Süßkartoffeln.

Vegetarische Fadennudeln mit Frühlingsrollen, frischem Gemüse

Ein weiteres vegetarisches Gericht, das für Vegetarier nicht fehlen darf, sind vegetarische Frühlingsrollen mit rohem Gemüse. Mit dem köstlichen, leichten Geschmack der Frühlingsrollen wird Ihr Mittagsmenü im Büro köstlich und neu, einzigartig und gleichermaßen attraktiv.

Ein weiteres vegetarisches Gericht, das für Vegetarier nicht fehlen darf, sind vegetarische Frühlingsrollen mit Rohkost.

Gebratener Reis mit Pilzen + Karotten + Erbsen + Tofu

Gebratener Reis mit Pilzen, Karotten, Erbsen und Tofu ergibt ein vegetarisches gebratenes Reisgericht, das voller Nährstoffe und reich an Geschmack ist. Die Kombination dieses Büro-Mittagsmenüs ist nicht nur köstlich, sondern bringt auch Abwechslung und Reiz in die vegetarische Küche.

Pilzsuppe + Tofu + Gemüse

Eine leichte Pilzsuppe, kombiniert mit Tofu und Gemüse, ergibt eine köstliche und leicht verdauliche vegetarische Mahlzeit. Die Kombination der Zutaten schafft ein einzigartiges und raffiniertes vegetarisches kulinarisches Erlebnis.

Mittagsmenü im Büro mit Eat Clean-Gerichten

Da Bürodamen bei der Arbeit viel sitzen, ist die Wahl eines Eat-Clean-Menüs zum Abnehmen und zur Erhaltung einer schlanken Figur ein wichtiges Anliegen. Außerdem sorgt Eat-Clean-Essen auch für eine schönere Haut.

Wenn Sie zu viel Fett zu sich nehmen und vergessen, Ballaststoffe, Vitamin D, E usw. zuzuführen, wird Ihr Körper überlastet.

Mit der Eat Clean Diät können Sie viele verschiedene Gerichte zu einer nahrhaften Mahlzeit kombinieren. Die Lebensmittel dieser Diätgruppe enthalten im Vergleich zu den üblichen Mahlzeiten nur wenig Fett und Stärke. Nachfolgend finden Sie eine Tabelle mit Vorschlägen für Büro-Mittagessen mit leckeren Eat Clean-Gerichten.

Gekochte Vollkornnudeln, Garnelen + gekochte Eier, gekochtes Gemüse

Das erste Menü auf der Liste der köstlichen Eat Clean-Gerichte besteht aus gekochten Vollkornnudeln, Garnelen und gekochten Eiern. Diese Gerichte sind reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Zusätzlich sollten Sie gekochtes Gemüse essen, um den natürlichen Geschmack und die Nährstoffe zu erhalten und eine gesunde und „gesunde“ Mahlzeit zu erhalten.

Brauner Reis, gekochte Garnelen, gekochtes Gemüse

Brauner Reis, gekochte Garnelen und gekochtes Gemüse ergeben eine vegetarische Mahlzeit voller Nährstoffe und mit tollem Geschmack. So haben Sie eine köstliche Büromahlzeit mit vollem Nährwert, ohne Angst vor Gewichtszunahme haben zu müssen.

Bei der Zubereitung dieser Diätgruppe werden Fette und Stärke im Vergleich zu normalen Mahlzeiten eingeschränkt.

Brauner Reis, gebratenes Gemüse mit Pflanzenöl, gekochte Eier, gekochter Brokkoli

Was gibt es heute zum Mittagessen im Büro? Brauner Reis kombiniert mit in Pflanzenöl gebratenem Gemüse, gekochten Eiern und gekochtem Brokkoli ergeben ein vegetarisches Mittagsmenü fürs Büro mit einer harmonischen Kombination von Zutaten, die köstliche und abwechslungsreiche Aromen hervorbringt.

Brauner Reis, Spiegelei gemischt mit Pilzen und Gurke

Brauner Reis, gebratene Pilzeier mit wenig Öl, kombiniert mit Gurke ergeben ein leichtes vegetarisches Büro-Mittagsmenü, reich an Nährstoffen und leicht verdaulich.

Brauner Reis, gegrillte Hähnchenbrust und grüne Bohnen, gemischtes Ei mit grünem Gemüse

Brauner Reis, gegrillte Hähnchenbrust und grüne Bohnen sowie Rührei mit leicht gebratenem grünem Gemüse ergeben eine reichhaltige vegetarische Mahlzeit voller Ballaststoffe und Proteine. Sie liefert genügend Energie für einen langen Tag im Büro.

Brauner Reis, gebratene Hähnchenbrust, gekochtes Gemüse

Brauner Reis, gebratene Hähnchenbrust und gekochtes Gemüse ergeben ein köstliches, nahrhaftes vegetarisches Mittagsmenü fürs Büro. Diese Gerichte schmecken nicht nur gut, sondern geben Ihnen auch genügend Energie für den ganzen Arbeitstag.

Dazu können Sie Salate mit vielen Vitaminen oder auch Salate mit Eiweiß essen.

Braune Reisnudeln, zerkleinerte gekochte Hühnerbrust mit Sesamölsauce, gemischter Salat

Als nächstes folgt die köstliche Speisekarte mit attraktiven Gerichten wie braunen Reisnudeln, zerkleinerter gekochter Hühnerbrust mit Sesamölsauce und gemischtem Salat. Die Kombination dieser Gerichte sorgt für ein einzigartiges und interessantes Büroessen-Erlebnis.

Brauner Reis, gekochter Mais, gekochte Eier mit Sojasauce

Ein einfaches, aber ebenso attraktives Mittagessen im Büro besteht aus braunem Reis, gekochtem Mais und gekochten Eiern mit Sojasauce. Darüber hinaus ergänzt es das Mittagsmenü im Büro um hochwertige Nährstoffe.

Brauner Reis gemischt mit Seetang, gemischter Salat, Garnelen, gekochtes mageres Fleisch

Ein nahrhaftes Mittagessen im Büro besteht aus braunem Reis mit Seetang, serviert mit gemischtem Salat, Garnelen und gekochtem magerem Fleisch. Diese Mahlzeit liefert genügend Ballaststoffe und Proteine ​​für einen effektiven Arbeitstag.

Menü mit köstlichen Reisgerichten für Büroangestellte.

Brauner Reis, Algenrollen, gekochtes Gemüse

Wenn Ihnen die üblichen Reisgerichte zu langweilig sind, können Sie Ihr Gericht durch Reisrollen aus braunem Reis und Algen ersetzen. Die Zugabe von gekochtem Gemüse zur Ballaststoffzufuhr ist unerlässlich.

Gekochte Hähnchenbrust, gekochte Süßkartoffeln, gekochtes Gemüse

Ein weiteres attraktives Mittagsmenü fürs Büro: gekochte Hähnchenbrust, serviert mit Süßkartoffeln und gekochtem Gemüse, ist eine harmonische Kombination aus Eiweiß, Stärke und Grünanteil, die eine vollwertige und komplette Mahlzeit ergibt.

Rollen aus braunem Reis und Seetang sind ein Gericht, das viele Bürodamen wählen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme machen.

Brauner Reis, gedämpfter Tofu, gekochtes Gemüse

Was gibt es zum Mittagessen? Falls Sie noch keine Antwort wissen: Brauner Reis, gedämpfter Tofu und gekochtes Gemüse sind eine vegetarische Mahlzeit voller Nährstoffe und mit tollem Geschmack für das Mittagsmenü im Büro. Speichern Sie dieses Menü in Ihrer täglichen Speisekarte.

Braune Reisnudeln, gebratener Basa-Fisch in Scheiben, gemischter Salat

Braune Reisnudeln, gebratener Basa-Fisch in Scheiben, serviert mit gemischtem Salat, sind eine delikate Kombination von Zutaten, die frischen Geschmack und Nährstoffe in die Büromahlzeiten bringen. Damit ist das schwierige Problem, was man heute zum Mittagessen essen soll, gelöst.

Bei der Eat Clean Diät sollten Sie jedoch zusätzlich reine Fruchtsäfte zu sich nehmen, um Ihre Vitamin- und Mineralstoffzufuhr zu ergänzen. Dies trägt zur Verbesserung Ihres Hautbildes bei und reduziert Stress bei der Arbeit. Für alle, die abnehmen möchten, ist das Eat Clean Menü eine sinnvolle Wahl.

Je nach Ihren Vorlieben und Ihrer Ernährungsweise können Sie anhand unserer obigen Vorschläge Ihr eigenes, passendes Mittagsmenü fürs Büro zusammenstellen. Darüber hinaus können Sie alle drei Ernährungsweisen kombinieren, wenn Sie möchten, dass Ihr Mittagessen im Laufe der Arbeitswoche abwechslungsreicher wird.

Hoffentlich erhalten Sie durch mehr als 33 Büro-Mittagsmenüs mit abwechslungsreichen, reichhaltigen und nahrhaften Gerichten leckere, preiswerte und gesunde Büromahlzeiten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/trua-nay-an-gi-goi-y-hon-33-thuc-don-com-van-phong-ngon-du-chat-cho-nguoi-an-man-an-chay-an-kieng-172240527152409723.htm