タマネギやニンニクを食べると口臭が発生することがよくありますが、特定の飲み物もこの不快感の原因となることがあります。
十分な水を飲むことは口臭を軽減するのに役立ちますが、すべての飲み物が同じように効果的というわけではありません。飲み物の中には、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物を生成する細菌を増殖させるものもあります。口臭に悪い飲み物をいくつかご紹介します。
コーヒー
コーヒーは口臭の原因となります。コーヒー豆を焙煎すると、硫黄を含む芳香化合物（硫酸と酸性）が形成され始めます。これらの化合物がコーヒーに含まれる酸性成分と結合することで、口臭が発生します。
一方、唾液は口臭の原因となる細菌や食べかすを洗い流すのに役立ちます。しかし、カフェインを過剰に摂取すると口の中が乾燥し、口臭が悪化する可能性があります。
コーヒーは口臭の原因となる飲み物です。写真： フリーピック
エール
2018年4月にマイクロバイオーム誌に掲載された研究で、研究者らは55歳から84歳までの1,000人以上の健康なボランティアの唾液サンプルの細菌含有量を調べた。
結果は、歯周病（口臭の原因）に関連する「悪玉菌」のレベルが、飲酒者で高いことを示しました。研究者らはまた、少量飲酒者と大量飲酒者の間で細菌量に違いがあることも発見しました。細菌量は飲酒量の増加に伴い増加し、大量飲酒者の「悪玉菌」が最も多かったのです。
口内の細菌を変化させるだけでなく、アルコールは喉への胃酸の逆流を引き起こし、口臭の原因にもなります。
炭酸飲料
ソーダなどの炭酸飲料の味を悪くする酸は、口臭の原因です。酸は口内を乾燥させ、細菌と食べかすが共存しやすくなり、最終的に口臭を引き起こします。
食後の口臭を軽減するには、食後にコップ1杯の水を飲む習慣を身につけましょう。これは食べかすを洗い流し、口臭の原因となる細菌を除去するのに役立ちます。
唾液は99%が水分なので、水分をしっかり摂ることで口の中を清潔に保ち、爽やかな状態を保つことができます。また、普通の水は無臭で、口内の細菌の増殖に必要な栄養分を与えないため、口臭の原因にもなりません。風味を加えたい場合は、ミントの葉を数枚加えると爽快感が得られます。
上記の飲み物を減らしても口臭が消えない場合は、感染症や歯周病の兆候である可能性があります。また、口臭は胃酸の逆流、呼吸器系からの後鼻漏など、以下のいずれかの原因で発生することがよくあります。
バオバオ（健康によると）
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