マラソンランニングシューズの選び方

ランナーは、見た目の美しさだけでなく、競技の地形、デザイン、素材、使用目的に適したシューズを選び、ランニングの目標を達成する必要があります。

人気の靴の種類

ロードシューズは市場で人気の高い製品で、「ナショナル」シューズラインとも呼ばれています。多くのランナーは、日々のトレーニングや平坦なロードレースでの使用にロードシューズを選びます。ロードシューズは、平坦な路面、アスファルト、コンクリートといった路面において、その性能を最大限に発揮します。

ロードシューズのラインアップをさらに進化させたのがレースシューズです。長距離走やマラソンでよく使用されます。レースシューズは超軽量で、ロードシューズよりも弾力性と柔らかさに優れたソールを採用しています。これもまた、競技中のスピードと安定性を向上させる上でプラスの要素です。

競技成績を向上させるために、ランナーはレースシューズのモデルを選択できます。写真： ACFC

上記の2つの汎用性の高いシューズラインに加え、ランナーは様々な地形で行われるトーナメントに対応する、陸上競技用シューズやトレイルランニングシューズといった他のシューズラインも市場で見つけることができます。陸上競技用シューズは、スタジアムのトラックで行われるプロのトーナメント向けに設計されており、短距離走や障害物越えに適しています。

トレイルシューズは、起伏の多い山岳地帯でのランニングに特化して設計されています。アウトソールはグリップ力と摩擦力に優れ、シューズ本体はより頑丈で、荒れた地形でも足を安全に保ちます。

マラソンを走るときにどのシューズを選べばいいでしょうか？

ランナーは、経験、競技目標、そして個人的な好みに合わせて最適なシューズを選ぶべきです。初心者や毎日運動するランナーには、ナイキ ペガサス 40が最適です。このシューズは、柔らかいナイキ リアクト クッショニング、エア ズーム テクノロジー、そして足を包み込むように改良されたアッパーを備えています。ナイキ ペガサス 40は、平坦な地形や短距離、中距離で最適なサポート力を発揮します。

ペガサス40はあらゆるランナーに適しています。写真： ACFC

パフォーマンスを向上させるには、ランナーはレースシューズを選ぶべきです。多くのエリートランナーが愛用しているのは、ナイキ アルファフライ 2です。このシューズは、ナイキが自社製品の中で最高品質と位置付けるZoomXクッションをソール全体に搭載しています。さらに、つま先部分にはAir Zoom圧縮エアバッグと長めのカーボンプレートが採用されています。ナイキ アルファフライ 2は、エネルギーをほぼ完全にリターンする能力を備えており、ランナーはより長く、より速く、そしてより力強く歩幅を広げることができます。

さらに、かかとからつま先までよりスムーズな感触を求めるランナーは、Nike Vaporfly 3 を選ぶことができます。この製品にも ZoomX ソールが採用されていますが、前足部にのみラバー アウトソールが採用されており、本体とかかとにカットが施されているため、足がしっかりとサポートされ、より速く走れるように感じられます。

ナイキ アルファフライ 2は長距離走やマラソンに適しています。写真： ACFC

Nike Alphafly 2とNike Vaporfly 3がマラソン（42.195km）などの長距離向けだとすれば、Nike Streakflyは5km、10kmといった短距離を走るランナーをサポートすることに重点を置いています。Nike Streakflyは軽量素材とZoomXソールを採用し、加速性能に優れています。さらに、トレーニングとランニングの両方に使えるシューズをお探しなら、Nike Zoom Fly 5は見逃せません。これは、リサイクルされたZoomX素材をソールに使用したレースシューズです。

ナイキ ストリークフライは5kmと10kmのランニング向けに設計されています。写真： ACFC

自分のサイズや体型に合ったシューズを選ぶことで、快適な履き心地が得られます。そして、目的に合ったシューズを選ぶことで、結果に差が生まれます。VnExpressマラソン スパークリング クイニョン 2023では、ナイキがランナー一人ひとりの目的に合わせたランニングシューズを発売。6月11日の大会で、ランナーにとって頼りになる相棒となるでしょう。ぜひナイキのランニングシューズを体験してみてください。

ランアン

ソースリンク: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html