くしゃみを抑えると気道に圧力がかかり、胸痛、耳の感染症、そしてまれに血管破裂を引き起こすことがあります。
くしゃみは、鼻や喉から細菌、花粉、ほこりなどの刺激物を取り除くための体の働きです。多くの人は、人前や会議中など、礼儀としてくしゃみを我慢することがあります。
アメリカ肺協会によると、強いくしゃみをすると、鼻から数万個の飛沫が時速100マイル（約160キロメートル）もの速度で飛び散ることがあります。くしゃみを我慢すると、閉じ込められた空気が気道に圧力をかけ、様々な問題を引き起こす可能性があります。
胸痛
くしゃみの力を抑えると、胸に不快な圧迫感が生じることがあります。空気が横隔膜（呼吸を助ける胸の筋肉）に押し付けられるためです。胸や肋骨に圧迫感を感じることもあります。
鼓膜穿孔
くしゃみを我慢すると鼓膜が破れることがありますが、これは稀です。鼻と耳は耳管でつながっています。くしゃみを我慢すると鼻の中の圧力が高まり、その圧力が耳管を通して耳に伝わり、鼓膜に外傷を与えます。強いくしゃみを我慢し続けると、鼓膜が破れるリスクが高くなります。
くしゃみは鼻の中の刺激物を取り除くのに役立ちます。写真： Freepik
耳の感染症
風邪によるくしゃみには、ウイルスや細菌を含む大量の粘液が含まれることがよくあります。これらの粘液は鼻から耳管を通って耳に入り、中耳炎を発症する原因となります。中耳に膿が溜まると、難聴や鼓膜の痛みを引き起こすことがあります。その他の症状としては、頭痛、不快感、39度以上の高熱などがあります。
血管の破裂
くしゃみをすると空気圧が高まり、目、鼻、鼓膜の毛細血管が破裂することがあります。くしゃみを我慢すると、眼球に赤い斑点が現れることがありますが、これは血管が影響を受けている兆候です。
くしゃみは不快ですが、ほとんどの場合、命に関わるものではありません。他の人への感染を防ぐため、くしゃみをする人はティッシュで口と鼻を覆ってください。その後、ティッシュは捨て、石鹸と水で手をよく洗うか、ハンドサニタイザーを使用してください。ティッシュがない場合は、肘でくしゃみをしたり、顔を背けたり、他の人から離れたりするのが最善です。
アン・チー(リブストロングによる)
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