本で癒そう

若者だけでなく、自分を癒し理解するために本を読む35～50歳の読者が大幅に増加しており、本から内面のバランスを見つけることの必要性がすべての読者にとって非常に重要であることが示されています。

ベトナムの作家ヘ・ミンと作家クアック・レー・アン・カンのベストセラー三部作 - 写真：出版社 - H.LAM

ヒーリング本がトレンドとなり、その内容の質、適切さ、そして実用性から多くの論争を巻き起こした時期がありました。しかし、今日に至るまで、このジャンルの本は市場でその人気を失っていません。

電子書籍プラットフォーム「Waka」では、2025年上半期に、癒し、自己理解、感情管理に関する書籍の閲覧・聴取数が月平均68万件を記録し、前年同期比で30％以上増加した。

2024年には、これらの書籍の主な読者は18～24歳になります。2025年には、35～50歳の層も読書への強いニーズを持つようになり、22%（2024年）から47%（2025年）に増加すると予想されます。

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ベストセラーのヒーリング関連書籍を多数抱える出版社であるファースト・ニュースのグエン・ヴー・フオンCEOは、著者のティク・ファップ・ホア氏の著書『Sharing from the Heart』と『The Path of Transformation』が短期間で10万部以上売れたと語った。

2025 年の初めには、『傷ついた子どもを癒す』、『この痛みはあなたのものではありません』、『毎日の幸せ』、『本当に自分を大事にする...』などの書籍が読者から求められていました。

「これらのタイトルは、個人的な精神衛生上の問題を取り上げ、感情管理、瞑想、セルフケアのスキル、癒しの回想録、子供時代の喪失を乗り越える方法などの解決策を提供しています...

私たちが最もよく目にするトピックは、過去のトラウマを解決し、自分自身を理解し、受け入れ、愛することにつながる本です。なぜなら、それは自分自身を再発見し、より良い人生を築くという読者の根本的なニーズに直接触れるからです。

本を閉じると、読者はどこから変化を始めればよいかを知ることができます。

この実践により、ヒーリング本は流行の境界を超え、現代の精神生活における持続可能なニーズとなるのです」とフォン氏はトイ・チェー紙に語った。

ニャ・ナム氏によれば、著者ヘ・ミン氏の著書、「不完全なものを愛する」「慌ただしい世界でスローダウンする」「計画通りに物事が進まないとき」「マインドフルネスに深く集中する」「自分自身との対話」などは、いずれも4万部から10万部売れたという。

Saigon Books には、「No destruction, no birth」「don't be afraid」「Stop hurting yourself」「Because you are stronger than you think」「the Suoi Thong book series」「Healing childhood traumas...」などの有名なタイトルもあります。

ヒーリングブックシリーズの共通点は、20代の若者だけでなく、大人や親、社会的地位のある人など、より幅広い読者層を対象としていることです。

「年齢層ごとにニーズや期待は異なります。20～25歳の読者は、自分自身のアイデンティティを見つけるのに苦労していることが多いです。26～35歳の層は、蓄積された傷を癒し、自分自身や他者との関係において感情をコントロールすることを学ぶことに重点を置いています。一方、36～40歳の層、特に女性は、多くの出来事や深い経験を経験していることが多いのです」とヴー・フオン氏はさらに分析しました。

本が誰かを完全に「癒す」ことができるとは思いません。でも、多くの傷を経験した心から書かれた言葉なら、苦しんでいる人の気持ちを少しでも和らげてくれるかもしれません。

著者 アン・カン

感情的にならないでください

クアック・レー・アン・カンは文壇デビュー以来、「昔の日々を漂流する」「双方向の道、恋人は他人になる」「手放すのはどれほど悲しいことか」「どんなに愛しても他人は変わらない…」など感情的な側面を掘り下げた多くの著書で「百万部作家」となっている。

彼は、「文学と愛するベトナム語を嵐のような日々の避難所として使い、感情に名前をつけたい。悲しみを正しく名付け、傷を正しく認識することで、私たちは幸福という目的地への半分まで到達できるからだ」という希望を持って書いていると語った。

カン氏は、自分が経験したことのないトラウマについて書くとき、「偽りの共感」、つまり真実のように聞こえるが現実ではないという感情に陥りやすいと考えている。「そして、現実ではないものに心を動かすのは非常に難しく、「ふり」をしたり、決まりきったアドバイスをしたりすることに陥りやすいのです。」

読者が真に変容するには、読んだ内容と共に生きる必要があります。「『気分が良くなる』ためだけに癒しの本を読むのは、鎮痛剤を飲んでからさらに頑張り続けるようなものだと、私はよく冗談を言います。一時的な感情でページをめくって終わらせないでください。」

各人の心の平安と完全さへの過程は非常に遅く、時には非常に長いものですが、本から学んだ善行を忍耐強く行い、太陽が毎朝昇るように毎日繰り返す限り、必ず夜明けが来ます。

専門知識と味のバランス

ヴー・フォン氏は、このジャンルの書籍に「参入する」ことには困難が伴うと述べた。最大の難しさは、専門的価値と市場の魅力のバランスを保つことだ。専門的すぎると、本はすぐに退屈になりがちだが、趣味に沿うと、内容が表面的になり、一時的な安らぎしか得られない危険性がある。

さらに、メディアにおける「治癒」というキーワードの爆発的な増加により、この概念が乱用され、誤解さえされるようになりました。

今後2～3年のトレンドについては、市場は洗練と成熟の段階に入ると予測しています。熱狂が過ぎ去れば、読者はより敏感になり、トレンドを追うのではなく、真に質の高い作品を求めるようになるでしょう」とフォン氏はコメントしました。

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ラム湖

出典: https://tuoitre.vn/de-sach-chua-lanh-20250818103441947.htm