アルバイトのプレッシャーが大きすぎて、多くの学生が大きな代償を払っている

(ダン・トリ) - 経済的なプレッシャーから、多くの学生は生活費を稼ぐためにパートタイムの仕事をせざるを得ません。しかし、科学的に選択・計画されなければ、健康と学習の質にとって危険な状況となります。

健康状態の悪化と精神的疲労

多くの学生は、ウェイター、駐車場係、レジ係、配達員など、拘束時間が少ないパートタイムの仕事を選びます。しかし、時間が経つにつれて、仕事と学業のバランスが取れなくなると、精神的および健康上の問題に陥りやすくなります。

学生たちがコンビニエンスストアで働いている（写真：タオ・クアン）。

ホーチミン市在住のジャーナリズム科3年生、ディエム・トゥアンさんは、コンビニエンスストアのレジ係として働いており、1週間に少なくとも3シフト、1シフトあたり平均3～4時間の勤務をしています。

最初、トゥアンさんはストレスを感じて疲れていました。

「私はよく睡眠不足で、3～4時間立ちっぱなしで足が痛くなり、仕事が終わるのも遅くなり、宿題がたくさんあるので夜遅くまで起きていなければなりません」とトゥアンさんは語った。

トゥアンさんのようなケースは珍しくありません。実際、勤務時間が5～7時間になる場所もあり、学生にとって勉強と休憩の時間をうまく調整することがさらに困難になっています。

ホーチミン市国家大学経済法科大学の学生で、かつてはコーヒーショップでウェイトレスとして働いていたカン・ウイエンさんはこう語った。「私のシフトは平均で約6時間です。午前中の授業が終わると、時間通りに店に着くために急いで食事をしなければなりません。3ヶ月連続で健康状態が悪く、ストレスと不規則な食生活のせいで軽い胃炎を患っていました。」

ウイエンさんは仕事を辞めざるを得なかったが、その結果、胃の病気は今も続いている。

さらに、24時間営業のコーヒーショップモデルは夜勤シフトを生み出し、多くの人の体内時計を乱します。

南部の大学で電子通信工学を専攻するナット・トリウさんは、「よく頭痛がします。夜勤がない日は、時間に慣れているので早く寝ることができません」と話した。

しかし、その代わりに夜勤は日勤よりも高い賃金が支払われることになっていた。そこでトリウ氏はそのトレードオフを受け入れた。

学習への直接的な影響

多くの学生は週20～30時間をパートタイムで働いています。勉強のスケジュール、宿題、試験対策に支障が出ます。夜勤や長時間勤務は学生に十分な休息時間を与えません。長期にわたる睡眠不足は、記憶力、集中力、そして学業成績を低下させます。

ナット・チュウさんはこう話しました。「夜勤に出た後は、たいてい翌日はゆっくり寝てしまいます。朝授業がある日は、眠気と頭痛に襲われ、授業に集中できないことがよくあります。授業が終わると、友達にもう一度説明してもらったり、自分でもっと調べたりしなければならず、時間がかかってしまいます。」

アルバイトは学生が早期に現実に触れ、ソフトスキルや時間管理を練習するのに役立つことは否定できませんが、学生は単に経済的な利益をもたらすだけでなく、長期的な価値をもたらす専攻分野で適切な仕事を選ぶべきです。

「このままでは、心身の健康が保証されないことは分かっています。今学期の成績は期待通りではありません。近い将来、専攻分野に進んだら、コーヒーショップでの仕事をやめるか、関連の仕事を見つけて収入を増やし、知識を蓄えるつもりです」と、トリウさんは語った。

長期的な影響

長時間にわたる継続的な労働を必要とする仕事は、学生を静脈瘤や胃痛などの病気のリスクにさらすことがよくあります。これは即時的な影響であるだけでなく、簡単に慢性的な健康問題になる可能性があります。

さらに、多くの学生はお金を稼ぐことに重点を置きすぎて、勉強を二の次にしてしまいます。時間が経つにつれて、勉強への集中力が制限され、基礎知識が弱まり、優秀な学位を取得するのが難しくなり、就職競争で不利な状況に陥ります。

配達は学生が大好きな仕事の一つです（イラスト：DT）。

実は、アルバイトは悪いことではありません。重要なのは、学生が適切な計画を立て、適切な仕事を選ぶ方法を知っていることです。

仕事を始める前に、自分の職位にふさわしい福利厚生や給与を考慮する必要があります。目先の経済的利益が後々影響しないようにしてください。

もう一つ注意すべき点は、契約書に署名する前に、学生は安全性、健全な労働環境、満足のいく給与を確保するために情報を注意深く読む必要があるということです。

ホーチミン市弁護士会のトラン・ミン・フン弁護士は、「1ヶ月以上の契約でパートタイムで働く学生は、企業に対し社会保険と傷害保険の支払いを要求する権利がある。短期（1ヶ月未満）で働く場合、雇用主は少なくとも傷害保険に加入しなければならない」と指摘した。

最も重要なのは、大学の主目的は依然として学びと実践であるということです。アルバイトはあくまでも補助的な経験であるべきであり、健康状態の悪化、知識の喪失、そして成長の機会の喪失と引き換えに学生を苦しめるような負担であってはなりません。

出典: https://dantri.com.vn/giao-duc/qua-ap-luc-khi-di-lam-them-nhieu-sinh-vien-tra-gia-dat-20251004091143060.htm