6種類の伝統的な茶葉の脂肪減少効果と効果的な使用方法

緑茶、グアバの葉、またはグアバの葉は、肝臓を冷やし、解毒し、減量をサポートし、余分な脂肪を減らすのに役立つ安価な飲み物です。

緑茶を定期的に飲むこと（1日500ml以下）は、余分な脂肪を減らすのに役立ちます。（出典：SK&DS）

チェ・ヴァン

緑茶の葉には配糖体が豊富に含まれており、代謝を促進し、体内の余分な脂肪を中和し、腹部の脂肪の燃焼を早めます。

最も一般的な方法は、乾燥した緑茶の葉を使ってお茶を淹れ、毎日飲むことです。明らかな効果を実感するには、2～3週間継続して飲む必要があります。

蓮の葉

蓮の葉には、脂肪の吸収を抑えるアミノ酸であるタウリンが豊富に含まれています。また、蓮の葉にはL-カルニチンというアミノ酸も含まれており、余分な脂肪をエネルギーとして燃焼させ、脂肪燃焼効果を高めます。

乾燥した蓮の葉を洗って細かく刻み、沸騰したお湯を入れた急須に入れてお茶を淹れるように蒸らします。毎日、朝と正午に飲むのが最適です。

緑茶

緑茶には抗酸化物質とカフェインが豊富に含まれており、代謝を促進し、エネルギー変換を促進し、減量をサポートします。緑茶に含まれるカテキンは、体内の脂肪酸化を促進し、余分な脂肪を分解するのに役立ちます。

緑茶の葉を洗い、一度水ですすいだ後、80℃のお湯で淹れてください。熱湯は使用しないでください。1日に500ml以上の緑茶を飲まないでください。

ヨモギ

ヨモギには、抗炎症作用を高め、健康維持に役立つ黄金色の有効成分「アズレン」が豊富に含まれています。ヨモギに含まれるビタミンB群は、新陳代謝を促進し、体内に蓄積された脂肪を燃焼させる働きがあります。

ヨモギの葉水を飲むと、コレステロールを分解し、体内の余分な脂肪を排出するのに役立ちます。乾燥したヨモギを沸騰したお湯に入れ、10分間浸してから毎日飲んでください。

グアバの葉

グアバの葉にはポリフェノールが豊富に含まれており、体内への糖の吸収を抑え、減量をサポートし、余分な脂肪を素早く減らすのに役立ちます。グアバの葉水には、体に必要なミネラルやビタミンが豊富に含まれており、血中脂肪の減少、解熱、解毒、余分な脂肪の排出を促します。

緑茶を作るように、グアバの葉またはグアバのつぼみをお湯に浸して、ろ過した水の代わりに毎日飲むことができます。

グアバの葉

グアバの葉にはカテキン、ケルセチン、没食子酸が含まれており、代謝を促進し、減量効果を高めます。グアバの葉水を飲むと、食欲も抑えられます。また、グアバの葉水に含まれる豊富なビタミンCは、悪玉コレステロールを減らし、健康を改善するのに役立ちます。

グアバの葉を洗い、鍋に入れて15分ほど煮て、濾してその水を毎日飲みます。

ソース: https://baoquocte.vn/tac-dung-giam-mo-thua-cua-6-loai-tra-la-truyen-thong-va-cach-dung-de-dat-hieu-qua-tot-252646.html